marcinos
Bellator Middleweight
bastian albo alkoholizm albo masa, twoj wybora w ten dzien kiedy mam regenerację mięśni i nie ćwiczę jak się napije umiarkowanie whiskacza nic tam nie wadzi ?
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Note: This feature may not be available in some browsers.
bastian albo alkoholizm albo masa, twoj wybora w ten dzien kiedy mam regenerację mięśni i nie ćwiczę jak się napije umiarkowanie whiskacza nic tam nie wadzi ?
dziś będą robione barki.
Alkohol pomaga nabrać masy oraz niektórym pobić własne rekordy na kacu osobiście i pije i ćwiczę, ale będąc odpowiedzialnym - odradzama w ten dzien kiedy mam regenerację mięśni i nie ćwiczę jak się napije umiarkowanie whiskacza nic tam nie wadzi ?
tez pije i cwicze, ale nie wiem jak cialo dziala przy wadze 50 kilo
Alkohol pomaga nabrać masy oraz niektórym pobić własne rekordy na kacu osobiście i pije i ćwiczę, ale będąc odpowiedzialnym - odradzam
tez pije i cwicze, ale nie wiem jak cialo dziala przy wadze 50 kilo
Nie działatez pije i cwicze, ale nie wiem jak cialo dziala przy wadze 50 kilo
Wyjdź ze strefy komfortuprzeciez ja znam swoj limit
Wyjdź ze strefy komfortu
@Baasteek możesz tu wrzucać co miesiąc wymiaryplus wagę. Taka forma dziennikaklatka, bicepsy, przedramiona, pas, uda, łydki
Napięty.Te wymiaru przy napiętym mieśniu czy normalnie (oczywiscie chodzi mi o biceps) ? :P
haha czego ty wymagasz jak bastek dwa dni obczajal jak dziala waga, musisz uproscic to do zdjec, bastek wyslij zdjecia teraz i za miesiac a powiemy ci czy robisz to dobrze czy zle, serioNapięty.
Bum, przypinka #pdk
Mógłbyś parę złotych zarobić jakbyś dał to na kanał na yt
Bastek kurwa Ty jeszcze nic nie masz co tu regenerowac...kiedy mam regenerację mięśni
jak chlopak przerwal treningi na kilka dni bo mial zakwasy na przedramieniu, no kurwa kulturysty z niego nie zrobimy.Bastek kurwa Ty jeszcze nic nie masz co tu regenerowac...
Arnold byl wyższy, a w tej samej wadze śmigał.jak chlopak przerwal treningi na kilka dni bo mial zakwasy na przedramieniu, no kurwa kulturysty z niego nie zrobimy.
tez w liceum smigalem w tej wadze, no moze kilka kilo wiecej, a mam 190 cm.Arnold byl wyższy, a w tej samej wadze śmigał.
Tyle, ze miał wtedy 16 lat
- Halo Niebieska linia? W Sanoku zaglodzili chlopakatez w liceum smigalem w tej wadze, no moze kilka kilo wiecej, a mam 190 cm.
ja to samo, jestem dwa bastki. To powinna byc nowa miara :D- Halo Niebieska linia? W Sanoku zaglodzili chlopaka
Świadomość, że jestem od niego dwa razy cięższy trochę ryje beret. Przeciąłbym się na pół i by były dwa Bastki
BAstek kkuuhwa, słuchaj zawodowców, a nie lapsów forumowych. Jak on to mówi. W sensie PUdzian mówi jak jest.a w ten dzien kiedy mam regenerację mięśni i nie ćwiczę jak się napije umiarkowanie whiskacza nic tam nie wadzi ?
BAstek kkuuhwa, słuchaj zawodowców, a nie lapsów forumowych. Jak on to mówi. W sensie PUdzian mówi jak jest.
polecam temat dieta na masePrzypadkowo trafiłem na ten temat i przeczytałem kilka ostatnich stron
To jakiś wyższy level trollowania gdzie udział bierze kilka trolli naraz?
polecam temat dieta na mase
Przypadkowo trafiłem na ten temat i przeczytałem kilka ostatnich stron
To jakiś wyższy level trollowania gdzie udział bierze kilka trolli naraz?
Prawie 50% masy ciałaDzis trening na nogi hantlami o krazkach 5,0 kg czyli waga 1 hantli to 13 kilo.
Prawie 50% masy ciała
ale ledwo co z poczatku te cwiczenia robilem, najlepiej mi wyszla 3 seria bo juz sie miesnie przyzwyczaily do ciezaru ^_^