Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Note: This feature may not be available in some browsers.
ja nie wiem co ten chlopak wpierdala, styropian? kurwa 100okcal to ja przez przypadek na sniadanie opierdole a tu jeszcze 4 posilki do tego maja bycKurwa 1000 kcal to ja wlasnie w ciagu 20 minut w browarach ojebalem. Bastek, co pół godzinki piwko po pracy i będzie git.
No i do tego te kanapki od skurwola
ja nie wiem co ten chlopak wpierdala, styropian? kurwa 100okcal to ja przez przypadek na sniadanie opierdole a tu jeszcze 4 posilki do tego maja byc
skup sie na weglach, one maja byc na plusie i to jak najwiekszym. Najwyzej zaleje Cie jak kurwa swiniaka ale podejrzewam, ze w Twoim przypadku to raczej malo prawdopodobne. Czujnym? czujnym to trzeba byc na jakies redukcji zeby nie przekroczyc a ty przekroczyc smialo mozesz. Najwyzej Ci kurwa organy wewnetrzne eksploduja! chuj tam ale plus 1.765kg na wadze przybedzie i juz wozek bedziesz mogl wpierdolic konkretnytrzeba uwazac i byc czujnym
Inaczej będziesz mówić jak 115-kilowy Baastek będzie stal w Twoich drzwiach i pokazywał Ci tego posta.Zanim on do 115 dobije to będziem w grobach się przewracać wszyscy.
@Baasteek już teraz wszystkie kopiuj, drukuj i archiwizuj. Żeby nie przepadło.Inaczej będziesz mówić jak 115-kilowy Baastek będzie stal w Twoich drzwiach i pokazywał Ci tego posta.
Załóż temat to Ci pomoż... pośmiejemy się z Ciebie.Kurwa śmiejecie się z bastka a ja sam rzadko od kilku lat przekraczam 2000-2200 kcal a na wadze 110 kg... Co innego że 36% to fat
Załóż temat to Ci pomoż... pośmiejemy się z Ciebie.
ja Ci chyba coś pomagałem z dietą, nie?
Doradziles co mam zrobić.w miesiąc zjechałem 10kg ale potem (problemy w robocie,osobiste blablabla) i wróciłem do starych nawyków wróciłem ze zdwojoną mocą i tak zostałoja Ci chyba coś pomagałem z dietą, nie?
Nie ty pierwszy i nie ostatni. Twardym trza być, a nie mientkim. Teraz jest dobrym moment, żeby zacząć od nowa. Ciepło jest, bierz rower i lutuj.Doradziles co mam zrobić.w miesiąc zjechałem 10kg ale potem (problemy w robocie,osobiste blablabla) i wróciłem do starych nawyków wróciłem ze zdwojoną mocą i tak zostało
Co kto lubi.@torpedo
pomyslalem ze moze platki owsiane zamienic na platki lion, przeciez podobne maja wartosci, a nawet wiecej kcal maja lion, tylko cena sie roznia troche
Co kto lubi.
Ja bym wybrał górskie. Mają tylko 34kcal mniej niż Lion.
Do tego Lion ma syrop glukozowy, olej palmowy i inne gówna,więc-moim zdaniem- nie ma co porównywać nawet i więcej wyciągnieszz górskich.
Nie tak dużo, tylko 30%, batony Mars mają 60% więc nie jest najgorzejWidziales ile platki lion maja cukru?
temat ma już 14 stron, a są już jakieś efekty na wadze?
Popijales piwko cwiczac? Szanuje!Odstawilem piwo podczas cwiczen
Za łebka było próbowane trzy piwka i na matęPopijales piwko cwiczac? Szanuje!
Popijales piwko cwiczac? Szanuje!
@Baasteek a nadal soczki popijasz czy na wode sie przerzuciles?