Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)

Kar0l said:
Zawsze mnie oni zadziwiali.
Swoją drogą ojciec kiedyś miał książkę Waldemara Baszanowskiego, ale gdzieś pożyczył...
Click to expand...
Lu ostatnio wpadł na EPO. W ogóle po IO widać było że zszedł z towaru ostro bo wyglądał bardzo mizernie, jakby mu z 2/3 mięśni stopniało.

W ogóle dwubój to jest ciekawa rzecz. Bo z jednej strony to są dość proste ćwiczenia, generalnie rzeczy ze sztangą czy ogólnie siłka jest bardzo prosta technicznie. Są oczywiście ważne rzeczy, które trzeba wiedzieć i robić poprawnie, wymasterowanie techniki wiadomo - sztuka i bardzo ciężka do wykonania rzecz... no ale jak porównać samo skomplikowanie ruchu do np. takiego zapaśniczego suplesa czy uchi-maty z judo (gdzie masz jednocześnie wychylenie rękoma, odpowiednie wejście nogami, później w zasadzie doskok i wykonanie rzutu na jednej nodze przy ciągłej pracy rękoma i dokręcenie biodrem) no nie ma porównania.

Ale jak się np. pomyśli, że przy takim rwaniu (nie robiłem nigdy) trzeba w ułamku sekundy przejść z maksymalnego spięcia (ciąg żeby podnieść żelazo z ziemi) do maksymalnego rozluźnienia (żeby spaść pod ciężar) i znów do maksymalnego spięcia, żeby złapać ów żelazo, żeby człowieka nie zabiło XD - i to wszystko przy maksymalnym obciążeniu... z tej perspektywy jest to zajebiście ciężka rzecz.
 
JB_ said:
Lu ostatnio wpadł na EPO. W ogóle po IO widać było że zszedł z towaru ostro bo wyglądał bardzo mizernie, jakby mu z 2/3 mięśni stopniało.

W ogóle dwubój to jest ciekawa rzecz. Bo z jednej strony to są dość proste ćwiczenia, generalnie rzeczy ze sztangą czy ogólnie siłka jest bardzo prosta technicznie. Są oczywiście ważne rzeczy, które trzeba wiedzieć i robić poprawnie, wymasterowanie techniki wiadomo - sztuka i bardzo ciężka do wykonania rzecz... no ale jak porównać samo skomplikowanie ruchu do np. takiego zapaśniczego suplesa czy uchi-maty z judo (gdzie masz jednocześnie wychylenie rękoma, odpowiednie wejście nogami, później w zasadzie doskok i wykonanie rzutu na jednej nodze przy ciągłej pracy rękoma i dokręcenie biodrem) no nie ma porównania.

Ale jak się np. pomyśli, że przy takim rwaniu (nie robiłem nigdy) trzeba w ułamku sekundy przejść z maksymalnego spięcia (ciąg żeby podnieść żelazo z ziemi) do maksymalnego rozluźnienia (żeby spaść pod ciężar) i znów do maksymalnego spięcia, żeby złapać ów żelazo, żeby człowieka nie zabiło XD - i to wszystko przy maksymalnym obciążeniu... z tej perspektywy jest to zajebiście ciężka rzecz.
Click to expand...
No i właśnie dlatego zwykła hipertroficzna nudna siłka jest najlepsza.

Sztangiści biorą inne mixy towaru I przez to że tak nie "rosną" widać po nich tragicznie jak spadają :beczka:
 
No ja bym z ciekawości zobaczył jak to wygląda takie śmiganie ze sztangą, dlatego chyba się wybiorę do kogoś na jakąś personalkę. Jak się na to patrzy to wydaję się oczywiście łatwe (jak wszystko), ale myślę, że tam jest bardzo dużo niuansów, które wychodzą już typowo przy zetknięciu ze sztangą.
 
Siwy25_1 said:
No i właśnie dlatego zwykła hipertroficzna nudna siłka jest najlepsza.

Sztangiści biorą inne mixy towaru I przez to że tak nie "rosną" widać po nich tragicznie jak spadają :beczka:
Click to expand...

Tutaj patrz. Chudy jak typy po roku siłki. Dosłownie.
 
