1. This site uses cookies. By continuing to use this site, you are agreeing to our use of cookies. Learn More.

Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)

Discussion in 'Rocks Trening' started by szypus, Jan 1, 2013.

  1. mewson

    mewson WSOF
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Jun 26, 2011
    Komentarze:
    3,412
    Zdobyte Lajki:
    5,215
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Ja nie pomagam, żeby później na mnie nie było...:lol:
    Do dobrego doktura.
     
  2. Pat Bateman

    Pat Bateman UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Aug 29, 2010
    Komentarze:
    12,243
    Zdobyte Lajki:
    13,578
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Home Page:
  3. Tar-Ellendil

    Tar-Ellendil Vale Tudo
    Championship

    Dołączył:
    Apr 28, 2011
    Komentarze:
    25,395
    Zdobyte Lajki:
    27,242
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Occupation:
    MMA
    Miasto:
    Krakał
    Home Page:
    Potrzebuję jakiś w miarę tani drążek, ale coś sprawdzonego bo nie chcę polecieć z tym gównem do ziemi.
     
  4. cRe

    cRe UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Jul 12, 2012
    Komentarze:
    10,104
    Zdobyte Lajki:
    15,894
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Wrocław
    @Cloud się na tym zna
     
  5. Pat Bateman

    Pat Bateman UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Aug 29, 2010
    Komentarze:
    12,243
    Zdobyte Lajki:
    13,578
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Home Page:
    Jak masz jak o framuge zaczepic to bierz taki
    [​IMG]

    Ja mam juz ladnych pare lat i nie narzekam.
     
  6. skunx

    skunx KSW
    Heavyweight

    Dołączył:
    Jun 10, 2011
    Komentarze:
    6,045
    Zdobyte Lajki:
    9,174
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Taki rozporowy też nie spadnie. Rozpiera futryny aż ściany pękają.
     
  7. HubiSSJ3

    HubiSSJ3 Vale Tudo
    Open

    Dołączył:
    Feb 20, 2010
    Komentarze:
    20,278
    Zdobyte Lajki:
    18,675
    Punkty:
    2,790
    Płeć:
    Male
    Taa... Kiedyś tak pierdolnąłem z takim drążkiem , że zastanawiałem się czy nie złamałem żeber :crazy: Jeszcze głową przeleciałem jakieś 5cm od szafki, mogło się skończyć zdecydowanie gorzej..
     
    kamerling and Pat Bateman like this.
  8. mewson

    mewson WSOF
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Jun 26, 2011
    Komentarze:
    3,412
    Zdobyte Lajki:
    5,215
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Tylko że głupotą jest montować rozporowy w niskiej futrynie. Ani brodą ponad drążek się nie podciągniesz, ani nóg prostych nie można trzymać bo za nisko zawieszony.

    Najlepsza opcja to solidny rozporowy w wyższym miejscu pomiędzy ściany, problem taki że trzeba mieć odpowiedni rozkład mieszkania:lol:
     
  9. Autovidol

    Autovidol Brutaal
    Heavyweight

    Dołączył:
    Jul 11, 2018
    Komentarze:
    633
    Zdobyte Lajki:
    1,359
    Punkty:
    140
    Płeć:
    Male
  10. Polish Experiment

    Polish Experiment Jungle Fight
    Heavyweight

    Dołączył:
    Jul 20, 2013
    Komentarze:
    430
    Zdobyte Lajki:
    344
    Punkty:
    1,190
    Apropo drążków ja mam coś takiego...[​IMG]
     
    billmurray likes this.
  11. lugasek

    lugasek UFC
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Dec 11, 2010
    Komentarze:
    15,419
    Zdobyte Lajki:
    17,683
    Punkty:
    1,790


    [​IMG]
     
  12. andrzej_t.

    andrzej_t. UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Mar 6, 2016
    Komentarze:
    12,042
    Zdobyte Lajki:
    25,581
    Punkty:
    790
    Płeć:
    Male
  13. mewson

    mewson WSOF
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Jun 26, 2011
    Komentarze:
    3,412
    Zdobyte Lajki:
    5,215
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Gruby, weź nie świruj, bo nawet ja teraz nie ćwiczę siłowo, tylko trochę boksu:beczka:

