Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)

Miskatonic said:
Koksy! Jakieś wygodne rękawice do ćwiczeń. Na drążki itd.

Żeby można było drążek wygodnie złapać...
Click to expand...
beta-jessee.gif
 
Miskatonic said:
Kierwa, jak się podciągam w robocie na, np. kątownikach to za wiele mi ta magnezja nie pomoże :)

Chodzi mi o ochronę dłoni ale żeby było wygodnie chwycić bo kiedyś miałem takie, że jak chciałem złapać drążek (pręt) to ledwo dłonie w nich zginałem :)
Click to expand...
www.bodypak.pl

BioTech Grip Pad (Nakładki na dłonie) - 1 komplet - 49,99 PLN | sklep BODYPAK

BioTech Grip Pad (Nakładki na dłonie) - 1 komplet to BioTech Grip Pad to innowacyjne, lekkie uchwyty, doskonale zastępujące klasyczne rękawice treningowe. Zabezpieczają przed wyślizgiwaniem się ciężaru z dłoni dzięki zastosowaniu specjalnej, antypoślizgowej części wewnętrznej nakładek...
www.bodypak.pl www.bodypak.pl

Ja używam czegoś takiego, dla mnie dużo lepsze rozwiązanie od rękawiczek i nie mam odcisków w ogóle odkąd zacząłem tego używać.
 
Miskatonic said:
Chodzi mi o ochronę dłoni ale żeby było wygodnie chwycić bo kiedyś miałem takie, że jak chciałem złapać drążek (pręt) to ledwo dłonie w nich zginałem :)
Click to expand...
Możesz poszukać jakiś rękawic do prac na wysokości. Chwyt mają w miarę pewny i są dość grube żeby chronić dłoń.
 
Uller said:
Możesz poszukać jakiś rękawic do prac na wysokości. Chwyt mają w miarę pewny i są dość grube żeby chronić dłoń.
Click to expand...
W sumie w pracy mam właśnie takie "robocze" ale jakbym czasami musiał na drążkach między ludźmi poćwiczyć to wolałbym jednak w takich nie :awesome:
 
Nie bardzo było gdzie to zapytam tu. Czy ktoś z was ma przepukliny kręgosłupa i trenuje boks ? Jest to mądre czy raczej zakazane ?
 
Prorok Izajasz said:
Nie bardzo było gdzie to zapytam tu. Czy ktoś z was ma przepukliny kręgosłupa i trenuje boks ? Jest to mądre czy raczej zakazane ?
Click to expand...
Sport przy przepuklinach jest wskazany - jak najwiecej wskazanego sportu, np plywanie, rower, gimnastyka.
Odpada dzwiganie ciezarow, martwe ciagi itp. cwiczenia obciazajace dodatkowo kregoslup.
Boks mocno obciaza miesnie plecow i brzucha - powinien byc pomocny we wzmacnianiu tych partii ktore przy przepuklinie byly kiedys mocno oslabione, ale to juz musisz isc do specjalisty, zrobic sobie rezonans jak to dokladnie wyglada.
 
dobra kiedyś się zapytałem ale chujowo sprecyzowałem :fjedzia:
Czy mogę se zrobić szejka i wrzucić go do lodówki i na drugi dzień wypić? Np, wstawiam do lodówki o 23 a pije następnego dnia o 9? Czy będzie incydent kałowy?
 
B.I.G Makumba said:
dobra kiedyś się zapytałem ale chujowo sprecyzowałem :fjedzia:
Czy mogę se zrobić szejka i wrzucić go do lodówki i na drugi dzień wypić? Np, wstawiam do lodówki o 23 a pije następnego dnia o 9? Czy będzie incydent kałowy?
Click to expand...
Z czego ten szejk? Sam robię często z mleka, odżywki białkowej, płatków owsianych po czym wkładam do lodówki i nic się z nim nie dzieje.
 
Shajs said:
Z czego ten szejk? Sam robię często z mleka, odżywki białkowej, płatków owsianych po czym wkładam do lodówki i nic się z nim nie dzieje.
Click to expand...
ja to płatki owsiane, mleko, trochę wody żeby nie było takie gęste, masło orzechowe
Często dodaje owoce(banany lub borówki, ewentualnie jeżyny) i skyr jakiś
 
B.I.G Makumba said:
ja to płatki owsiane, mleko, trochę wody żeby nie było takie gęste, masło orzechowe
Często dodaje owoce(banany lub borówki, ewentualnie jeżyny) i skyr jakiś
Click to expand...
Czemu to chcesz robić wieczorem jak to jest minuta roboty?

Ja też takie robiłem.
Płatki + wpc + maślanka + masło orzechowe.
Moment I masz zrobione.
 
B.I.G Makumba said:
dobra kiedyś się zapytałem ale chujowo sprecyzowałem :fjedzia:
Czy mogę se zrobić szejka i wrzucić go do lodówki i na drugi dzień wypić? Np, wstawiam do lodówki o 23 a pije następnego dnia o 9? Czy będzie incydent kałowy?
Click to expand...
Na spokojnie w lodówce, będzie git, ja jem tak samo, nawet 2 szejki mam.
@Siwy25_1 nie chce mi się zmywać rano:)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top