Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)

[w4ar]

Zastanawia mnie, że naprawdę są ludzie, którzy wierzą, że takie sylwetki ktoś jest w stanie wypracować w takich warunkach/pożywieniu jak przedstawiają.

 

[Siwy25_1]

Zastanawia mnie, że naprawdę są ludzie, którzy wierzą, że takie sylwetki ktoś jest w stanie wypracować w takich warunkach/pożywieniu jak przedstawiają.

Dzieciaki wierzą, że mogą zrobić formę na czipsach jak asy z WK także ten.

 

[szplin]

Dzieciaki wierzą, że mogą zrobić formę na czipsach jak asy z WK także ten.

A to trzeba robić na białku od typa z bloku.

 

[Siwy25_1]

A to trzeba robić na białku od typa z bloku.

Trzymaj promke, kręć gruchą po wypłacie biorę 10 kg.

 

[szplin]

Trzymaj promke, kręć gruchą po wypłacie biorę 10 kg.

To bier szybko bezsmakowe, bo jest jeszcze taniej niż ostatnio. https://www.greatone.pl/products/natural-protein-700-g_1741 https://www.greatone.pl/products/natural-protein-2-1-kg_1742
Ktoś ponoć sprawdził jego kreatynę na metale ciężkie i czyściutko, nic ze ścianek betoniarki nie odpadło. Nie wiadomo tylko czy w tym tynku w ogóle kreatyna jest.

 

[Siwy25_1]

To bier szybko bezsmakowe, bo jest jeszcze taniej niż ostatnio. https://www.greatone.pl/products/natural-protein-700-g_1741 https://www.greatone.pl/products/natural-protein-2-1-kg_1742
Ktoś ponoć sprawdził jego kreatynę na metale ciężkie i czyściutko, nic ze ścianek betoniarki nie odpadło. Nie wiadomo tylko czy w tym tynku w ogóle kreatyna jest.

I 5 stów się poszło jebac. Namówił.

 

[Brawler098]

I 5 stów się poszło jebac. Namówił.

tylko jajka od prawdziwej krowy i mleko od kury !

 

[szplin]

I 5 stów się poszło jebac. Namówił.

Ale bananowego nie brałeś? Nikt nie chce się poświęcić i sprawdzić czy dobre. Same chuje egoistyczne.

 

[Siwy25_1]

Ale bananowego nie brałeś?

owocowe to dla dzieci.

Nikt nie chce się poświęcić i sprawdzić czy dobre. Same chuje egoistyczne.

Tylko ciastko i snickers.

 

[szplin]

owocowe to dla dzieci.


Tylko ciastko i snickers.

Snickers to na pewno nie, ale ciatko ma fajny smak przypalonych herbatników tylko jest tak kurewsko słodkie, że przynajmniej 2 miarki bezsmakowej dawałem na jedną miarkę ciastkowego

 

[Siwy25_1]

Snickers to na pewno nie, ale ciatko ma fajny smak przypalonych herbatników tylko jest tak kurewsko słodkie, że przynajmniej 2 miarki bezsmakowej dawałem na jedną miarkę ciastkowego

Ja to blenduje z kefirem, bananem i owsianymi to tak nie czuć tego słodkiego.

Wziąłem też bezsmakowe trochę wymieszam, bo idzie tego tynku ostatnio w opór.

 

[szplin]

Ja to blenduje z kefirem, bananem i owsianymi to tak nie czuć tego słodkiego.

Wziąłem też bezsmakowe trochę wymieszam, bo idzie tego tynku ostatnio w opór.

Ja nakurwiam z jogurtem greckim i owocami

 

[GroszMC]

Ja nakurwiam z jogurtem greckim i owocami

Bogol

 

[szplin]

Bogol

tolonis w biedrze 2,66 za 400g. Kaki ostatnio było za 6 ziko za kilogram a to wystarczy na kilka dni. Jedna porcja takiego deseru to 1,33+1,5+2 złote białko - bogactwo!

 

[Siwy25_1]

Ja nakurwiam z jogurtem greckim i owocami

Ja mam węgle obcięte bardzo mocno. Jeden dzień w tygodniu mam ładowanie to wolę się frytek, ryżu i ciastek nawpierdalać.

 

[Brawler098]

Ja mam węgle obcięte bardzo mocno. Jeden dzień w tygodniu mam ładowanie to wolę się frytek, ryżu i ciastek nawpierdalać.

Co Ty robisz ? Masz Ty Boga w sercu ?!
jak się nawpierdalasz ciastków to zalejesz organizm stanami zapalnymi i zamiast do przodu treningowo to jest do tylu

 

[Siwy25_1]

Co Ty robisz ? Masz Ty Boga w sercu ?!
jak się nawpierdalasz ciastków to zalejesz organizm stanami zapalnymi i zamiast do przodu treningowo to jest do tylu

50g delicji do kleiku! Daj żyć!

 

[szplin]

Ja mam węgle obcięte bardzo mocno. Jeden dzień w tygodniu mam ładowanie to wolę się frytek, ryżu i ciastek nawpierdalać.

200 gramów kaki czy gruszki Ci cały misterny plan rozwali?

 

[Siwy25_1]

200 gramów kaki czy gruszki Ci cały misterny plan rozwali?

Kaka to brzmi jak owoc ze sRanoka.
codziennie jest banan w szejku i jabłuszko. Wystarczy.

 

[panpan]

@Siwy25_1 @Brawler098 przysiady ze sztangą na karku vs trzymaną z przodu. Jakieś przewagi jednych nad drugimi czy to kwestia wygody i ilości ciężaru?

 

[Siwy25_1]

@Siwy25_1 @Brawler098 przysiady ze sztangą na karku vs trzymaną z przodu. Jakieś przewagi jednych nad drugimi czy to kwestia wygody i ilości ciężaru?

W skrócie Wszystko inne.

 

[Twarzowiec]

 

[Dzog]

Coś w tym jest.

 

[JigoroKano]

 

[panpan]

 

[Genialny Żółw]

Po pierwsze primo... Fajna soczysta sraka...
Po drugie primo... Przecież one dokładnie tego chcą, po co zakłada takie wpinajace się w dupala leginsy.
Po trzecie primo i najważniejsze....
HETEROMAGNES!
I typiary które robią akcje jak ta co to się rozbierała i próbowała wrobić trenera że się gapi są po prostu pierdolniete umysłowo i do utylizacji.
Amen

 

[Siwy25_1]

Po pierwsze primo... Fajna soczysta sraka...
Po drugie primo... Przecież one dokładnie tego chcą, po co zakłada takie wpinajace się w dupala leginsy.
Po trzecie primo i najważniejsze....
HETEROMAGNES!
I typiary które robią akcje jak ta co to się rozbierała i próbowała wrobić trenera że się gapi są po prostu pierdolniete umysłowo i do utylizacji.
Amen

 

[PaulPGR]

Od czego polecacie zacząć budowę klatki, jakie ćwiczenia, jakie metody?

 

[Brawler098]

Od czego polecacie zacząć budowę klatki, jakie ćwiczenia, jakie metody?

od poprawnego anatomicznego ułożenia w podporze przodem. Dobrze wykonane ugięcia ramion w podporze z różnym stopniem trudności od zawsze rozwijały piękne torsy

 

[Brawler098]

patrzcie świra