JB_ said:

Tutaj patrz. Jak po roku silki goście. Dosłownie.
Click to expand...

Sztangisci biją zupełnie inaczej i biorą dużo nandrolonów. Tam liczy się siła, a przez mocno ukierunkowany trening upośledzają rozwój poszczególnych partii.



No to patrz to!
Prawie 50 letni Jay lecący teraz na samym TRT wygląda dalej jak szafa :beczka:
 
Jay dalej niszczy, a już dawno po karierze. To nie on przypadkiem pracował na kutrach rybackich?
 
Kar0l said:
Zdaję się, że jego prowadzi Dawid Czechowicz.

Można było się spodziewać więcej, ale docięty to będzie nad czym teraz pracować.
Click to expand...

Był większy wcześniej :) Ale docięty jest teraz bardzo dobrze, postawił bardziej na funkcjonalność i sprawność swojego ciała, więc pewnie dlatego trochę zszedł z masy.
 
Kar0l said:
Trzeba zarabiać pinionszki haha

Oczywiście psychopata z engli w osranym dresie już musiał wczoraj żywca odpalić, gdzie srał na niego przez 3godziny
Click to expand...

Ja tego Papryka znam tylko z tego, że on wiecznie z kimś ma problem i jakieś spiny. I tylko w tym kontekście o chłopie słyszę co chwilę, chyba jakiś jeden filmik jego obejrzałem z 7-8 lat temu i tyle z tego.
 
Olo said:
Strzała dalej z Bocianem się wyzywa?
Click to expand...
Kar0l said:
Zajrzałem tylko wczoraj bo wiedziałem, że ten dureń znowu coś wysra.

Już przestał. Ostatnio nagrał coś nowego co prawda
Click to expand...

To jest tak, że kulturyści się trzymają razem. Każdy każdego zna i mimo jakiś tam nieporozumien nie ma grubszych inb, bo to szkodzi ich pracy.
teraz jest spina Modzel vs Mikulewicz, ale tam po sądach latają zamiast się napierdalać xD

Bocian03 jest jak staśko. Nikt o tym nie słyszał, a do każdego się pruje wypromował się na oczywistości, że kulturyści walą towar. Jego targetem są gimbusy i ludzie, którzy nigdy nawet średniej formy nie zrobili.

Naprawdę szkoda czasu.
 
Jeszcze jak się nabijał z betoniar co się podciągają w 1/3 ruchu to był znośny. Ale im dalej w las tym gorzej.
 
Siwy25_1 said:
To jest tak, że kulturyści się trzymają razem. Każdy każdego zna i mimo jakiś tam nieporozumien nie ma grubszych inb, bo to szkodzi ich pracy.
teraz jest spina Modzel vs Mikulewicz, ale tam po sądach latają zamiast się napierdalać xD

Bocian03 jest jak staśko. Nikt o tym nie słyszał, a do każdego się pruje wypromował się na oczywistości, że kulturyści walą towar. Jego targetem są gimbusy i ludzie, którzy nigdy nawet średniej formy nie zrobili.

Naprawdę szkoda czasu.
Click to expand...
Mnie zawsze bawiło to pozowanie z jego strony na fajtera, a potem zawsze majtki miał osrane. Taki typowy napinacz zza monitora tylko, że tutaj nagrywał to na zydtube.

Bardziej Strzałe oglądałem jak go jechał bo to był dobry kabaret
 
Umięśnieni, pomocni koledzy - chciałem tylko złożyć samodonos, że umówiłem się na artroskopię na 30.03.2023 w Międzylesiu, będzie mnie kroił całkiem spoko lekarz.

Wiem, że nikt nie pytał, ale jakoś czytanie waszych porad i słów dodaje mi otuchy, a jestem obsrany nieźle (nigdy nie byłem hospitalizowany), tak więc poza standardowym "nie bądź pizda", macie może jakieś pro tipy?
 
cholou92 said:
Umięśnieni, pomocni koledzy - chciałem tylko złożyć samodonos, że umówiłem się na artroskopię na 30.03.2023 w Międzylesiu, będzie mnie kroił całkiem spoko lekarz.

