1. This site uses cookies. By continuing to use this site, you are agreeing to our use of cookies. Learn More.

Dieta na masę.

Discussion in 'Suplementacja i Odżywianie' started by Baasteek, Aug 3, 2019.

  1. andrzej_t.

    andrzej_t. UFC
    Featherweight

    Dołączył:
    Mar 6, 2016
    Komentarze:
    8,708
    Zdobyte Lajki:
    17,324
    Punkty:
    490
    Płeć:
    Male
    :putinlaugh:
     
  2. torpedo

    torpedo UFC
    Strawweight

    Dołączył:
    Apr 25, 2010
    Komentarze:
    7,665
    Zdobyte Lajki:
    17,941
    Punkty:
    1,790
    Mi się wydaje,że miał trudności z wypiciem tego.
    Baastek, rozbij sobie to na dwa razy i będzie git, albo chociaż jedna połówka dziennie.
     
  3. marcinos

    marcinos KSW
    Featherweight

    Dołączył:
    Dec 30, 2016
    Komentarze:
    5,050
    Zdobyte Lajki:
    5,184
    Punkty:
    290
    Płeć:
    Male
    swietne w tym koktajlu jest to, ze jest lekkostrawny i mogla go modyfikowac nawet od pory roku, ja np robie na wodzie, nie dodaje nabialu, za to nasiona chia, siemie lniane, nie powiem, ze to niebo w gebie, ale mozna sie przyzwyczaic.
     
    torpedo likes this.
  4. torpedo

    torpedo UFC
    Strawweight

    Dołączył:
    Apr 25, 2010
    Komentarze:
    7,665
    Zdobyte Lajki:
    17,941
    Punkty:
    1,790
    Ja tam daję jeszcze siemię złote i cynamon.
    Tak jak piszesz, modyfikacji jest dużo i można dopasować.
    Plusem jest, że jest płynny. Nie obciąża mi flaków i szybko jestem głodny.
     
    marcinos likes this.
  5. szplin

    szplin Maximum FC
    Heavyweight

    Dołączył:
    Sep 18, 2016
    Komentarze:
    1,704
    Zdobyte Lajki:
    5,165
    Punkty:
    290
    Płeć:
    Male
    @Baasteek dam Ci jeden z wielu sprawdzonych sposobów na masę. Wpierdalasz te swoje kanapki i inne wynalazki tak jak wpierdalałeś. Dociągasz jakoś do zapotrzebowania kalorycznego. I, uwaga, bo teraz najważniejsze, przed snem opierdlasz dwie paczki biedronkowycb ciastek z masłem orzechowym za które zapłacisz 7,98 a dorzucisz nadprogramowo 2000 kcal. Ojebanie tego zajmuje 7 minut, z przerwą na opierdolenis połowy bułki wrocławskiej i siku. Polecam, masa idzie jak dzika.
     
    andrzej_t. likes this.
  6. Baasteek

    Baasteek UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Jul 16, 2013
    Komentarze:
    12,687
    Zdobyte Lajki:
    9,464
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Male
    59.1 kg rano

    nie wiem skad tak nagła zmiana :benny:
     
  7. cRe

    cRe UFC
    Featherweight

    Dołączył:
    Jul 12, 2012
    Komentarze:
    8,897
    Zdobyte Lajki:
    12,177
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Wrocław
    Pewnie ta kanapka i pomidor.
     
  8. rash

    rash KSW
    Welterweight

    Dołączył:
    Mar 22, 2015
    Komentarze:
    5,300
    Zdobyte Lajki:
    11,016
    Punkty:
    790
    Płeć:
    Male
    To pewnie ten słynny sen kulturystyczny.
     
  9. Baasteek

    Baasteek UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Jul 16, 2013
    Komentarze:
    12,687
    Zdobyte Lajki:
    9,464
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Male
    o to to, bo spalem jakies 9 godzin !
     
  10. andrzej_t.

    andrzej_t. UFC
    Featherweight

    Dołączył:
    Mar 6, 2016
    Komentarze:
    8,708
    Zdobyte Lajki:
    17,324
    Punkty:
    490
    Płeć:
    Male
    Czyli co ? Schudłeś ,?
     
  11. Baasteek

    Baasteek UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Jul 16, 2013
    Komentarze:
    12,687
    Zdobyte Lajki:
    9,464
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Male
    Nie.

    Z 58.4 skoczylo na 59.1
     
    andrzej_t. likes this.
  12. torpedo

    torpedo UFC
    Strawweight

    Dołączył:
    Apr 25, 2010
    Komentarze:
    7,665
    Zdobyte Lajki:
    17,941
    Punkty:
    1,790
    :bleed:
     
    andrzej_t. likes this.
  13. Baasteek

    Baasteek UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Jul 16, 2013
    Komentarze:
    12,687
    Zdobyte Lajki:
    9,464
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Male
    Zobaczymy jutro rano jak pokaze.
    Moze zoladek w koncu zaczal przyswajac tyle jedzenia.
     
  14. andrzej_t.

    andrzej_t. UFC
    Featherweight

    Dołączył:
    Mar 6, 2016
    Komentarze:
    8,708
    Zdobyte Lajki:
    17,324
    Punkty:
    490
    Płeć:
    Male
    A wy się śmialiście, że Bastian chce 200g miesięcznie zyskać !!
    :bleed:
     
    Baasteek likes this.
  15. marcinos

    marcinos KSW
    Featherweight

    Dołączył:
    Dec 30, 2016
    Komentarze:
    5,050
    Zdobyte Lajki:
    5,184
    Punkty:
    290
    Płeć:
    Male
    to mialo byc 200g dziennie
     
  16. tesla

    tesla Maximum FC
    Featherweight

    Dołączył:
    Oct 1, 2016
    Komentarze:
    1,454
    Zdobyte Lajki:
    1,224
    Punkty:
    290
    Płeć:
    Male
    Wpierdalaj jajka na miękko. Serio mówię w chuj. Do każdego posiłku dodaj jajko. Później dwa. I gwarantuje masę.
     
  17. andrzej_t.

    andrzej_t. UFC
    Featherweight

    Dołączył:
    Mar 6, 2016
    Komentarze:
    8,708
    Zdobyte Lajki:
    17,324
    Punkty:
    490
    Płeć:
    Male
    Aha
    :homer:
     
  18. Baasteek

    Baasteek UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Jul 16, 2013
    Komentarze:
    12,687
    Zdobyte Lajki:
    9,464
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Male
    @andrzej.t @marcinos tak mam ustawione na aplikacji w zakladce cele :

    Screenshot_20190816-214711.png
     
  19. billmurray

    billmurray UFC
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Aug 23, 2016
    Komentarze:
    14,290
    Zdobyte Lajki:
    38,327
    Punkty:
    2,490
    Płeć:
    Male
    kurwa, 10 kilo w dwa lata, chłopie to jest do zrobienia w pół roku tylko musisz zacząć wpierdalać.
     
    Baasteek likes this.
  20. Betonowy Krzychu

    Betonowy Krzychu Bellator
    Welterweight

    Dołączył:
    Oct 29, 2013
    Komentarze:
    4,375
    Zdobyte Lajki:
    13,662
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Male
    Pół roku? Dajcie mi dwa miesiące :mamed:
     
    Olos, Przemek, panpan and 2 others like this.

Share This Page