Dobrze, że Cie posłuchałem, bo bym się chyba rozleciał fizycznie i psychicznie, układ nerwowy był zajechany jak bolka trampki w ostatnim odcinku.Mówiłem zrobić przerwę.
No i plan treningowy nie może być przeładowany bez dopiętej diety i regeneracji.
Dobrze, że Cie posłuchałem, bo bym się chyba rozleciał fizycznie i psychicznie, układ nerwowy był zajechany jak bolka trampki w ostatnim odcinku.
Tylko ja nie lubię robić takich przerw, bo się czuje po 3-4 dniach jak flak bez nabicia, no ale trzeba. Będę o tym pamiętał, bo dużo więcej z tego pozytywów niż chwilowy brak nabicia ubzdurany we łbie
Ameryka została odkryta na nowo.Dobrze, że Cie posłuchałem, bo bym się chyba rozleciał fizycznie i psychicznie, układ nerwowy był zajechany jak bolka trampki w ostatnim odcinku.
Tylko ja nie lubię robić takich przerw, bo się czuje po 3-4 dniach jak flak bez nabicia, no ale trzeba. Będę o tym pamiętał, bo dużo więcej z tego pozytywów niż chwilowy brak nabicia ubzdurany we łbie
Oby nieChłop może niedługo zacznie na rękach chodzić.
Od razu na samych kciukach prosto z mostu, a później dorwać kogoś z okolicy i bomby w uda i łydkiChłop może niedługo zacznie na rękach chodzić.
Jakbyś to zrobił to bym ukłonił się nisko, ten most na samych kciukachOd razu na samych kciukach prosto z mostu, a później dorwać kogoś z okolicy i bomby w uda i łydki
Potrzebne mi to w życiu i do szczęścia jak szynkiel na kutasie.
Siła paluchów jest potrzebna. Kiedyś to zrozumiesz...paradoks właśnie na tym to polega, że mniej potrzebujesz tej klaty niż siły palców, przedramion, łydek czy karku - czyli najbardziej olewane rejony przez ludzi z siłowni
Czy Balastek pobierał u Ciebie nauki?
Mieszkasz w zamku?
Dużym.
Zdecydowanie. Ja zauważyłem to już dawno, pójdę na trening bjj o 18 skończę o jakieś 19 30, wracam do domu, kolacja, jeszcze jest spokojnie czas na relaks wieczorny, typu serial czy książka. Natomiast jak mam trening zapasów o 19 30, to w domu jestem dopiero przed 10, trzeba coś opierdolić i iść zaraz spać, a sen też dużo gorszy
jak miałem 20-24 lata to na tajski jeździłem na 20:45
w domu umyty i po wszystkim byłem około 00. 
tu się zgadzam. Zwiedziłem trochę klubów w Polsce i potrenowałem, wszędzie schemat jednostki treningowej wygląda mniej więcej podobnie.
Powiem więcej: bardziej się rozwiniesz
U mnie podobnie, kiedyś potrafiłem pójść na trening po 10 godzinach na budowie. Teraz tego sobie nie wyobrażamjak miałem 20-24 lata to na tajski jeździłem na 20:45
Teraz nigdy w życiu bym już nie pojechał na taki trening, kiedyś było więcej motywacji i po 12h zmianie potrafiłem podjechać na trening jeszcze.
Pobudka o 5, 7 start roboty i do 19 kołchoz a potem na trening na 20:45, nawet do domu nie zajeżdżałem bo się nie opłacało ( 25 km ).
Obecnie trening na 19:15 to jest dla mnie już nieco za późno lecz nie mam innej opcji
Jak masz duże zasoby to polecam treningi indywidualne co jakiś czas. Wtedy da radę i technikę i pod ciebie ćwiczenia. Ogólnie worek też nie jest głupi, ale dopiero po ogarnięciu co nieco. Wiadomo, że bez techniki na worku to nie dość, że złe nawyki to jeszcze można sobie zrobić krzywdę.
