1. This site uses cookies. By continuing to use this site, you are agreeing to our use of cookies. Learn More.

Anonimowe grubaski

Discussion in 'Rocks Trening' started by wolftime, Dec 30, 2016.

  1. lugasek

    lugasek UFC
    Welterweight

    Dołączył:
    Dec 11, 2010
    Komentarze:
    9,799
    Zdobyte Lajki:
    7,181
    Punkty:
    1,190
     
  2. TYTUS

    TYTUS UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Jul 12, 2010
    Komentarze:
    12,611
    Zdobyte Lajki:
    8,894
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    OB(Ł)OK
    @lugasek do ilu gram dziennie ograniczyłeś węglowodany ?
     
  3. lugasek

    lugasek UFC
    Welterweight

    Dołączył:
    Dec 11, 2010
    Komentarze:
    9,799
    Zdobyte Lajki:
    7,181
    Punkty:
    1,190
    praktycznie do zera, troche warzyw w zupie i to wszystko.
     
  4. Baton17

    Baton17 Bellator
    Bantamweight

    Dołączył:
    Dec 14, 2013
    Komentarze:
    3,999
    Zdobyte Lajki:
    3,148
    Punkty:
    490
    Mozecie polecic jakas diete dla kogos jak ja?:D pisalem pare postow wczesniej co bym chcial osiagnac. Macie jakies sprawdzone dosyc nieskomplikowane diety?
     
  5. Comber

    Comber UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Jun 11, 2011
    Komentarze:
    13,995
    Zdobyte Lajki:
    12,592
    Punkty:
    1,190
    Ketoza?
     
  6. lugasek

    lugasek UFC
    Welterweight

    Dołączył:
    Dec 11, 2010
    Komentarze:
    9,799
    Zdobyte Lajki:
    7,181
    Punkty:
    1,190
    szamańskie sztuczki :)
     
  7. TYTUS

    TYTUS UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Jul 12, 2010
    Komentarze:
    12,611
    Zdobyte Lajki:
    8,894
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    OB(Ł)OK
    Około treningowo nic ? Jak długo wytrzymałeś bez węglowodanów ?
     
  8. lugasek

    lugasek UFC
    Welterweight

    Dołączył:
    Dec 11, 2010
    Komentarze:
    9,799
    Zdobyte Lajki:
    7,181
    Punkty:
    1,190
    pisalem,ze prawie 2, ale jak teraz policzylem to 3 tygodnie.
     
  9. TYTUS

    TYTUS UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Jul 12, 2010
    Komentarze:
    12,611
    Zdobyte Lajki:
    8,894
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    OB(Ł)OK
    Dużo fatu i wody poleciało?
     
  10. lugasek

    lugasek UFC
    Welterweight

    Dołączył:
    Dec 11, 2010
    Komentarze:
    9,799
    Zdobyte Lajki:
    7,181
    Punkty:
    1,190
    troche portki spadaja :) ale to nie w celach sylwetkowych to robilem. Nie polecam tak robic.
     
  11. TYTUS

    TYTUS UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Jul 12, 2010
    Komentarze:
    12,611
    Zdobyte Lajki:
    8,894
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    OB(Ł)OK
    Miałeś problemy z cukrem ?
    Ja w wtorek robię kompleksowe badania krwi , po nich chciałbym mocno ograniczyć węglowodany. Dlaczego nie polecasz tak robić ?
     
  12. lugasek

    lugasek UFC
    Welterweight

    Dołączył:
    Dec 11, 2010
    Komentarze:
    9,799
    Zdobyte Lajki:
    7,181
    Punkty:
    1,190
    Nie polecam na pałe, przy jednostkach chorobowych z kontrolą badań jak najbardziej,
     
  13. TYTUS

    TYTUS UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Jul 12, 2010
    Komentarze:
    12,611
    Zdobyte Lajki:
    8,894
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    OB(Ł)OK
    Przy takiej diecie to mogą być anomalia z tłuszczami we krwi i tarczycą. Bez węglowodanów to można chwilę ale nie robiąc żadnych areobów i cięższej pracy fizycznej.
     
  14. rash

    rash Shark Fights
    Middleweight

    Dołączył:
    Mar 22, 2015
    Komentarze:
    1,272
    Zdobyte Lajki:
    1,337
    Punkty:
    290
    Płeć:
    Male
    Ja chorobowo węgle do prawie zera miałem ze 3 miechy (w tym czasie 2x w tygodniu bjj + raz piłka i waga spadała jak głupia, ale potem się unormowała). Cukier zawsze perfekto, cholesterol trochę skoczył i TSH ciutke wyższe niż powinno być (choć tu mógł być przypadek bo wcześniej nie robiłem więc nie mam odniesienia, ale jak zacząłem wracać do węgli to teraz jest ok). Ogólnie tak jak mówi lugasek, całkiem ściąć węgle to tylko jak ktoś rzeczywiście musi.
     
  15. wolftime

    wolftime Brutaal
    Featherweight

    Dołączył:
    Feb 25, 2016
    Komentarze:
    481
    Zdobyte Lajki:
    220
    Punkty:
    140
    Płeć:
    Male
    Dla mnie niminum WeGli to 100g inaczej to umieram
     

Share This Page