Suplementacja i odżywianie przeciętnego człowieka

marcinos said:
Ale to samego bys walil czy z insulina? czy cos jeszcze?
Click to expand...
Każdy kulturysta mówi, że podstawa to teść + nandrolon i dopiero GH jako dodatek, bo samo w sobie dużo nie da.
Z Twoimi problemami z cukrem ja bym się nie brał za insulinę jak już masz wszystko zdrowotnie dobrze ułożone.
Grubas said:
Ja moge miec chinola za 7 stow. Kurwa ale chyba jestem za cienki w uszach zeby tego sprobowac. Normalne sterydiany jednak musza mi wystarczyc.
Click to expand...
Ja legit za 800 to nie ma takiej różnicy. Ale ja się nie biorę za GH za dużo ludzi u mnie w rodzinie się na raka położyło spać.
 
marcinos said:
no wlasnie dlatego odpadl ten pomysl, bo po konsultacji z lekarzem, to byly by wariackie papiery.
Click to expand...
NPP na masę i będzie git.

U mnie w mieście kiedyś jeden kulturysta wbił krótką insę przed treningiem i nie zabrał żarcia, ani vitrgo.
Kołcz mówił, że gość nie dojechał do domu, bo zemdlał już na parkingu. :mamed:
 
Witam Panowie-eksperci i sympatycy, mam takie luźne pytanko:

Po porannej pracy fizycznej zwykle staram się wypić jakiegoś proteinowego sheika i niedługo później zrobić ćwiczenia (obecnie zwykle jest to głównie rozciąganie/cardio/kalinistyka, mało siłowych ćwiczeń), jeżeli jednak po pracy wpierdala mnie mega-głód to co byście polecili co nasyci na godzinkę/dwie ale nie zapcha żołądka? Czasem źle dobiorę taki posiłek między pracą a ćwiczeniami przez co zamula mnie strasznie.
 
Gruby Hejter said:
Witam Panowie-eksperci i sympatycy, mam takie luźne pytanko:

Po porannej pracy fizycznej zwykle staram się wypić jakiegoś proteinowego sheika i niedługo później zrobić ćwiczenia (obecnie zwykle jest to głównie rozciąganie/cardio/kalinistyka, mało siłowych ćwiczeń), jeżeli jednak po pracy wpierdala mnie mega-głód to co byście polecili co nasyci na godzinkę/dwie ale nie zapcha żołądka? Czasem źle dobiorę taki posiłek między pracą a ćwiczeniami przez co zamula mnie strasznie.
Click to expand...
Płatki jaglane z odżywką białkową i do tego jakiś owoc i trochę masła orzechowego, granola lub trochę musli.

Mega smaczne i nie masz później ciągu na słodkie.
 
Siwy25_1 said:
Płatki jaglane z odżywką białkową i do tego jakiś owoc i trochę masła orzechowego, granola lub trochę musli.

Mega smaczne i nie masz później ciągu na słodkie.
Click to expand...
A jak się przejesz owsianymi/jaglanymi to płatki ryżowe dobrze robią robotę, ale praktycznie jak masz blender to sam sobie zrobisz najlepszy gainer ;) Albo zrobić sobie omletów/naleśniorów z większą ilością białka. Można też pokombinować z rybami bo to jest raczej lekkie wszystko na żołądku.

Ciekawy kanał z przepisami to ten
 
MrRoshi said:
Suplementuje ktos 5-htp? Ziomek mi ostatnio mowil ze zaczal i juz drugie opakowanie leci tak zajebiscie sie czuje. Gosc mocno przetyrany przez uzywki....
@Mnichu Ty cos pewnie wiesz...
Click to expand...
Ja to głównie suplementuje lewotyroksynę sodową, 7000j witaminy D, magnez, wapń i omegę 3, leki przeciwbólowe i pod to wszystko osłony żołądka :fjedzia: O 5htp coś tam słyszałem ale myślę, że eksperci tacy jak @Siwy25_1maja w tym temacie zdecydowanie większa i pewniejsza wiedzę niż ja
 
Mnichu said:
Ja to głównie suplementuje lewotyroksynę sodową, 7000j witaminy D, magnez, wapń i omegę 3, leki przeciwbólowe i pod to wszystko osłony żołądka :fjedzia: O 5htp coś tam słyszałem ale myślę, że eksperci tacy jak @Siwy25_1maja w tym temacie zdecydowanie większa i pewniejsza wiedzę niż ja
Click to expand...
Liczylem na Ciebie :usunto:
 
Mnichu said:
Ja to głównie suplementuje lewotyroksynę sodową, 7000j witaminy D, magnez, wapń i omegę 3, leki przeciwbólowe i pod to wszystko osłony żołądka :fjedzia: O 5htp coś tam słyszałem ale myślę, że eksperci tacy jak @Siwy25_1maja w tym temacie zdecydowanie większa i pewniejsza wiedzę niż ja
Click to expand...
Ja się wypowiem tak za ok miesiąc.

@MrRoshi myślę że to będzie działać podobnie jak kudzu, a lepiej jak ashwaganda. Czyli wstajesz rano rześki, caly dzień dobry vibe jest energia, a wieczorem spokojnie zasypiasz w gleboki sen.

Jak odstawiłem kompletnie zioło na jakiś czas i weszło kudzu z olejem z różeńca.
Mega pozytywne jebnięcie.
 
Siwy25_1 said:
Ja się wypowiem tak za ok miesiąc.

