Suplementacja i odżywianie przeciętnego człowieka

kongozaur901 said:
a ode mnie @Siwy25_1 @pyrazgr @alww @Kar0l @szplin @Grubas @ALRI @lugasek @Shajs Oprocz wszystkiego dobrego w nowym roku to wiadomo, nakurwiamy formę ze mna wlacznie, wszystkim zycze dobrych przyrostow i motywacji.

@Siwy25_1 co teraz leci/bedzie lecialo u ciebie? ja na poczatek wklejam krotkie estry od jutra.
Click to expand...
Od lutego cypio e4d jakoś 6-8 tygodni piramida dawkami co 2gi tydzień do góry żeby się organizm rozkręcił i dopiero pomyślę o krótkich estrach.
Na spokojnie.
 
Siwy25_1 said:
Od lutego cypio e4d jakoś 6-8 tygodni piramida dawkami co 2gi tydzień do góry żeby się organizm rozkręcił i dopiero pomyślę o krótkich estrach.
Na spokojnie.
Click to expand...
Od jakich dawek masz zamiar zaczynać i na jakich skończyć? NPP po jakims czasie dokładasz do tego?
 
dobra... z czystym sumieniem moge polecic 5-HTP. Wieksza chec do dzialania, wieksza odpornosc na stres - ciezko mnie wkurwic mocno. Tez gdzies bardziej happy morda sie cieszy....
przymierzam sie moze od tego tygodnia do kudzu ale martwi mnie ta niechcec do uzywek po tym :awesome:
 
No ja muszę te piwa odstawić bo za dużo tego szło chociaż "No Januusz jakże to tak bez piwa?"
 
pyrazgr said:
Od jakich dawek masz zamiar zaczynać i na jakich skończyć? NPP po jakims czasie dokładasz do tego?
Click to expand...
Najpierw zaczynamy od miski przyjaciele.
_DIETA_TRASA.jpg

Będę zaczynał od 100 tygodniowo (po 50 co 4 dzień) przez 2 tygodnie, potem 200 tygodniowo (100 e4d) przez 2 tygodnie, zrobię badania i dopiero będę jechał na konsultację co dalej.

NPP zobaczymy jak wyniki może lepiej będzie dołożyć kolejną 100 teścia. Zobaczymy jak badania.
No i zacznę dopiero jak już będę robił w tej rzeszy, bo wtedy będę na systemie pracował nie na dystrybucji jak teraz gdzie mam lotny grafik. Jak się uda będę miał 11 dni pracy na 9 dni wolnego to będzie jak trenować i będzie sos na suple.
:roberteyeblinking:
 
Kar0l said:
Siwy, a może byś zrobił taki temat z opisem treningów/diety/saa? Taki dziennik.
Click to expand...
Nie chce mi się :jarolaugh: Jeżeli chodzi o SAA to nic ciekawego u mnie nie będzie. Zawodnicy to mają ciekawe cykle jak leci kilka rodzajów środków, a nie takie głaskanie się po dupie jak u mnie.
Treningowo teraz też leci mix w zależności ile mam dni wolnych między wyjazdami. Dzisiaj na ten przykład robię przysiady, całą klatę i tric. Na dniach ruszam to muszę mieć w 3 jednostkach wszystko przetyrane.
 
Siwy25_1 said:
Nie chce mi się :jarolaugh: Jeżeli chodzi o SAA to nic ciekawego u mnie nie będzie. Zawodnicy to mają ciekawe cykle jak leci kilka rodzajów środków, a nie takie głaskanie się po dupie jak u mnie.
Treningowo teraz też leci mix w zależności ile mam dni wolnych między wyjazdami. Dzisiaj na ten przykład robię przysiady, całą klatę i tric. Na dniach ruszam to muszę mieć w 3 jednostkach wszystko przetyrane.
Click to expand...
No mnie by tam ciekawiło jednak bo jakby to jeszcze połączyć z tym, że jeździsz to dobra dawka motywacji dla tych co to mówią: "nie da się". Bardzo szanuję ludzi, którzy szukają rozwiązań, a nie tylko narzekanie. Rozmawiałem wczoraj z kobitą co prowadzi sklep od lat, biega trochę to mi mówiła jak wygrała zawody w swojej kategorii biegowej terenowe (Jakieś 27km zdaję się). Najbardziej ją ucieszyło jak ją akurat dekorowali to syn wbiegał po swoim biegu na jakieś 90km. Budujące to wszystko mocno bo kobieta gdzieś jest pod 60, a może więcej?
 
Kar0l said:
No mnie by tam ciekawiło jednak bo jakby to jeszcze połączyć z tym, że jeździsz to dobra dawka motywacji dla tych co to mówią: "nie da się". Bardzo szanuję ludzi, którzy szukają rozwiązań, a nie tylko narzekanie. Rozmawiałem wczoraj z kobitą co prowadzi sklep od lat, biega trochę to mi mówiła jak wygrała zawody w swojej kategorii biegowej terenowe (Jakieś 27km zdaję się). Najbardziej ją ucieszyło jak ją akurat dekorowali to syn wbiegał po swoim biegu na jakieś 90km. Budujące to wszystko mocno bo kobieta gdzieś jest pod 60, a może więcej?
Click to expand...
To juz dawno Adrian trucker Packer wymyślił i nagrywa.
Zawsze się da tylko trzeba ruszyć dupę

U mnie na siłce jest 2 gości pod 70tke i jak na swój wiek to pizgają świetnie. Zawsze do nich podchodzę się przywitać i powiedzieć że są zajebistą motywacją.
 
Siwy25_1 said:
To juz dawno Adrian trucker Packer wymyślił i nagrywa.
Zawsze się da tylko trzeba ruszyć dupę

U mnie na siłce jest 2 gości pod 70tke i jak na swój wiek to pizgają świetnie. Zawsze do nich podchodzę się przywitać i powiedzieć że są zajebistą motywacją.
Click to expand...
W Trójmieście na jednym wejściu na plaży wpadali goście co na drążkach wymiatali, często bardzo wiekowi żołnierze - wybiegani, sprawni, kąpali też się na zimno. Niesamowita motywacja.

satakieberety.jpg
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top