Baasteek
UFC Welterweight
i tak trzeba żyć !
btw,
okazuje się, że Bastian na czit dayu raz w tygodniu zje porządnie i dowali więcej masy niż przez cały tydzień![]()
wypraszam sobie, na aplikacji ilosc, kcal, bialek, tluszczy oraz wegli sie zgadza wiec nie widze znaczacej roznicy :D








wbic te 3kcal bez zbednego dobicia kcali jakimis 'slodyczami/owocami'[/QUOTE]


