Suplementacja i odżywianie przeciętnego człowieka
- Thread starter bart123
- Start date
Brawler098
WSOF Heavyweight
Nie jedzcie tego gowna w proszku
szplin
Vale Tudo Open
a co z nim nie tak?
kamerling
WSOF Heavyweight
A głupoty pierdolisz.
Brawler098
WSOF Heavyweight
To nie jest jedzenie. Klei jelita, dosłownie. Więcej jajek, mięsa czy tam zup z wkładką. Mało kto ma problem z białkiem
szplin
Vale Tudo Open
Na redukcji jest problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości białka. A taka kazeina czy wpc to przecież żadna czarna magia tylko normalny element występujący w pożywieniu tylko odseparowany od reszty - żadna trucizna. Jak odstawię mleko to zbierze się kremowa śmietana i mam w niej skondensowany tłuszcż. Jeśli odwiruję to dostanę kazeinę.
Brawler098
WSOF Heavyweight
Na redukcji problem z białkiem? Strach pomyśleć jak Ty to przeprowadzasz żeby trochę tłuszczu zrzucić
szplin
Vale Tudo Open
Żeby dowalić z 200gramów bialka i nie przekroczyć 2500 to już trzeba jeść potwornie monotonnie albo srać pieniędzmi.
Brawler098
WSOF Heavyweight
A kto Ci wkręcił te 200g białka? Mięśnie składają się głównie z białka? Kompletnie nie
szplin
Vale Tudo Open
To z czego się składają i ile tego białka potrzebuję?
Benzi
BAMMA Heavyweight
Dokładnie, odjebało się ostro. Jeszcze na wiosne koleżka brał z kfd po 7 dych za pakę 700g, czy w biedrze brałem mlekovitę też za 6 dyszek w promocji.Ktoś mnie oświeci co się odjebało z cenami białka?
100 PLN za paczkę 700g z kfd?
Na szczęście ostatnio udało mi się wyrwać 2x po 7 dyszek 700g Go Active z biedry.
Siwy25_1
UFC Light Heavyweight
Brawler098
WSOF Heavyweight
Głównie z wody. To tylko budulec. Potrzebują energii by je zachować czy rozwijać.
200g to dogmaty silowniane, nie bój się, nie stracisz mięśni - zwłaszcza tych ciężko wypracowanych a nie spreparowanych
Biały19894
Brutaal Welterweight
ALRI
BAMMA Featherweight
Nie klei.
@kofi @szplin lin
Dlaczego ceny białka wystrzeliły?
Chiny zwiększyły cenę surowca, ze względu na popyt. Globalnie ani zarówno Chiny, USA czy poszczególne kraje UE nie są w stanie dorównać produkcja surowca do zapotrzebowania rynku. Jako Polska też mamy problem bo choć będąc dość dużym producentem - nasz produkt głównie trafia na eksport i do produktów spożywczych białkowych lub wysokobiałkowych na które obecnie jest szał. Dobrze to już było ;)
Brawler098
WSOF Heavyweight
Tak, tak, dlatego dalej kupujcie ten proszek i się dajcie nabijać w butelkę
ALRI
BAMMA Featherweight
Ogólnie nie istnieje terminologia w medycynie mówiąca o zaklejeniu jelit - chodzi o uszkodzenie funkcjonowania śluzówki jelit i o ile nie masz zespołu jelita drażliwego, czy owrzodzenia to białko WPC będzie nie tylko bezpieczne, ale i zadziała wspomagająca na jelita dostarczając organizmowi treoniny - aminokwasu który bezpośrednio wpływa na funkcjonowanie śluzówki jelit. W przypadku osób z dolegliwościami jelitowymi stosuje się inne formy takie jak izolat ( głównie w przypadku nietolerancji laktozy) i hydrolizat ( ww schorzenia) - obie formy wspierają funkcjonowanie układu trawienia.
To co kto kupuje to jego sprawa przecież nikt tu nikogo do tego nie zmusza. Jednak sugerowalbym nie powielać mitów i nieprawdy.
Siwy25_1
UFC Light Heavyweight
Moja matka całe życie miała IBS i jak już nowotwór postępował to normalne leciały nutridrinki + izolat białka i żadnego "klejenia jelit" nie zauważyliśmy.
W ogóle jak to komicznie brzmi "zakleja jelita". @Brawler098 Może spróbuj samego suchego prochu nie jeść tylko rozrobić z wodą, albo kefirem. Będzie łatwiej.
Brawler098
WSOF Heavyweight
Chodzi o przepuszczalność jelit
Łatwo sprawdzić: niech pakier naje się buraków i zobaczy co wypróżnił
Nasz organizm nie zna białka w proszku niezależnie od tego jak bardzo będziecie się sugerować sponsorowanymi badaniami laboratoryjnymi
Żeby było śmieszniej : co chcecie chronić ? Magiczne 40 w bicepsie? Jakie to ma przełożenie na cokolwiek? I dalej : gorsze trawienie to upośledzenie przebudowy struktur kolagenu, czyli im więcej białka zjadacie tym więcej wysracie jak Wasze jelita nie działają jak należy
I możecie się dwoić i troić treningowo i dalej gówno z tego.
Z pewnością pomogły…Moja matka całe życie miała IBS i jak już nowotwór postępował to normalne leciały nutridrinki + izolat białka i żadnego "klejenia jelit" nie zauważyliśmy.
W ogóle jak to komicznie brzmi "zakleja jelita". @Brawler098 Może spróbuj samego suchego prochu nie jeść tylko rozrobić z wodą, albo kefirem. Będzie łatwiej.
