Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)

Wrestlerek said:
Krosfitowiec się nie podciąga, nie obrażaj tego pięknego ćwiczenia. Oni się bujają jak pierdolony rezus nic więcej.
Click to expand...
Przecież to dwa różne ćwiczenia, podciąganie techniczne a podciąganie siłowe.

We wszelkich mundurowych służbach itd bujasz sie jak rezus na każdym teście czy wfie. Broda ma być ponad drążek plus pełen wyprosti, uj kogo to obchodzi jak to robisz.

Jest to w sumie logiczne, poza siłownią w sytuacji gdzie musisz sie podciągnąć nikt nie będzie robić podciągania siłowo by poczuć najszerszy przy okazji :beczka: chyba ze jest kulturownikiem homogenizowanym
 
Last edited:
alww said:
Przecież to dwa różne ćwiczenia, podciąganie techniczne a podciąganie siłowe.

We wszelkich mundurowych służbach itd bujasz sie jak rezus na każdym teście czy wfie. Broda ma być ponad drążek plus pełen wyprosti, uj kogo to obchodzi jak to robisz.

Jest to w sumie logiczne, poza siłownią w sytuacji gdzie musisz sie podciągnąć nikt nie będzie robić podciągania siłowo by poczuć najszerszy przy okazji :beczka: chyba ze jest kulturownikiem homogenizowanym
Click to expand...
Wiem morda, też mam wyjebane w napięcie mięśniowe, hipertrofie, tempo, pompę i inne gówna, ale nie przesadzajmy. Krosfitowe podciąganie to jest jakiś żart.
 
Wrestlerek said:
Wiem morda, też mam wyjebane w napięcie mięśniowe, hipertrofie, tempo, pompę i inne gówna, ale nie przesadzajmy. Krosfitowe podciąganie to jest jakiś żart.
Click to expand...
O i w końcu mogę pohejtować.

Na krosfit to idą te wszystkie pizdy dla których hantle i sztagi są za ciężkie. Za mali na kulturowników i za słabi na trójbój.

Za to można ubrać kolorowe skarpetki, porobić ćwiczenia śmiesznymi ciężarami z chujową techniką, ale za to drzeć pizdę na całą salę.

:beczka:
 
Siwy25_1 said:
O i w końcu mogę pohejtować.

Na krosfit to idą te wszystkie pizdy dla których hantle i sztagi są za ciężkie. Za mali na kulturowników i za słabi na trójbój.

Za to można ubrać kolorowe skarpetki, porobić ćwiczenia śmiesznymi ciężarami z chujową techniką, ale za to drzeć pizdę na całą salę.

:beczka:
Click to expand...
Na kulturystów idą te pizdy co boją się spocić i zmęczyć na treningu, jeżeli to co oni odpierdalają na siłowni można nazwać treningiem :waldeklaugh: Pierdoleni narcyzi zakochani w swoich muskułkach łapiący zadyszkę przy dłuższej rozmowie lub wejściu na 3 piętro, udający wielkich męczenników i sportowców.

Jeżeli weźmiesz w tej samej wadze kulturystę, trójboistę, krosfitera i streetworkoutowca to kto wygra w walce na macie nie mając żadnego doświadczenia? Podpowiem, na pewno nie spompowany kulturownik nie mający rozwiniętej porządnie żadnej cechy motorycznej. I kto tu jest pizdą? Zaciągaj legginsy i leć do lustra wyciskać różowe hantelki.
 
No i się zaczęło.

A wystarczy jak Wojfer być atletą HYBRYDOWYM, trochę powyciska, trochę podciągania połączonego z izomeria (stopy trzymały się na nogach stołu tak więc brzuch pracował lepiej niż niejednemu ruskiemu zapaśnikowi na treningu) .

Śmiejecie się z niego a on jest atletą kompletnym a jego treningi zawierają wszystkie potrzebne elementy. Jest siła, jest sprawność a przede wszystkim może użyć tego w kazdej chwili, nie ważne czy jest na siłowni czy akurat na weselu. W narzuconej ceracie też wyciska a 100 lata jak szmata po parkiecie.

Wiele sie możemy od niego nauczyć
 
Wrestlerek said:
Na kulturystów idą te pizdy co boją się spocić i zmęczyć na treningu, jeżeli to co oni odpierdalają na siłowni można nazwać treningiem :waldeklaugh: Pierdoleni narcyzi zakochani w swoich muskułkach łapiący zadyszkę przy dłuższej rozmowie lub wejściu na 3 piętro, udający wielkich męczenników i sportowców.