Wiem, że nikt nie pytał, ale jakoś czytanie waszych porad i słów dodaje mi otuchy, a jestem obsrany nieźle (nigdy nie byłem hospitalizowany), tak więc poza standardowym "nie bądź pizda", macie może jakieś pro tipy?
Click to expand...
Ja też nigdy nie byłem hospitalizowany i również byłbym obsrany. Powodzenia!
 
cholou92 said:
Umięśnieni, pomocni koledzy - chciałem tylko złożyć samodonos, że umówiłem się na artroskopię na 30.03.2023 w Międzylesiu, będzie mnie kroił całkiem spoko lekarz.

Wiem, że nikt nie pytał, ale jakoś czytanie waszych porad i słów dodaje mi otuchy, a jestem obsrany nieźle (nigdy nie byłem hospitalizowany), tak więc poza standardowym "nie bądź pizda", macie może jakieś pro tipy?
Click to expand...
Co mogę Ci powiedzieć. Dużo samozaparcia i wrócisz z czasem do sprawności. Początki będą trudne, ale później przyjdzie satysfakcja.

Miałem zerwany bark, klatę, ścięgna w nadgarstku. Operowane jedno kolano i zerwane więzadło w drugim.
I dalej napierdalam nawet mocniej jak kiedyś wszystko siedzi w głowie. :bleed:

Podpytaj lekarza jak jest ogarnięty i wrzuć po zabiegu peptyd TB500. Pomoże w regeneracji.
 
cholou92 said:
Umięśnieni, pomocni koledzy - chciałem tylko złożyć samodonos, że umówiłem się na artroskopię na 30.03.2023 w Międzylesiu, będzie mnie kroił całkiem spoko lekarz.

Wiem, że nikt nie pytał, ale jakoś czytanie waszych porad i słów dodaje mi otuchy, a jestem obsrany nieźle (nigdy nie byłem hospitalizowany), tak więc poza standardowym "nie bądź pizda", macie może jakieś pro tipy?
Click to expand...

Nie pij dużo wody przed, bo po znieczuleniu możesz nie potrafić się odlać przez pewien czas i Ci skurwysyny założą cewnik. Jedna z gorszych dolegliwości bólowych mojego życia, gorzej chyba napierdalało tylko jak lekarz zaczął się wbijać mi w nogę zanim znieczulenie zaczęło działać.
 
HubiSSJ3 said:
Nie pij dużo wody przed, bo po znieczuleniu możesz nie potrafić się odlać przez pewien czas i Ci skurwysyny założą cewnik. Jedna z gorszych dolegliwości bólowych mojego życia, gorzej chyba napierdalało tylko jak lekarz zaczął się wbijać mi w nogę zanim znieczulenie zaczęło działać.
Click to expand...
kroili na żywca? :o

to może być durne pytanie, ale... cewnik, to jest jakaś rurka, ktora wprowadzaja w fujare?
 
cholou92 said:
Umięśnieni, pomocni koledzy - chciałem tylko złożyć samodonos, że umówiłem się na artroskopię na 30.03.2023 w Międzylesiu, będzie mnie kroił całkiem spoko lekarz.

Wiem, że nikt nie pytał, ale jakoś czytanie waszych porad i słów dodaje mi otuchy, a jestem obsrany nieźle (nigdy nie byłem hospitalizowany), tak więc poza standardowym "nie bądź pizda", macie może jakieś pro tipy?
Click to expand...
Nie daj się tam! Sam jak miałem pewien zabieg to też mi się nogi trzęsły, ale nie ma chyba jakiś uniwersalnych porad na to co siedzi w twojej głowie. Po prostu staraj się wykreować obraz w głowie, że wszystko poszło dobrze, sprawnie, bez bólu i tego się trzymaj. Wizualizuj to sobie w ten sposób, taki pozytywny. Wiem, że to może być dla wielu głupie, ale na prawdę pomaga. Możesz też sobie jakąś wyciszającą muzykę zapodać żeby się tak wyluzować, odprężyć przed np. odgłosy natury

Potem po prostu skup się na pełnym odpoczynku, pytaj lekarza o wszystko jak masz jakieś wątpliwości bo po to jest

Wrócisz do sportu! Daj sobie tylko czas na zregenerowanie się w pełni.

Trzymaj się, będziemy z Tobą mentalnie. Cohones Brothers :beer:
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top