zoom
UFC Middleweight
@klossowski krzyż na drogę jak Twoją wyznacznią wikipedia ;)
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Note: This feature may not be available in some browsers.
waga na teraz 57.6 kg :c
ucze sie jesc
Bardzo trafnie. Troche dziwie sie udzielajacym tutaj osobom na serio podajacym rady, jak bastek zrobi to co z papuga, po miesiacu znowu zacznie jesc kanapki, gdzie sie da z kajzerka. Jak ktos wierzy, ze bastek zrobi przynajmniej kilogram miesnia to go podziwiam. Przeciez typ sam pisze, ze ma atlas w piwnicy, ale kupil sobie hantle i laweczke bo mu sie nudzi. Poruchac przy rodzicach nie porucha, to wzial sie za pisanie kolejnych glupot, tak jak planowal papuge, wypowiedzenie z pracy, wyjazd za granice.. Tacy ludzie nie osiagaja nic, procz pracy w fabryce na najmniej znaczacym stanowisku, smutne, ale prawdziwie..Beka w chuj w tym temacie. Czuje się jakbym czytał porady dietetyczne skierowane do 10cio letniego upośledzonego kuzyna, który nie potrafi tarować wagi i nie używa keczupu bo zaczął ćwiczyć![]()
@Baasteek jak dokurwisz do 115 kg, to już wiesz, którego hejtera odwiedzić jako pierwszegoBardzo trafnie. Troche dziwie sie udzielajacym tutaj osobom na serio podajacym rady, jak bastek zrobi to co z papuga, po miesiacu znowu zacznie jesc kanapki, gdzie sie da z kajzerka. Jak ktos wierzy, ze bastek zrobi przynajmniej kilogram miesnia to go podziwiam. Przeciez typ sam pisze, ze ma atlas w piwnicy, ale kupil sobie hantle i laweczke bo mu sie nudzi. Poruchac przy rodzicach nie porucha, to wzial sie za pisanie kolejnych glupot, tak jak planowal papuge, wypowiedzenie z pracy, wyjazd za granice.. Tacy ludzie nie osiagaja nic, procz pracy w fabryce na najmniej znaczacym stanowisku, smutne, ale prawdziwie..
Rady powinno się dawać, a co z tym zrobi, to Jego sprawa. Jeśli to słomiany zapał, to nic się nie stanie że popisałem.Troche dziwie sie udzielajacym tutaj osobom na serio podajacym rady
Gorzej jak założy temat "Redukcja"odechce Mu się, też nic nie traci.
A jakby mieszkał w 50-metrowej klitce z dwójką dzieci, to by już mógł poruchać?Poruchac przy rodzicach nie porucha, to wzial sie za pisanie kolejnych glupot.
Tłuszcze dają ponad 2x więcej kalorii niż białka i węgle, takie życie. I nie licz produktów z dokładnością co do grama, bo to nie ma sensu.posmarowalem teraz te 6 kromek chleba 27 gramami masła, patrze na podliczenie w aplikacji, a tu 201 kcal/22g tłuszczu dało samo masło i to było cienko, ledwo co posmarowane XDD
Tak. I nawet nie próbuj usprawiedliwiać mieszkania z rodzicamiA jakby mieszkał w 50-metrowej klitce z dwójką dzieci, to by już mógł poruchać?![]()
posmarowalem teraz te 6 kromek chleba 27 gramami masła
Tylko kontroluj czy widzisz stopy jak stoisz.nauczylem sie wypelniac te limity kcal i waga powolutku idzie w gore jakby ktos pytal ^.^
Tak, ale sprawdź czy nazywa się masło, bo są podróbki typu "osełka śmietankowa" itp. i to jest mix z margaryną.PS.
Masło o zawartości 82% masła może być ?
Poniżej 82% to nie masło.po zjedzeniu 116g owsianki zalanej wrzątkiem a potem dodalem jogurt activia 300g wgl nie czuje ze cos zjadlem, w porownaniu do tego jak zaczynalem to jesc
bardzo mnie to cieszy, zoladek juz sie rozszerzyl @torpedo
PS.
Masło o zawartości 82% masła może być ?
Lustrzyca zaczyna sie od momentu jak brzuch zaczyna zaslaniac kutasaTylko kontroluj czy widzisz stopy jak stoisz.
Poniżej 82% to nie masło.
No i dobrze przecież.
Nie do końca, bo są masła niskotłuszczowe i to też jest masło (taki napis może być na opakowaniu) tak jak mleko niskotłuszczowe. Masło nie może tylko zawierać tłuszczu roślinnego.No i dobrze przecież.
Nie wiem ile są warte te niskotłuszczowe- nigdy nie kupuję.Nie do końca, bo są masła niskotłuszczowe i to też jest masło (taki napis może być na opakowaniu) tak jak mleko niskotłuszczowe. Masło nie może tylko zawierać tłuszczu roślinnego.![]()
82 to zawsze masłoTak, ale sprawdź czy nazywa się masło, bo są podróbki typu "osełka śmietankowa" itp. i to jest mix z margaryną.
zoladek juz sie rozszerzyl