Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)

[Lukasyno]

Przecież dopiero mówiłeś że zwisanie na drążku chuja daje i trzeba tylko zwisać głową w dół

 

[Brawler098]

Przecież dopiero mówiłeś że zwisanie na drążku chuja daje i trzeba tylko zwisać głową w dół

Co ty jebiesz za kocopoły

 

[Lukasyno]

Co ty jebiesz za kocopoły

Popularny mit o dekompresji kręgosłupa. Barki masz napięte, cały kręgosłup szyjny w silnej kompresji

Jak chcesz dekompresje to musisz zawisnąć głową w dół, zaczepiony o kostki

 

[alww]

Wtedy akurat robił zwis do góry nogami wiec ten normalny był chujowy klasyka

 

[Brawler098]

Całościowa Dekompresja kręgosłupa - mówi Ci to coś ?

A w filmiku jest to wytłumaczone dla takich właśnie normików co to nawet zwisów nie robią

 

[Lukasyno]

Całościowa Dekompresja kręgosłupa - mówi Ci to coś ?

A w filmiku jest to wytłumaczone dla takich właśnie normików co to nawet zwisów nie robią

Tak się składa że robię zwisy i nie potrzebuje oglądać filmiku o tym bo już widziałem takich dziesiątki

 

[Lukasyno]

 

[Brawler098]

Tak się składa że robię zwisy i nie potrzebuje oglądać filmiku o tym bo już widziałem takich dziesiątki

Jak Ty trenujesz 3 miesiąc z tego co pisałeś

 

[Lukasyno]

Jak Ty trenujesz 3 miesiąc z tego co pisałeś

Ty masz jakąś schizofrenię?