Trening w domu

[Baasteek]

Będziesz zamawiać kurwę żeby Ci zdjęcia zrobiła?

ha ciekawilo mnie kto wpadnie na taki genialny pomysl i to napisze, glodnemu chleb na mysli

 

[PeSTAo]

ha ciekawilo mnie kto wpadnie na taki genialny pomysl i to napisze, glodnemu chleb na mysli

Baastek to przynajmniej Tyszke zamówi. Na koszt sponsora

 

[Grubas]

36,5kg na jedna sztangielke

Toc on tyle nie bedzie podnosil za 2 lata nawet

 

[Deleted member s15431]

Toc on tyle nie bedzie podnosil za 2 lata nawet

ja to nie wiem czy on kiedykolwiek bedzie to podnosil

 

[Baasteek]

Baastek to przynajmniej Tyszke zamówi. Na koszt @marcinos

 

[Deleted member 6793]

Będziesz zamawiać kurwę żeby Ci zdjęcia zrobiła?

Stać go kurwa, to se zamówi. Jeszcze dla funu masłem klarowanym ja nasmaruje - bo może.

 

[Baasteek]

Toc on tyle nie bedzie podnosil za 2 lata nawet

ja to nie wiem czy on kiedykolwiek bedzie to podnosil

Na razie najwięcej podnoszę przy treningu nóg i jak w niedzielę robiłem trening na nogi tak dopiero dziś w czwartek czuje, że moge na nich normalnie chodzić i się zginać, a 1 cała hantla ważyła 12,8 kg, czyli 25,6 kg obydwie.

 

[PioTRTek]

T fucking REX!

 

[PeSTAo]

Na razie najwięcej podnoszę przy treningu nóg i

No i tak powinno być

 

[Olos]

@Baasteek a mamie nie przeszkadza jak tak tłuczesz tymi hantlami się po całym domu?

 

[Baasteek]

@Baasteek a mamie nie przeszkadza jak tak tłuczesz tymi hantlami się po całym domu?

Nie tlucze sie nimi po calym domu, ja na gorze jestem, ona na parterze, nawet nie slyszy jak cwicze.

 

[dawidbebe]

Nie tlucze sie nimi po calym domu, ja na gorze jestem, ona na parterze, nawet nie slyszy jak cwicze.

Gdybyś odkładał normalne ciężary po każdym ćwiczeniu to mamie by tylko dudniło nad głową ale jak Ty odkładasz te swoje kurwa hantelki to tak jak byś worek cukru na podłodze postawił dlatego nic nie słyszy :D

nie no śmieje ryju, wierzę, że kiedyś będziesz wielkim dzikiem i tylko czekać aż zaczniesz obstawiać w sezonie wszystkie bramki nad Soliną

 

[PeSTAo]

ja na gorze jestem, ona w parterze

A tak poważnie to - mógł zamknąć w piwnicy, a dał parter

 

[Baasteek]

doszła 3 para hantli #jarankoZpowoduModyfikacjiĆwiczeńNaRóżnychObciążeniach

 

[Baasteek]

 

[klossowski]

View attachment 18134

Było sobie kupić hantle na takie zaciski. Mam taką jedną parę i 10 razy szybciej się ciężar zmienia. A w Twoim przypadki jak na gryfie prawie nic nie ma, to tymi śrubami trzeba się nieźle nakręcić....
https://www.marbo-sport.pl/product-...nowy-na-gryf-fi30-mm-MA-Z006-Marbo-Sport.html

 

[Baasteek]

Było sobie kupić hantle na takie zaciski. Mam taką jedną parę i 10 razy szybciej się ciężar zmienia. A w Twoim przypadki jak na gryfie prawie nic nie ma, to tymi śrubami trzeba się nieźle nakręcić....
https://www.marbo-sport.pl/product-...nowy-na-gryf-fi30-mm-MA-Z006-Marbo-Sport.html

Dokupić ?

 

[klossowski]

Dokupić ?

To już musisz sam ocenić, bo ja nie wiem jak ćwiczysz:) Ja hantlami rzadko ćwiczę, ale prawie zawsze używam tych na zaciski sprężynowe, bo dużo szybciej i wygodniej:)

 

[Baasteek]

To już musisz sam ocenić, bo ja nie wiem jak ćwiczysz:) Ja hantlami rzadko ćwiczę, ale prawie zawsze używam tych na zaciski sprężynowe, bo dużo szybciej i wygodniej:)

lepiej trzyma gryf od śruby mowisz ?

 

[klossowski]

lepiej trzyma gryf od śruby mowisz ?

Gryf pod śruby trzyma dużo lepiej, ale tę śrubę musisz za każdym razem kręcić i to zajmuje kupę czasu. Wiadomo, że na zaciskach sprężynowych hantli 30kg w pionie podnosić nie bardzo można, ale to Ci chyba nie grozi w najbliższym czasie. Ja podnosiłem kilka tysięcy razy 15 kg nad głową pionowo i nic nie spadło:):)

 

[szplin]

Gryf pod śruby trzyma dużo lepiej, ale tę śrubę musisz za każdym razem kręcić i to zajmuje kupę czasu. Wiadomo, że na zaciskach sprężynowych hantli 30kg w pionie podnosić nie bardzo można, ale to Ci chyba nie grozi w najbliższym czasie. Ja podnosiłem kilka tysięcy razy 15 kg nad głową pionowo i nic nie spadło:):)

Taaaa, kilka tysięcy...

 

[marcinos]

Dokupić ?

nie kurwa, nie nie nie. Nie dokupuj tych jebanych hantli, nawet goro mial mniej. Dokup obciazenia, bo to co masz na zdjeciach to smiech na sali.

 

[klossowski]

Taaaa, kilka tysięcy...

Przez 18 lat to pewnie trochę tego było, ale nie liczyłem

 

[Baasteek]

nie kurwa, nie nie nie. Nie dokupuj tych jebanych hantli, nawet goro mial mniej. Dokup obciazenia, bo to co masz na zdjeciach to smiech na sali.

przeciez i tak nie dam rady tyle podniesc na razie, a mam tez na zdjeciu te 4x 5 kilogramowe tylko są 4x na sobie nalozone

 

[PeSTAo]

doszła 3 para hantli

4 kiedy wjeżdża?

 

[PeSTAo]

przeciez i tak nie dam rady tyle podniesc na raz

Rąk zabrakło?

 

[Grubas]

View attachment 18134

Zelastwa jak na skupie zlomu

 

[marcinos]

Rąk zabrakło?

mi sie wydaje, ze bastek polubil bardziej kupowanie sztangielek niz ich uzywanie

 

[marcinos]

Rąk zabrakło?

 

[Olos]

mi sie wydaje, ze bastek polubil bardziej kupowanie sztangielek niz ich uzywanie

Jedni zbierają znaczki, inni monety, a Bastek hantle.