Jeżeli weźmiesz w tej samej wadze kulturystę, trójboistę, krosfitera i streetworkoutowca to kto wygra w walce na macie nie mając żadnego doświadczenia? Podpowiem, na pewno nie spompowany kulturownik nie mający rozwiniętej porządnie żadnej cechy motorycznej. I kto tu jest pizdą? Zaciągaj legginsy i leć do lustra wyciskać różowe hantelki.
Click to expand...
A po co mam walczyć na macie? Ja nie mam 17 lat, żeby komuś coś udowadniać.

:beczka:
 
Siwy25_1 said:
A po co mam walczyć na macie? Ja nie mam 17 lat, żeby komuś coś udowadniać.

:beczka:
Click to expand...
Teść spada? :awesome:

A tak serio to też już jakoś tracę chęci/motywację do SW. Czym starszy jestem tym mniej sie chce, bo po co? Zdrowszy od tego nie będę, raczej odwrotnie. Chęci udowadniania komuś/sobie czegoś tez jakoś uleciały...

Kurde chyba muszę zwiększyć dawki omki w głowę bo coraz gorzej :boystop:
 
alww said:
Teść spada? :awesome:
Click to expand...

Nigdy :mamed:

alww said:
A tak serio to też już jakoś tracę chęci/motywację do SW. Czym starszy jestem tym mniej sie chce, bo po co? Zdrowszy od tego nie będę, raczej odwrotnie. Chęci udowadniania komuś/sobie czegoś tez jakoś uleciały...

Kurde chyba muszę zwiększyć dawki omki w głowę bo coraz gorzej :boystop:
Click to expand...
Więcej mam kontuzji od SW niż od tej ponoć rozpierdalającej w drobny mak siłowni.

Mi wystarczy w tygodniu 3x siłka i jeden trening na worku, na więcej szkoda czasu i zdrowia.
 
alww said:
Teść spada? :awesome:

A tak serio to też już jakoś tracę chęci/motywację do SW. Czym starszy jestem tym mniej sie chce, bo po co? Zdrowszy od tego nie będę, raczej odwrotnie. Chęci udowadniania komuś/sobie czegoś tez jakoś uleciały...

Kurde chyba muszę zwiększyć dawki omki w głowę bo coraz gorzej :boystop:
Click to expand...
SKS
 
Siwy25_1 said:
Nigdy :mamed:


Więcej mam kontuzji od SW niż od tej ponoć rozpierdalającej w drobny mak siłowni.

Mi wystarczy w tygodniu 3x siłka i jeden trening na worku, na więcej szkoda czasu i zdrowia.
Click to expand...
Nadmiar ruchu szkodzi.
To nie prawda, że sport to zdrowie.
Odpoczynek, świadomy odpoczynek to też może być jednostka treningowa
 
Siwy25_1 said:
Do tego już dorosłem, że regeneracja jest najważniejsza.
Click to expand...
Ano oczywiście, nawet pokusze się o teze, że dobrze jest w roku trenować jakiś okres tylko 2x w tygodniu.

Wiadomo dla swiezaka to jest nic, bo nie ma tych połączeń nerwowych zbudowanych, ale dla kogoś kto jest zaawansowany to świadoma ciężka sesja 2x w tyg + 1x trening odpoczynku : oddech, regeneracja, automasaz etc jest na wagę złota
 
Brawler098 said:
Ano oczywiście, nawet pokusze się o teze, że dobrze jest w roku trenować jakiś okres tylko 2x w tygodniu.

Wiadomo dla swiezaka to jest nic, bo nie ma tych połączeń nerwowych zbudowanych, ale dla kogoś kto jest zaawansowany to świadoma ciężka sesja 2x w tyg + 1x trening odpoczynku : oddech, regeneracja, automasaz etc jest na wagę złota
Click to expand...
Ja mam taką listę ćwiczeń, którą chciałbym robić jakbym miał cały sprzęt potrzebny do tego, że chyba 12 treningów byłoby mało :muttley:

Ale nie mam tyle sprzętu i robię w kółko to samo w tygodniu i jest akurat.
 
