No i czego nie rozumiesz? :) weź jakiegoś chama ze wsi co pracuje na roli, który nie dotykał nigdy silownianych ciężarów i też swoje podniesie mimo, że regularnie nie wykonuje tych ćwiczeń.
No nic kompletnie na ten temat nie można znaleźć bo to jedynie jakieś tam gdybanki. Na temat jego trenerów to też nie do końca potwierdzone kto, a chyba tam nie było jednej osoby w tym wszystkim.
Ale kto mówi o trenowaniu splita? To że trening typowo kulturyatyczny jest chuja wart dla fightera to wie już nawet małe dziecko przy obecnej wiedzy. My mówi tylko że nie można demonizować sztangi tak jak Ty to robisz bo przy jej użyciu można dużo świetnych ćwiczeń zrobić, wszyscy fighterzy używają sztangi, o lekkoatletach i rugbistach już nie wspomnę, ale Ty dalej swoje. Kolega wyżej ma rację sam, czytałem 3 książki o Tysonie i sam wspominał że robił szrugsy na kaptury, ale to pierdolił bo się zjarał.
Dalej rozmawiamy o walce czy już o lekkoatletach i rugbystach ? Powody używania tego narzędzia są inne.
Co drugi fighter robi ciężkie siady, wyciskania i wiosła, więc Twój argument jest z dupy. Nie robi ich przecież kurwa na tydzień przed walka czy dwa, bo wtedy wjeżdża już świeżość, cały okres przygotowawczy ma swoje cykle, są okresy robienia siły, są okresy szlifowania techniki, a im bliżej walki to zjeżdża się z obciążenia na rzecz intensywności, natomiast na tydzień przed walka to łapie się już świeżość i robi co najwyżej tarczę. Taki specjalista jak Ty to za pewne wie, więc dlaczego manipulujesz tutaj faktami. Przykłady lekkoatletów i rugbistów podałem, bo Twoim zdaniem przecież sztangę używają tylko kulturowniki.
Cro cop mówił że nie wie ile wyciśnie na klatę, bo on macha tylko stukilową sztangą. Robienie dynamicznych serii ze stówą na klacie nazwiesz lekkim treningiem? Po prostu, on już nie potrzebował się skupiać na sile klaty kosztem innych elementów treningu, ale jakiś poziom siły miał rozwinięty w tych aktonach i obciążał je i tak sporym ciężarem podczas treningów mocy
No i znów: o jakim poziomie rozmawiamy?:)
I dlatego pewnie wyłapał ciężkie KO od Randlemana, który robił kompletnie inaczej. Zawodnicy ewoluuja i o to mi chodzi
Przecież cały hammer house to byli fanatycy ciężkiego dźwigania. Kto jak kto ale Randelman przerzucał sztangę pewnie codziennie
Jak nie wiesz to pytaj, a nie zgaduj :)Zaraz się skończy ta historia jak kiedyś na sfd, chociaż może i nie , bo tutaj moderatorzy bardziej wyrozumiali
Władca Hantla: Powrót Steryda.
... and Rohan will answer!
Akurat Saruman, to dawał orkom końskie dawki bcaa, proszę nie siej fermentu, tylko zapoznaj się z tematem.Sami naturale. Sterydy to u Sarumana i dlatego potem takie ryje powykrecane
No nie wiem, w końcu szybko formę zrobili, dodatkowo był sługą mrocznego pana. Myślisz, że to przypadek kiedy mówi się o braniu sterydów jako ciemnej stronie.
To chyba weganie, pewnie crossfit robiąZa to elfy u Elronda tylko HMB i kreatyna z Valinoru
To było jego sekretne hasło a Ty go zdemaskowałeś
Na pedałów się piszesz?