Nutridrink to największy syf dla osoby chorej. Jeszcze większe cierpienie w agonii :(
ALRI
BAMMA Featherweight
Ad 1. Jeśli chodzi ci o zabarwienie tego co się wydala to jest to związane z betaniną (naturalny barwnik) który jest oporny na nasze enzymy trawienne i w całośći przechodzi przez nasz układ trawienia.
Ad 2. Nasz organizm nie zna białka w proszku, tak jak mielonego mięsa, zup, serów i wszystkiego czego sobie nie wymyślisz - ale zna enzymy i aminokwasy, zna makroskładniki i to jest język komunikacji naszego organizmu. Finalna forma nie ma znaczenia.
Odnośnie badań sponsorowanych, zarówno białka wpc, wpi, wph, jak i kreatyna zostały przebadane wzdłuż i wszerz przez niezależne instytuty, uczelnie itp nim powstało jakiekolwiek domniemane "lobby" suplementacyjne.
J-Son
Nadworny grafik
To tym bardziej takie białko w prochu wskazane - "zaklei" jelita i będą szczelne
Brawler098
WSOF Heavyweight
Jak finalna forma nie ma znaczenia to chce zobaczyć jak funkcjonuje człowiek żywiący się batonami proteinowymi, odżywkami, przetworzonym jedzeniem , bo enzymy sobie poradzoooo….
Co to za myślenie ?
To przypadek że większość pakierów cierpi na problemy trawienne? Ibs’y, gard’y, wzjg itd. ?
Przecież tak świadomie i wspaniale się odżywiają
Żaden instytut nie istnieje w przestrzeni niezależnej. Temat na inną dyskusję w ogóle.
Siwy25_1
UFC Light Heavyweight
No to masz masę takich ludzi na ulicach i to nie są kulturowniki wbrew temu co byś chciał.
Polska przoduje w zaburzeniach otyłości, a kulturowników jest garstka.
Ale Ty znowu ze skrajności w skrajność.
"Większość". Większość to właśnie od lat odchodzi od typowego ryżu z kurczakiem i brokułem, ale pod tezę pasuje.
To w takim razie jak się żywią 60kg monstra z kalisteniki, że to ani formy ani siły nie ma?
Tam to musi być dieta cud.
Brawler098
WSOF Heavyweight
No właśnie- więc czym się różnią jedni od drugich ? Że Ci drudzy niby bardziej świadomi bo złom przerzucają? A mierzą się dokładnie z tymi samymi problemami, to pytam : jaka tu jest widoczna świadomość zdrowia?No to masz masę takich ludzi na ulicach i to nie są kulturowniki wbrew temu co byś chciał.
Polska przoduje w zaburzeniach otyłości, a kulturowników jest garstka.
Ale Ty znowu ze skrajności w skrajność.
"Większość". Większość to właśnie od lat odchodzi od typowego ryżu z kurczakiem i brokułem, ale pod tezę pasuje.
To w takim razie jak się żywią 60kg monstra z kalisteniki, że to ani formy ani siły nie ma?
Tam to musi być dieta cud.
Odchodzi od ryżu z brokułem na rzecz czego
: tortilli z kurczakiem czy białka w proszku ? Z deszczu pod rynnę
To nie ja powoduje te skrajności i nie ja zjadam osłonki na żołądek i jelita.
Temat jest o bialku : skąd przeświadczenie ze potrzeba go aż 200g? Powiem Ci skąd …..to prosty zabieg marketingowy byś kupował białko w prochu bo z jedzenia ciężko Ci to dostarczyć w takiej ilości …..
A że chłop trenujący siłowo, dobrze objadający się prędzej czy później dobija do tych 100kg wagi to ma w mózgu wgrana mantrę : muszę dostarczyć 2g białka na kgmc bo inaczej będę słabszy ….
Siwy25_1
UFC Light Heavyweight
Zdecydowanie nie takimi samymi problemami. To już jest naginanie rzeczywistości pod tezę.
Białko w prochu jest DODATKIEM, a nie głównym składnikiem diety.
Czytałeś metaanalizy czy byłeś na szkole chłopskiego rozumu?
Szereg badań na "normalnych" ludziach jednak mówią co innego niż Ty.
Przykładowy zawodnik na dopingu może przyswoić dużo więcej niż 2g/1kg bez żadnych perturbacji zdrowotnych.
Napisz jeszcze, że białko nerki niszczy doszczętnie i mamy bingo.
Brawler098
WSOF Heavyweight
O jakim zawodniku mówisz ?
Nie ma badań na hinduskich zapaśnikach, japońskich judokach czy rosyjskich szachistach …..zawsze to jest pod tezę przewalania złomu, więc skąd przeświadczenie, że potrzebujesz 2g białka na kgmc ? A Ty próbujesz tu imputować jeszcze większe ilości
Białko w prochu jest takim dodatkiem, że uparcie z niego liczysz zapotrzebowanie na ten makroskladnik. Co by się stało jakby go nie było ? Prawdopodobnie nic.
Wiesz po co zrobili ten marketing ? Po sprzedaż tego surowca, ale żeby nie było zbyt prosto i łatwo : faza ekscentryczna ćwiczenia powoduje duże uszkodzenia włókien mięśniowych i wtedy w badaniach się zgadza - białko pomaga pokryć mityczne zapotrzebowanie
Tyle, że jak ćwiczenie nie posiada fazy ekscentrycznej i nie dochodzi do nadmiernie uszczuplonej regeneracji organizmu to nagle całe badania w łeb strzelił
Bo od początku do końca zaprogramowane to jest pod wielkość mięśni a nie funkcje.
I dalej mam się sugerować jakimiś badaniami ?
Roshi
Roshi
Legendarni kulturowniki w pokoju bez klamek, pompki bengalskie i nieszczelne jelita. Niech ta saga się nie kończy