Jak poślizniesz się na lodzie to proste że zrobisz salto z potrójnym piruetem i wylądujesz telemarkiem. Na koniec cały autobus zaklaska a ty powiesz że to wszystko dzięki treningom zapaśniczym i podrzucaniu worka bułgarskiego.
No właśnie nieprawdą jest trenowanie w taki sposób jak przedstawiłeś tj wyłącznie czysto technicznie i najlepiej jeszcze kulturystycznie- prosta droga do kontuzji. To nie obciążenie bezpośrednio jest przyczynkiem kontuzji ruchowych (o jakiś wypadkach typu zmiażdżenie nie rozmawiamy) a brak adaptacji układu nerwowego do danego ruchu. Jak nigdy w życiu nie cwiczyles wyciskania stojąc na jednej nodze czy też przysiadu bocznego na jednej nodze albo zeskokow na jedną nogę z małej wysokości albo przeskokow z nogi na nogę z określonym obciążeniem etc. to później nie oczekuj od swojego ciała że uruchomi właściwą sekwencję ruchów i odpowiednie mięśnie by się nie uszkodzić. To jest niemożliwe. Robisz siady z ciężka sztangą i wydaje Ci się że masz mocne nogi a tak na prawdę to one są przygotowane tak na 30proc swojego potencjału motorycznego. Idziesz po ulicy, wpadasz w poślizg i skręcasz sobie kolano bo ciało jest w szoku wpadając znienacka w sytuacje której nie zna Twój układ nerwowy
Tak.
Nie posypią. Nie chodzi o to by obciążyć na maxa a raczej by układ nerwowy poznał inny ruch. Jak układ nerwowy nieswuadomie steruje układem mięśniowym to najczęściej dochodzi do kontuzji. Mowa o takich kontuzjach ruchowych spowodowanych najczęściej brakiem stabilizacji i brakiem siły wypracowanej w tej stabilizacji. Dlatego mówię : kwadratowi z siłowni najczęściej łapią kontuzje - różne, ale globalna przyczyna pozostaje ta sama :)
XD
Czyli goście od jogi i animal flow są niezniszczalni?
Czekaj, czekaj to z nowotworem to już manipulacja. Nie o tym rozmawiamy :) no właśnie - nie masz nigdy, dlatego musisz dbać w treningu o siebie z każdej strony a nie tylko wybiórczo budować mięśnie albo wybiórczo uprawiać pozycje z jogi. Jedno i drugie podejście jest niekompletne. Mało tego : powinniśmy robić rzeczy na treningu które są mało spotykane albo wcale, bo takie są sytuacje także w życiu. Czasem coś musisz szarpnąć, czasem przeskoczyć, czasem stracić równowagę itp
a czasem coś przeskoczy, czasem coś się zerwie, a czasem z małej chmury zrobi się duży deszcz. A z nowotworem to nie manipulacja tylko pokazanie, że nasz organizm nie jest nieomylny i czasem zacznie się psuć na poziomie jednej komórki a rozrośnie się to do skali całego organizmu. Nie ma niezniszczalnych. Możesz mieć szczęście i nigdy nie dotknie Cię poważna kontuzja a możesz mieć pecha i choć dbasz o siebie jak nikt inny na świecie to jedno zdarzenie może sprawić, że marzenia o byciu sportowcem posypią się jak jenga na flaszce spirytusu przed partią
worek z piachem 110 kg na leżąco? o kurwa
Ja kupuje wodę od kolesia w 20l bańkach. Licząc, że jest ciut lepsza niż butelkowane.
Mam wyjebane jajca, na coś trza umrzeć, pije 5 litrów wody dziennie filtrowanej z dzbanka, a ponad drugie tyle wody z kranu wylewam robiąc wiaderka
Pij wodę z kranu, nalewaj do szklanki albo szklanej butelki.
Ale smak kranówy...przecież to aż chrzęści w zębach przy piciu
się znalazł burżuj
Jak dla mnie smak jest normalny, chociaż to pewnie jak z butelkowaną w różnych miejscach różnie smakuje.
Mnie ona smakuje chlorem i kamieniem. Ciekawe czy te dzbanki z filtrami by pomogły?
Używam właśnie do kranówki i jestem zadowolony
Pomagają. Używam i polecam, sa spoko filtry które dodają magnezu do wody.
Nie dziwne, nie dziwne. Możesz czuć posmak niemieckiego chełmu w poznańskiej kanalizacji
Od dwóch lat piję z dzbanka dafii i całkiem nieźle o wychodzi koszt/efekt. Czuje się coraz gorzej, ale za to mało płacę za filtry
Mordo bo ten filtr trzeba zmienić raz na jakis czasOd dwóch lat piję z dzbanka dafii i całkiem nieźle o wychodzi koszt/efekt. Czuje się coraz gorzej, ale za to mało płacę za filtry
Tak czułem, że jest w tym jakiś haczykMordo bo ten filtr trzeba zmienić raz na jakis czas
Wodę trzeba zbadać. Np na Śląsku kranówka jest niezła ale w Wlkp to takie twarde gowno że nawet nie powinieneś się w tym myć. Chyba że wizja kamicy nerkowej wybudowanej z tego scieku Cię nie przeraża. Uwierz jednak na słowo że nie chciałbyś.
A pytanie właśnie o filtr odwróconej osmozy. Warto w to wkładać hajs żeby mieć dobra wodę do picia bez chemii i innego dziadostwa ?
Ja bym najpierw zbadał to co płynie z kranu i wtedy podejmował decyzje.
