Dałem znaki zapytania niepotrzebnieJedno i drugie dlatego, ze dysproporcja wplywa na rotatory bo ustawia barki w zlej pozycji. Generalnie wiekszosc cwiczacych ma przeorsniete przednie aktony wzgledem reszty z uwagi na duza ilosc wyciskania. Nie jestem wyjatkiem w tym.
W czasach małej świadomości ludzie robil multum wyciskań na klatkę i barki a plecy były traktowane po macoszemu co za tym idzie tylny akton u wielu ludzi "nie istniał" potem M&F i Flex zaczęły trąbic o unoszenich w opadzie i to troszkę poprawiło dyproprcje. Ludzie ćwiczący dość intensywnie plecy mają mniejszy problem z tym tematem.