Wrestlerek said:
Ja mam taką listę ćwiczeń, którą chciałbym robić jakbym miał cały sprzęt potrzebny do tego, że chyba 12 treningów byłoby mało :muttley:

Ale nie mam tyle sprzętu i robię w kółko to samo w tygodniu i jest akurat.
Click to expand...
Mi się szczerze nie chce zajeżdżać organizmu
Okres kompulsywnych treningów mam za sobą
 
alww said:
Teść spada? :awesome:

A tak serio to też już jakoś tracę chęci/motywację do SW. Czym starszy jestem tym mniej sie chce, bo po co? Zdrowszy od tego nie będę, raczej odwrotnie. Chęci udowadniania komuś/sobie czegoś tez jakoś uleciały...

Kurde chyba muszę zwiększyć dawki omki w głowę bo coraz gorzej :boystop:
Click to expand...

Ja mam podobnie od jakiegoś czasu. Dlatego jak nie chce mi się iść na grupę i użerać z debilami to idę na indywidualny. Mam dobre ceny i dwóch trenerów, którzy biorą ode mnie 70-80 zł za trening, więc krzywdy nie ma. Jakbym nie był sknera, to bym tylko na indywidualne raz w tygodniu chodził i od czasu do czasu na grupę posparować.
 
alww said:
A tak serio to też już jakoś tracę chęci/motywację do SW. Czym starszy jestem tym mniej sie chce, bo po co? Zdrowszy od tego nie będę, raczej odwrotnie. Chęci udowadniania komuś/sobie czegoś tez jakoś uleciały...
Click to expand...
Siwy25_1 said:
Więcej mam kontuzji od SW niż od tej ponoć rozpierdalającej w drobny mak siłowni.

Mi wystarczy w tygodniu 3x siłka i jeden trening na worku, na więcej szkoda czasu i zdrowia.
Click to expand...

Ogólnie ja wychodzę z założenia że dobrze jest trenować dla własnego samopoczucia, nie ważne co to jest za trening.
Może być nawet i dla kulturowników ale z głową żeby zadbać o swoje zdrowie i nie nabawić się kontuzji, a przy okazji dostarczyć odpowiedniej energii i przewietrzyć głowę.

Druga kwestia to są podstawy SW i podtrzymanie formy treningiem ogólnorozwojowy który przyda się w sytuacji w której trzeba się będzie bronić albo z kimś przewalczyć kilka minut.
Nigdy nie wiadomo kiedy przyjdzie pora w której ktoś będzie chciał sprawdzić Twoją formę.
 
Jawor said:
Nigdy nie wiadomo kiedy przyjdzie pora w której ktoś będzie chciał sprawdzić Twoją formę.
Click to expand...
No i tu jest właśnie całe sedno. Trochę to pojebane ale taka myśl trzyma mnie przy tym SW, a że może kiedyś a ze coś się wydarzy itd

Trenuje od ladnych kilku lat, bliżej do 10 niz 5 i jebnąłbym to dawno gdyby nie ta glupota w głowie która mi się wryła w banie za małolata.

Ile razy mi sie przydało SW bo coś się wydarzyło? A no 0 :beczka:

bardzo dobrze lecz sam fakt ze taka myśl trzyma przez lata w tym sporcie jest taki sobie.
 
alww said:
No i tu jest właśnie całe sedno. Trochę to pojebane ale taka myśl trzyma mnie przy tym SW, a że może kiedyś a ze coś się wydarzy itd

Trenuje od ladnych kilku lat, bliżej do 10 niz 5 i jebnąłbym to dawno gdyby nie ta glupota w głowie która mi się wryła w banie za małolata.

Ile razy mi sie przydało SW bo coś się wydarzyło? A no 0 :beczka:

bardzo dobrze lecz sam fakt ze taka myśl trzyma przez lata w tym sporcie jest taki sobie.
Click to expand...

No ale podstawy masz na pewno opanowane i zapewne więcej niż podstawy.
Ruchy i zachowania które wyćwiczyłeś przez te lata nie znikną( może nie na zawsze ale raczej nie za szybko), wiem po sobie i pewnie inni potwierdzą.
Wydaje mi się że teraz wystarczy zachować jakiś trening podstawowy, który pozwoli Ci wykorzystać umiejętności które już nabyłeś.
Wiadomo że ze sprzętem albo z zawodowcem to i w dobrej formie będzie lipa.. :mamed:
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top