1. This site uses cookies. By continuing to use this site, you are agreeing to our use of cookies. Learn More.

Doping, sterydy i inne środki

Discussion in 'Suplementacja i Odżywianie' started by midern, Oct 7, 2014.

  1. husarz

    husarz Shark Fights
    Welterweight

    Dołączył:
    Mar 14, 2014
    Komentarze:
    1,211
    Zdobyte Lajki:
    1,410
    Punkty:
    490
    Płeć:
    Male
    :mjsmile:
    A kto twierdzi, że to podstawa? Bardzo mnie ciekawi skąd takie wynoszenie na piedestał bcaa w formie suplementu.
     
    straszny_raptor and cRe like this.
  2. Czarek

    Czarek Oplot Challenge
    Welterweight

    Dołączył:
    Sep 10, 2016
    Komentarze:
    54
    Zdobyte Lajki:
    48
    Punkty:
    140
    Płeć:
    Male
    BCAA czyli leucyna, walina i izoleucyna są substancjami egzogennymi, czyli człowiek sam nie może ich wytworzyć. Poza tym pobudzają syntezę białek i mają właściwości antykataboliczne, hamują rozpad włókien mięśniowych. BCAA w przeciwieństwie do innych aminokwasów budujących białka wyróżniają się obecnością rozgałęzionego łańcucha bocznego, a także tym, że metabolizowane są nie w wątrobie, a przede wszystkim w tkance mięśniowej.
     
  3. lugasek

    lugasek UFC
    Lightweight

    Dołączył:
    Dec 11, 2010
    Komentarze:
    8,900
    Zdobyte Lajki:
    5,922
    Punkty:
    1,190
    Mógłby Pan przestać kopiować fragmenty artykułów z internetu i przedstawić jakie są te podstawy budowania masy mięśniowej, o których Pan wspominał?
     
    husarz likes this.
  4. husarz

    husarz Shark Fights
    Welterweight

    Dołączył:
    Mar 14, 2014
    Komentarze:
    1,211
    Zdobyte Lajki:
    1,410
    Punkty:
    490
    Płeć:
    Male
    Ty mi nie wyjeżdżaj z definicjami z internetu, tylko uzasadnij używanie bcaa w postaci suplementu. Czytaj że zrozumieniem i odpowiedz łaskawie na pytanie. Kto twierdzi że to podstawa? I dlaczego akurat w formie suplementu?
     
  5. Czarek

    Czarek Oplot Challenge
    Welterweight

    Dołączył:
    Sep 10, 2016
    Komentarze:
    54
    Zdobyte Lajki:
    48
    Punkty:
    140
    Płeć:
    Male
    Dokładnie
    To samo
     
  6. lugasek

    lugasek UFC
    Lightweight

    Dołączył:
    Dec 11, 2010
    Komentarze:
    8,900
    Zdobyte Lajki:
    5,922
    Punkty:
    1,190
    Ma Pan na myśli, że podstawą budowania masy mięśniowej jest suplementacja BCAA?
     
    husarz likes this.
  7. Comber

    Comber UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Jun 11, 2011
    Komentarze:
    13,902
    Zdobyte Lajki:
    12,433
    Punkty:
    1,190
    Last edited: Aug 26, 2017
    J-Son and husarz like this.
  8. J-Son

    J-Son Nadworny grafik

    Dołączył:
    Oct 31, 2012
    Komentarze:
    2,709
    Zdobyte Lajki:
    5,862
    Punkty:
    790
    Płeć:
    Male
    Podstawą budowania masy mięśniowej jest dobrze złożona dieta i konkretny trening. A wszelkie suple to jedynie EWENTUALNY dodatek.
     
  9. dssport

    dssport KSW
    Lightweight

    Dołączył:
    Jan 1, 2011
    Komentarze:
    5,217
    Zdobyte Lajki:
    2,075
    Punkty:
    1,190
    Ja jestem dzisiaj tak leniwy, ze nawet nie chce mi sie otwierac tego linku. Wierze, ze gra nie warta swieczki
     
    husarz and cRe like this.
  10. mewson

    mewson Maximum FC
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Jun 26, 2011
    Komentarze:
    1,688
    Zdobyte Lajki:
    1,085
    Punkty:
    1,190
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24620007
    :fjedzia:
    Nie powiem, sam czasem popijam 20g w trakcie treningu, ale to raczej dlatego, że często dostaje w gratisie do zamówienia. Różnicy jakiejkolwiek, przy dłuższej suplementacji, nie czułem nigdy.
     

Share This Page