@MrRoshi myślę że to będzie działać podobnie jak kudzu, a lepiej jak ashwaganda. Czyli wstajesz rano rześki, caly dzień dobry vibe jest energia, a wieczorem spokojnie zasypiasz w gleboki sen.

Jak odstawiłem kompletnie zioło na jakiś czas i weszło kudzu z olejem z różeńca.
Mega pozytywne jebnięcie.
Click to expand...
A ja w sobote przyjebalem ekstrakt z baki na spirytusie robiony, takiej bomby jeszcze nie mialem nigdy... :damjan:
 
@Siwy25_1 czego sie nie chwaliles co teraz zjadasz? w chuj zainteresowal mnie ten kudzu? z jakiej firmy to bierzesz, podrzuc linka? Czujesz dzialanie rzeczywiscie? bo np. ashwaganda nie dziala na mnie wogole jak i inne adaptogeny.
 
marcinos said:
@Siwy25_1 czego sie nie chwaliles co teraz zjadasz? w chuj zainteresowal mnie ten kudzu? z jakiej firmy to bierzesz, podrzuc linka? Czujesz dzialanie rzeczywiscie? bo np. ashwaganda nie dziala na mnie wogole jak i inne adaptogeny.
Click to expand...
sklepswanson.pl

Swanson Kudzu- 500mg/60kaps

suplement diety Wspiera funkcje trawienne Wspiera w sytuacjach stresowych Wspomaga oczyszczanie
sklepswanson.pl sklepswanson.pl

O tym pisał drzewo w HP. Z ciekawości wrzuciłem jak schodziłem z testa, żeby było coś co da energię i faktycznie pobudzenie pozytywne, skupienie na robocie i głęboki sen. Od grudnia wrzucam to co @MrRoshi pytał i ocenie efekty póki nic nie leci.

Teścia mam nisko po odbloku tak jak zakładałem to odpalam od stycznia i już polecę dożywotnio :roberteyeblinking:
 
Siwy25_1 said:
sklepswanson.pl

Swanson Kudzu- 500mg/60kaps

suplement diety Wspiera funkcje trawienne Wspiera w sytuacjach stresowych Wspomaga oczyszczanie
sklepswanson.pl sklepswanson.pl

O tym pisał drzewo w HP. Z ciekawości wrzuciłem jak schodziłem z testa, żeby było coś co da energię i faktycznie pobudzenie pozytywne, skupienie na robocie i głęboki sen. Od grudnia wrzucam to co @MrRoshi pytał i ocenie efekty póki nic nie leci.

Teścia mam nisko po odbloku tak jak zakładałem to odpalam od stycznia i już polecę dożywotnio :roberteyeblinking:
Click to expand...
2 tabletki dziennie brales? no trt to kurwa najlepsza rzecz na swiecie, szkoda, ze w polsce jest to tak malo znane i pietnowane, jak mowie o tym ludziom starszym, to pierdolenie, ze sterydy, a nawet nie wiedza jak by im to pomoglo.
 
marcinos said:
2 tabletki dziennie brales? no trt to kurwa najlepsza rzecz na swiecie, szkoda, ze w polsce jest to tak malo znane i pietnowane, jak mowie o tym ludziom starszym, to pierdolenie, ze sterydy, a nawet nie wiedza jak by im to pomoglo.
Click to expand...
1 tabletkę dziennie wieczorem.
Wszystko biorę na noc zawsze, bo zwyczajnie zapominam w ciągu dnia.

Jak wrócę z trasy to właśnie będę umawiał androloga i witamy prolongatum :robbie:
 
Siwy25_1 said:
1 tabletkę dziennie wieczorem.
Wszystko biorę na noc zawsze, bo zwyczajnie zapominam w ciągu dnia.

Jak wrócę z trasy to właśnie będę umawiał androloga i witamy prolongatum :robbie:
Click to expand...
kurwa jakbym ja bral wszystko na noc to musialbym polknac jakies 20 tabletek :D
 
Siwy25_1 said:
Pewnie im się pojebała cena. Ja płaciłem coś koło 45 zł.

To na pewno działa mogę polecić.
Sprawdzam to 5HTP co chciał @MrRoshi ale oprócz mdłości rano nie widzę różnicy.
Zjem opakowanie i ocenie finalnie.
Click to expand...
Ja jem tryptofan, z tego co pamietam jest prekursorem 5htp, ze daje slabsze efekty, ale jest bezpieczniejszy bo lepiej przebadany, a nie chcialem sobie najebac w synapsach.
 
@Shajs - ja również biorę kudzu i chęć na alko mi kompletnie zniknęła, w sumie na zioło też.
Na razie testuję firmy Activlab, jak przetestuję te droższe to się o nich będę wypowiadał, a póki co - Activlab działa i kosztuje około 20 pln za dwa miesiące suplementacji.
 
ps. @Siwy25 z uwagi na zmasowany atak na uzytkownika marcinosa, ten od 1 od stycznia wjezdzam i rozjezdzam wkurwe ten sanok, poleci tak: prop, masteron, tren, oxa, wino. Nie chcialem niszczyc tej osady, a nie zostawie tam slomy na slomie.
 
marcinos said:
ps. @Siwy25 z uwagi na zmasowany atak na uzytkownika marcinosa, ten od 1 od stycznia wjezdzam i rozjezdzam wkurwe ten sanok, poleci tak: prop, masteron, tren, oxa, wino. Nie chcialem niszczyc tej osady, a nie zostawie tam slomy na slomie.
Click to expand...
Aż oczy bolą, bo ja mam w planach całe 200 testa :childcry:
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top