Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)

Roshi said:
No i co tu zacytowales?


Dostalem oczywiście standardowo beke

A badań Karakan dalej mi nie wysłał :gabi_much_love:
Click to expand...
a czego sie spodziewałeś skoro wbijasz i pytasz o jakieś randomowe sprawy lub coś chcesz a potem masz to w chuju niczym bastek i jego dieta na masę :fjedzia:

Roshi said:
Macie jakies sprawdzone cwiczenia na core? zapodajcie
Click to expand...

Roshi said:
chce ogolnie wzmocnic cialo, core przede wszystkim, brzuch i kregoslup
Click to expand...

Roshi said:
juz od czasu jak pisalem o treningu core, tylko ciezko pogodzic to z tymi godzinami pracy po prostu wstaje wczesniej, tylko po tej melatoninie strasznie ciezko sie dobudzic :korwinwhat:
ale u siebie mam wyposazana silke w garazu za swoja krwawice takze bedzie na czym cwiczyc.
Click to expand...

Roshi said:
Dawaj coś na wzmocnienie core, lędźwi i rozluźnienie całej taśmy tylnej.
Click to expand...
ludzie Ci odpisywali i gdybyś robił te ćwiczenia a nie wcierał pyłek sosny w grzyba to byś już miał kurwa core z tytanu, jeszcze brzydko piszesz tu o atencji jak ktoś sobie zrobił jaja? :boystop: tu 99% postów to jajcowanie także take it easy tough guy :lesnarhappy:


:gabi_much_love:
 
alww said:
a czego sie spodziewałeś skoro wbijasz i pytasz o jakieś randomowe sprawy lub coś chcesz a potem masz to w chuju niczym bastek i jego dieta na masę :fjedzia:








ludzie Ci odpisywali i gdybyś robił te ćwiczenia a nie wcierał pyłek sosny w grzyba to byś już miał kurwa core z tytanu i jeszcze piszesz tu o atencji jak ktoś sobie zrobił jaja? :boystop: tu 99% postów to jajcowanie także take it easy tough guy :lesnarhappy:


:gabi_much_love:
Click to expand...
A uważasz że ja piszę poważnie? :śmiech:
 
alww said:
ludzie Ci odpisywali i gdybyś robił te ćwiczenia a nie wcierał pyłek sosny w grzyba to byś już miał kurwa core z tytanu
Click to expand...
to samo chciałem napisać. Czas leci, a ja o tych mitycznych ćwiczeniach na "core" czytam od dwóch lat na zmianę z tym jakie suple zarzucić.

Albo jaka bomba najlepiej, a później, że jednak plecki bolą.

To chyba chuja te cwiczenia na core dajo

:beczka:
 
Siwy25_1 said:
to samo chciałem napisać. Czas leci, a ja o tych mitycznych ćwiczeniach na "core" czytam od dwóch lat na zmianę z tym jakie suple zarzucić.

Albo jaka bomba najlepiej, a później, że jednak plecki bolą.

To chyba chuja te cwiczenia na core dajo

:beczka:
Click to expand...
To tylko takie jajca :fjedzia:
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top