    Jak masz możliwość odpowiedniego osadzenia go, to będzie najlepszy drążek. Może nawet ścian nie rozpierdolisz:beer:
     
    andrzej_t. likes this.
  14. andrzej_t.

    andrzej_t. UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Mar 6, 2016
    Komentarze:
    12,042
    Zdobyte Lajki:
    25,581
    Punkty:
    790
    Płeć:
    Male
    :pociesznymirek:

    :beer:
     
  15. Rafciu27

    Rafciu27 Shark Fights
    Heavyweight

    Dołączył:
    Aug 6, 2015
    Komentarze:
    1,362
    Zdobyte Lajki:
    2,521
    Punkty:
    790
    Płeć:
    Male
    Pat Bateman likes this.
  16. szplin

    szplin EFC Africa
    Featherweight

    Dołączył:
    Sep 18, 2016
    Komentarze:
    2,789
    Zdobyte Lajki:
    8,110
    Punkty:
    490
    Płeć:
    Male
    Nie lepiej odkupić od Bastiana?
    poczekaj aż siłki pootwierają to wuchta sprzętu trafi na portale
     
  17. lugasek

    lugasek UFC
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Dec 11, 2010
    Komentarze:
    15,419
    Zdobyte Lajki:
    17,683
    Punkty:
    1,790
    Właśnie najgorszy, bo ceny sprzętu jak sam zauważyłeś wywaliło w kosmos. Co do sprzętu to najważniejsze są stojaki pod sztange, prosta sztanga, sztangielki, obciążenie. Z czasem możesz dokupić ławkę, drążek, poręcze i wyciąg.
     
  18. Tar-Ellendil

    Tar-Ellendil Vale Tudo
    Championship

    Dołączył:
    Apr 28, 2011
    Komentarze:
    25,395
    Zdobyte Lajki:
    27,242
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Occupation:
    MMA
    Miasto:
    Krakał
    Home Page:
    Fora kulturystyczne przepełnione są bro science i wspólną mastrubacją do swoich zdjeć.

    :no no:
     
  19. R8P9

    R8P9 Shark Fights
    Middleweight

    Dołączył:
    Nov 10, 2019
    Komentarze:
    1,263
    Zdobyte Lajki:
    956
    Punkty:
    40
    Płeć:
    Male
    Dzieciaki szukające tajemniczego sposobu by stać się doskonałym jedząc co chcą, czyli czipsy/ hot dogi z Żabki popijane colą i robiąc jakieś dziwaczne nieznane dotąd ćwiczenia. Wszystkie tajne super tipy poparte oczywiście badaniami amerykuńskich naukowców.
     
    Pat Bateman and Tar-Ellendil like this.
  20. HubiSSJ3

    HubiSSJ3 Vale Tudo
    Open

    Dołączył:
    Feb 20, 2010
    Komentarze:
    20,278
    Zdobyte Lajki:
    18,675
    Punkty:
    2,790
    Płeć:
    Male
    Ja już dawno nauczyłem się nie czytać tych forów ani nie czytać komentarzy pod artykułami. Mam tu na myśli sfd, kfd i potreningu.

    Na sfd był zdrowy syf swego czasu, nie dość że odpowiedzi jak na elektrodzie, to jeszcze wszędzie te same nicki piszące ludziom to samo, a mniej więcej oznajmiające, że oni to są dzikami, a takie początkujące pachołki to niech ćwiczą pustym hantlem, żeby sobie krzywdy nie zrobić bo i tak do niczego nie dojdą. Tak przynajmniej ja zapamiętałem te forum jak tam wchodziłem jakieś 7 lat temu :fjedzia:

    Jedna skrajność bo usłyszeli: jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz (ale oczywiście tylko usłyszeli nazwę, ale nie sprawdzili jak wygląda ta cała idea), a druga to konserwatywni kulturyści bardziej niż Jaglak i tylko ryż, kurczak i brokuły, inaczej to chuj nie dieta.
     

Share This Page