Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Note: This feature may not be available in some browsers.
I ode mnie na te święta, żebyście trenowali tak, żeby turbokoks nie robił o was materiału z kanapy.
Zmień siłownię. Mnie też ten widok zawsze wkurwial na jakiś academy pedalic fitnessDobrze kurwa mówi... Dużo ludzi na siłowni widzę że trenują jak pizdy... Jak można sie nie spocić na treningu?
Dobrze kurwa mówi... Dużo ludzi na siłowni widzę że trenują jak pizdy... Jak można sie nie spocić na treningu?
Ja chodzę na sieciówkę, ale tu u mnie jest sporo wielkich chłopów. Z tym że jak na raz jest 3+ takich to zwykli ludzie nie mają krążków z ciężarami.Zmień siłownię. Mnie też ten widok zawsze wkurwial na jakiś academy pedalic fitness
Bez clenu niema redukcji.Chłopy idę na dietę. Jak dodatkowo najlepiej spalić tłuszcz. Bieganie nie wchodzi w grę.
Wywal podnośniki z warsztatu i łapami wozy w góręChłopy idę na dietę. Jak dodatkowo najlepiej spalić tłuszcz. Bieganie nie wchodzi w grę.
W tym chyba problem ze ni uja nie chce mi się robić ostatnio. Depresja zimowa. Jak ostatnio spierdolił się kompresor to płakać mi się chciało bo podnośnik pneumatyczny.Wywal podnośniki z warsztatu i łapami wozy w górę
pływanie jakieś dobre na spalanie tłuszczuChłopy idę na dietę. Jak dodatkowo najlepiej spalić tłuszcz. Bieganie nie wchodzi w grę.
Sporty walkiChłopy idę na dietę. Jak dodatkowo najlepiej spalić tłuszcz. Bieganie nie wchodzi w grę.
Zbilansowane odzywianie. Wywal nabiał i syf z diety. Treningi siłowo-tlenowe, wystarczyChłopy idę na dietę. Jak dodatkowo najlepiej spalić tłuszcz. Bieganie nie wchodzi w grę.
"Dieta" to styl odżywiania to bardziej "chłopy zbieram się za ułożenie diety".Chłopy idę na dietę. Jak dodatkowo najlepiej spalić tłuszcz. Bieganie nie wchodzi w grę.
Jakie wyjebac nabial? Jakie kurwa dzien dobry?"Dieta" to styl odżywiania to bardziej "chłopy zbieram się za ułożenie diety".
Wyjebać nabiał, pieczywo i cukier. Spacer dziennie wrzucisz i już będą efekty później jakiś trening i będzie szło. Najpierw porządek z żarciem.
@alwwO co chodzi z tym nabiałem? Po co się go pozbywać?
@alww
Z wiekiem tracimy możliwości trawienia laktozy. Jest enzym laktaza który odpowiada za trawienie/rozkład laktozy (cukier mleczny), a z wiekiem zmniejsza się jego produkcja lub ustaje całkowicie.
Czyli to białko zalega nam na kichach i nie jest wykorzystywane prawidłowo. Jak ktoś chce łatwo i bez wysiłku schudnąć to należy dbać o trawienie.
W najlepszym przypadku nic nie poczujesz wyjdzie powoli kiblem, w najgorszym siada trawienie, występują wzdęcia, pierdy, trądzik, a i prawdopodobna jest sraczka na sofę.
Kefir jest neutralny i poprawia pracę jelit. Jedyny godny polecenia produkt "serowy".
Legendarne przekleństwo kibla u wielkich chłopów.Mam rozumiec ze legendarny twaróg z oliwa przed spaniem mam wyjebac z diety?
No nie lece. Ja to jak dziecko, umyslowo i fizycznieLegendarne przekleństwo kibla u wielkich chłopów.
Jak nie masz problemów z trawieniem/nietolerancji laktozy i po takim białku nie lecisz od razu na sranie to możesz jeść.
Najłatwiejszy eksperyment na tolerancję laktozy? Proszę.No nie lece. Ja to jak dziecko, umyslowo i fizycznie
Ja normalnie kawe z mlekiem pije, jeden czarnuch jedna z mlekiem. Nabial też. Jest normalo, nie odczuwam jakis dziwnych dolegliwości.Najłatwiejszy eksperyment na tolerancję laktozy? Proszę.
Rano wypić w jeden dzień czarną kawę, a w drugi czarną pół na pół z mlekiem.
i porównać tempo biegu na tron.
To znaczy, że białko się trawi. Możesz dalej kroczyć drogą weganina.Ja normalnie kawe z mlekiem pije, jeden czarnuch jedna z mlekiem. Nabial też. Jest normalo, nie odczuwam jakis dziwnych dolegliwości.
A lece. Nie to żebym mięsa nie jadł wcale bo lubię nawet ale no nie jem jakoś często. Białko musi sie zgadzać jak trzymam miche wiadomo.To znaczy, że białko się trawi. Możesz dalej kroczyć drogą weganina.
Ja przy nowej rozpisce wyjebałem wszystkie produkty mleczne, zostawiłem tylko odrobinę mleka bez laktozy do kawy i umieszania białka i zauważyłem, że jest zdecydowanie lepiej na kichach. Leci tylko mięso i białko w prochu od grubasa.
Sranko tak samo leci po obu, nawet jakbym szklankę czystej wody wypił z rana na pusty bebech to kleks prima sortNajłatwiejszy eksperyment na tolerancję laktozy? Proszę.
Rano wypić w jeden dzień czarną kawę, a w drugi czarną pół na pół z mlekiem.
i porównać tempo biegu na tron.
Kiedyś byłem na keto i zjechałem te 12kgNabiał to produkcja złogów śluzu w jelitach. Nie powinno się tego jeść wcale