Kraków Cohones Fajt Klub

Łażą za mną :happy dance: Musze przyznać, że dzisiaj wysypało multum apetycznych dziewczyn :D
No ja na początku nie zwróciłem uwagi, ale moja towarzyszka kontrolowala sytuację i nie dało się nie zauważyć
 
@Orest _muscle oraz Gimli , wczoraj na BJJ zacząłem się pojedynkować z drążkiem, bo mamy wstawiony na nowej salce, taki mniej więcej:
drazek-do-sciany-ms-d002-semi-pro.jpg

No i dzisiaj czuję się jak jebany inwalida, boli mnie wszystko w okolicach barków, czyli jest dobrze, chcę tego robić więcej. Macie jakieś plany/serie ćwiczeń na drążkach? Jakieś protipy, coby sobie krzywdy nie zrobić? Coachował mi młodziak ze streetworkoutu, ale on rzadko wpada, a chciałbym jakoś to usystematyzować, może też na SW trochę pouczęszczam, ale najpierw musze dojść do jakiejkolwiek sensownej formy, na moim zadupiu sekcja SW to takie rzeźniki, że bardziej doświadczeni rzygają w czasie treningów. Będę wdzięczny za pomoc, coś trzeba robić, bo ulewam się fchuj.
EDIT: W ramach rewanżu mogę wpaść kiedyś i nauczyć Wam michifuckera prawdziwego, cygańskiego żużitsu na fajt klabie :awesome:
 
@Orest _muscle oraz Gimli , wczoraj na BJJ zacząłem się pojedynkować z drążkiem, bo mamy wstawiony na nowej salce, taki mniej więcej:
drazek-do-sciany-ms-d002-semi-pro.jpg

No i dzisiaj czuję się jak jebany inwalida, boli mnie wszystko w okolicach barków, czyli jest dobrze, chcę tego robić więcej. Macie jakieś plany/serie ćwiczeń na drążkach? Jakieś protipy, coby sobie krzywdy nie zrobić? Coachował mi młodziak ze streetworkoutu, ale on rzadko wpada, a chciałbym jakoś to usystematyzować, może też na SW trochę pouczęszczam, ale najpierw musze dojść do jakiejkolwiek sensownej formy, na moim zadupiu sekcja SW to takie rzeźniki, że bardziej doświadczeni rzygają w czasie treningów. Będę wdzięczny za pomoc, coś trzeba robić, bo ulewam się fchuj.
EDIT: W ramach rewanżu mogę wpaść kiedyś i nauczyć Wam michifuckera prawdziwego, cygańskiego żużitsu na fajt klabie :awesome:

Miałem kiedyś fajną rozpiskę, a przynajmniej do momentu, aż drążek nie odpadł z mojej ściany, więc mi potem przypomnij na FB, to poszukam.
 
@Orest _muscle oraz Gimli , wczoraj na BJJ zacząłem się pojedynkować z drążkiem, bo mamy wstawiony na nowej salce, taki mniej więcej:
drazek-do-sciany-ms-d002-semi-pro.jpg

No i dzisiaj czuję się jak jebany inwalida, boli mnie wszystko w okolicach barków, czyli jest dobrze, chcę tego robić więcej. Macie jakieś plany/serie ćwiczeń na drążkach? Jakieś protipy, coby sobie krzywdy nie zrobić? Coachował mi młodziak ze streetworkoutu, ale on rzadko wpada, a chciałbym jakoś to usystematyzować, może też na SW trochę pouczęszczam, ale najpierw musze dojść do jakiejkolwiek sensownej formy, na moim zadupiu sekcja SW to takie rzeźniki, że bardziej doświadczeni rzygają w czasie treningów. Będę wdzięczny za pomoc, coś trzeba robić, bo ulewam się fchuj.
EDIT: W ramach rewanżu mogę wpaść kiedyś i nauczyć Wam michifuckera prawdziwego, cygańskiego żużitsu na fajt klabie :awesome:
@Orest

Ja robię jak leci
 
@Orest _muscle oraz Gimli , wczoraj na BJJ zacząłem się pojedynkować z drążkiem, bo mamy wstawiony na nowej salce, taki mniej więcej:
drazek-do-sciany-ms-d002-semi-pro.jpg

No i dzisiaj czuję się jak jebany inwalida, boli mnie wszystko w okolicach barków, czyli jest dobrze, chcę tego robić więcej. Macie jakieś plany/serie ćwiczeń na drążkach? Jakieś protipy, coby sobie krzywdy nie zrobić? Coachował mi młodziak ze streetworkoutu, ale on rzadko wpada, a chciałbym jakoś to usystematyzować, może też na SW trochę pouczęszczam, ale najpierw musze dojść do jakiejkolwiek sensownej formy, na moim zadupiu sekcja SW to takie rzeźniki, że bardziej doświadczeni rzygają w czasie treningów. Będę wdzięczny za pomoc, coś trzeba robić, bo ulewam się fchuj.
EDIT: W ramach rewanżu mogę wpaść kiedyś i nauczyć Wam michifuckera prawdziwego, cygańskiego żużitsu na fajt klabie :awesome:
Rozpiszę Ci jak wrócę z kina:)
 
Fajt Klub rośnie w siłę, co raz więcej nas się zbiera. Ja dzisiaj na luzie, bardziej gadałem niż ćwiczyłem, ale jak poszliście to się pokulałem z kolegami trochę. @Tommytom też jeszcze z nami posiedział. Także fajnie wyszło :D
 
Back
Top