1. This site uses cookies. By continuing to use this site, you are agreeing to our use of cookies. Learn More.

Anonimowe grubaski

Discussion in 'Rocks Trening' started by wolftime, Dec 30, 2016.

  1. lugasek

    lugasek UFC
    Welterweight

    Dołączył:
    Dec 11, 2010
    Komentarze:
    9,799
    Zdobyte Lajki:
    7,181
    Punkty:
    1,190
    hę?
     
  2. Anonymous

    Anonymous Guest

    Dołączył:
    Jan 17, 2011
    Komentarze:
    36,403
    Zdobyte Lajki:
    28,992
    Punkty:
    3,190
    Płeć:
    Male
    No w sensie, że nie samym Cohones człowiek żyje! :redford:
     
  3. lugasek

    lugasek UFC
    Welterweight

    Dołączył:
    Dec 11, 2010
    Komentarze:
    9,799
    Zdobyte Lajki:
    7,181
    Punkty:
    1,190
    tylko tutaj pisze.
     
  4. Anonymous

    Anonymous Guest

    Dołączył:
    Jan 17, 2011
    Komentarze:
    36,403
    Zdobyte Lajki:
    28,992
    Punkty:
    3,190
    Płeć:
    Male
    Teraz może tak :deniro:
     
  5. lugasek

    lugasek UFC
    Welterweight

    Dołączył:
    Dec 11, 2010
    Komentarze:
    9,799
    Zdobyte Lajki:
    7,181
    Punkty:
    1,190
    Od 5-ciu lat :)
     
  6. Anonymous

    Anonymous Guest

    Dołączył:
    Jan 17, 2011
    Komentarze:
    36,403
    Zdobyte Lajki:
    28,992
    Punkty:
    3,190
    Płeć:
    Male
    Nie pełnych :kis:
     
  7. lugasek

    lugasek UFC
    Welterweight

    Dołączył:
    Dec 11, 2010
    Komentarze:
    9,799
    Zdobyte Lajki:
    7,181
    Punkty:
    1,190
    nie wiem.
     
  8. Anonymous

    Anonymous Guest

    Dołączył:
    Jan 17, 2011
    Komentarze:
    36,403
    Zdobyte Lajki:
    28,992
    Punkty:
    3,190
    Płeć:
    Male
    Ja wiem :redford:
     
  9. lugasek

    lugasek UFC
    Welterweight

    Dołączył:
    Dec 11, 2010
    Komentarze:
    9,799
    Zdobyte Lajki:
    7,181
    Punkty:
    1,190
    nie wiesz.
     
  10. Anonymous

    Anonymous Guest

    Dołączył:
    Jan 17, 2011
    Komentarze:
    36,403
    Zdobyte Lajki:
    28,992
    Punkty:
    3,190
    Płeć:
    Male
    Mnie nie oszukasz!

    E. mam nadzieję !!! :benny::benny:
     
  11. TYTUS

    TYTUS UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Jul 12, 2010
    Komentarze:
    12,611
    Zdobyte Lajki:
    8,894
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    OB(Ł)OK
    Dlaczego INWIGILUJESZ ludzi ?
     
  12. wolftime

    wolftime Brutaal
    Featherweight

    Dołączył:
    Feb 25, 2016
    Komentarze:
    481
    Zdobyte Lajki:
    220
    Punkty:
    140
    Płeć:
    Male
    Zjebalem z dieta i zjebalem z rzuceniem fajek. Melanż poniósł trza zaczynać od nowa...

    Nie idźcie ta droga
     
    Shoocker likes this.
  13. wolftime

    wolftime Brutaal
    Featherweight

    Dołączył:
    Feb 25, 2016
    Komentarze:
    481
    Zdobyte Lajki:
    220
    Punkty:
    140
    Płeć:
    Male
    No i na wadze 100kg przy 180 czas zawracać
     
  14. wolftime

    wolftime Brutaal
    Featherweight

    Dołączył:
    Feb 25, 2016
    Komentarze:
    481
    Zdobyte Lajki:
    220
    Punkty:
    140
    Płeć:
    Male
    Odpowiem sam sobie, a co!

    Od tamtego postu nie pale fajek. Na wadze 4 kilo mniej. Tak się wkurwil em na siebie, że wczoraj nawet 2 treningi polecialy,a co się będę pierdolil.
     
  15. skunx

    skunx Bellator
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Jun 10, 2011
    Komentarze:
    4,653
    Zdobyte Lajki:
    4,912
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Male
    Znalazłem swoje zapiski sprzed 15 lat. Treningi waga itp.
    W ciągu 3 dni potrafiłem spalić kilogram a w tydzień ze 4. Najśmieszniej, że ważylem 20 kg mniej niż teraz a myślałem że jestem otłuszczony haha.
    Oczywiście trochę mięśni może dorzuciłem ale bez koksu to pewnie z 5 kg czystej masy.
    I tak : jadło się jogurty i płatki owsiane. Robiło nawet 1500 brzuszków za jednym razem ale miało się inną przemianę materii..
    No od jutra kończę tłusty czwartek i tym razem po raz milionowy biorę się! !
     
    PIR, Grubas, wolftime and 1 other person like this.
  16. Baton17

    Baton17 Bellator
    Bantamweight

    Dołączył:
    Dec 14, 2013
    Komentarze:
    3,999
    Zdobyte Lajki:
    3,148
    Punkty:
    490
    Ja problemow z waga nie mam, chcialbym moze troche lepiej wygladac wiec silownia i bieganie. Waze 68-70 zalezy jak ze sraniem:D u mnie najgozej to odklada sie na dole brzucha ale to chyba musze wybiegac a wpieprzam wszystko. Moze dieta albo inne odzywianie ale kurde ciezko z tym. Po prostu nie smakuje mi. Mialbym tez problem ze sniadaniami np nie wiem czy moglbym codziennie jesc jajka rano. Nie przejada wam sie?
     
  17. lugasek

    lugasek UFC
    Welterweight

    Dołączył:
    Dec 11, 2010
    Komentarze:
    9,799
    Zdobyte Lajki:
    7,181
    Punkty:
    1,190
    odklada sie na dole wlasnie od biegania :)
     
  18. Baton17

    Baton17 Bellator
    Bantamweight

    Dołączył:
    Dec 14, 2013
    Komentarze:
    3,999
    Zdobyte Lajki:
    3,148
    Punkty:
    490
    To coz robic zeby sie nie odkladalo?;) tylko silka plus cos tam dorzucam z cwiczen w domu. Chociaz jak kiedys chcialem zrzucic kg to bieganie pomoglo. Poza tym mam tez taka budowe ze jakbym sie zapasl to nie mialbym bebna takiego napietego tylko falde brzuszna:D
     
  19. lugasek

    lugasek UFC
    Welterweight

    Dołączył:
    Dec 11, 2010
    Komentarze:
    9,799
    Zdobyte Lajki:
    7,181
    Punkty:
    1,190
    To poprawić :)
     
  20. Baton17

    Baton17 Bellator
    Bantamweight

    Dołączył:
    Dec 14, 2013
    Komentarze:
    3,999
    Zdobyte Lajki:
    3,148
    Punkty:
    490
    No wlasnie z tym mam najwiekszy problem. Najlepsze by bylo cos malo drastycznego. A gluten bardzo lubie:D
     

Share This Page