siwy sory że truje dupę ale młody może jutro iść na siłkę wg tego planu i robić te ćwiczenia? I jest moze jakiś kalkulator by wyliczyć te makro składniki? W sensie ile tego i ile tego?
This site uses cookies to help personalise content, tailor your experience and to keep you logged in if you register.
By continuing to use this site, you are consenting to our use of cookies.