bart123
PRIDE FC Heavyweight
Wiem, że dział dotyczy supli i odżywiania w sportach walki, ale brakuje mi takiego tematu, który pomógłby przeciętnemu człowiekowi, gdzie znalazłby informacje o tym jak ogólnie poprawić swoje ciało, a co za tym idzie życie.
O co dokładniej pytam? Otóż rozmawiając z kilkoma znajomymi(w różnym wieku) da się dostrzec, że brakuje takiej podpowiedzi ogólnie jakie środki stosować, aby udoskonalić siebie. Wszędzie porady dla sportowców, trenujących, chodzących na siłownie, a nie ma czegoś takiego dla przeciętnego obywatela. Dla człowieka, który nie ma czasu/możliwości pójścia na siłownię, salkę treningową i jest w różnym wieku i pracuje lekko lub ciężko.
Oczywiście nie chcę tu Elektrody i odpowiedzi w stylu kartofle, marchew. Tu chodzi o środki, które mają wzmacniać siłę, odporność, samopoczucie. Nie chodzi tu o budowanie rzeźby.
Potrzebujemy czegoś pobudzającego, do przybrania masy(większość) i ogólnie dodatkowej porcji witamin.
Tymczasowo wygląda to tak(piszę po sobie, ale raczej nie wyróżniają się nasze środki z tego co widziałem):
- szamanie gainera np. Whey Mass Builder(jeden gość je na spalanie jakiś suplement, bo jako jedyny z nas jest po prostu gruby ponad 12okg/185cm, ja dla przykładu 57 przy wzroście 175), serwatka Herkules
- witaminy Olimp VITA-MIN Multiple Sport, wcześniej Bodymax Plus
- od czasu do czasu(rzadko, zwykle do cięższej pracy): kreatyna, energetyk.
U mnie: zmiany na plus to umiejętność radzenia sobie z cięższą pracą, większa odporność, może z 1-2kg na plus, trochę lepsze samopoczucie.
Co stosować jak wiesz, że nie będziesz Akopem, a chcesz wyglądać i czuć się lepiej? Czy te środki są odpowiednie?
Rozpisałem się, ale ciężko o taki temat bez specjalnego treningu.
O co dokładniej pytam? Otóż rozmawiając z kilkoma znajomymi(w różnym wieku) da się dostrzec, że brakuje takiej podpowiedzi ogólnie jakie środki stosować, aby udoskonalić siebie. Wszędzie porady dla sportowców, trenujących, chodzących na siłownie, a nie ma czegoś takiego dla przeciętnego obywatela. Dla człowieka, który nie ma czasu/możliwości pójścia na siłownię, salkę treningową i jest w różnym wieku i pracuje lekko lub ciężko.
Oczywiście nie chcę tu Elektrody i odpowiedzi w stylu kartofle, marchew. Tu chodzi o środki, które mają wzmacniać siłę, odporność, samopoczucie. Nie chodzi tu o budowanie rzeźby.
Potrzebujemy czegoś pobudzającego, do przybrania masy(większość) i ogólnie dodatkowej porcji witamin.
Tymczasowo wygląda to tak(piszę po sobie, ale raczej nie wyróżniają się nasze środki z tego co widziałem):
- szamanie gainera np. Whey Mass Builder(jeden gość je na spalanie jakiś suplement, bo jako jedyny z nas jest po prostu gruby ponad 12okg/185cm, ja dla przykładu 57 przy wzroście 175), serwatka Herkules
- witaminy Olimp VITA-MIN Multiple Sport, wcześniej Bodymax Plus
- od czasu do czasu(rzadko, zwykle do cięższej pracy): kreatyna, energetyk.
U mnie: zmiany na plus to umiejętność radzenia sobie z cięższą pracą, większa odporność, może z 1-2kg na plus, trochę lepsze samopoczucie.
Co stosować jak wiesz, że nie będziesz Akopem, a chcesz wyglądać i czuć się lepiej? Czy te środki są odpowiednie?
Rozpisałem się, ale ciężko o taki temat bez specjalnego treningu.
