Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Note: This feature may not be available in some browsers.
Dzień zrobiony
trzeba uważać na łydki, uda, klincz i haczenia, ale damy radę



Już tyle razy obiecywałeś i nigdy nie wytrzymałeśReasumując : róbcie dalej treningi jak Maciekafd z WCA, postoje i popatrzę![]()


Skończ z narkotykami i zwróć się do Boga, bo z tym podejściem to weryfikacja wszystkiego co robisz będzie szybciej niż myśliszJakbyś był ciut mądrzejszy od belki siana na polu moich dziadków w dzieciństwie podczas żniw, to byś wiedział, że kontuzje może złapać każdy i wszędzie nie ważne co i jak by ze sobą robił. To, że trenujesz 2x w tygodniu po 40 minut jak pizda i nie dajesz żadnego bodźca swojemu organizmowi, bo jak zrobisz więcej to sam się rozlecisz. Zmiotka, szufelka i do śmietnika. Z kim Ty możesz sparować, z dzieciakami 8 lat, skoro każdy klub sportów walki i wszyscy trenerzy są beee i źli to pewnie nigdzie nie masz wjazdu, jakbym Cię na sali zobaczył i posłuchał tych dyrdymałów to się wypierdalam na glebę i zaczynam biedronkę udawać![]()
Zdaje się , że jesteś z WrocławiaManiek, ale po co jakieś skakanie na gumie jak małpa, jak zawodnik MMA, zapasów, czy nawet BJJ trenując w klinczu ma identyczny trening jak ten z gumą i jeszcze technikę doszkoli. Poza tym nikt nie jest taki głupi żeby cały czas w tym klinczu spinać się na 100% jak to zarzuciłeś Wikłaczowi. Brak kondycji może wynikać z wielu czynników: styl walki, adrenalina, zbijanie wagi itp itd.
Dlatego robienie siły eksplozywnej ukierunkowanej na dany sport na siłowni ze sztangą jest jak najbardziej spoko i nie powiesz mi, że przysiady bengalskie na jednej nodze mają takie samo przełożenie na ścięgna i siłę nóg niż robienie przysiadów z konkretnym ciężarem.
a jakieś badania masz na temat tego, że ciało uczy się dawkować dostarczanie tlenu do pojedynczych partii mięśniowych? Bo brzmi to jak szkoła chłopskiego rozumu![]()
Na tylu forach kulturystyczno-sportowych już się nie wypowiada, bo go mieli dosyć. Na facebooku wyśmiany w dziesiątkach komentarzy, oby i z naszego Cohones zniknął jak najszybciej i dał żyć. A jak zostanie to właśnie może tylko postać i popatrzeć, nic więcejNie da się starego położyć spać![]()

Przytocz tego Facebooka Panie mądry pomawiaczuNa tylu forach kulturystyczno-sportowych już się nie wypowiada, bo go mieli dosyć. Na facebooku wyśmiany w dziesiątkach komentarzy, oby i z naszego Cohones zniknął jak najszybciej i dał żyć. A jak zostanie to właśnie może tylko postać i popatrzeć, nic więcej![]()
Oczywiście, oczywiście możesz złapać kontuzję z powietrza , wiadomo, że tak!

Był tutaj wstawiany post jak byłeś ciśnięty na facebooku, bo wpierdalałeś każdemu to samo co tutaj. Idź się napij nalewki, tak samo się nią chwalisz w hyde parku jak ja ziółkiem, tylko ja tam jestem raz na dwa miesiące, a Ty codziennie.Przytocz tego Facebooka Panie mądry pomawiaczu
Nie urządzaj sobie projekcji. Idź się cieszyć, że nabiłeś sobie gieta towaru w butelkę menelu za 40zl
jak to mawia moja mama "zadzieram kiecę i lecę". Już nie mam nic innego do roboty w swoim wolnym czasie, niż pawianie pompki z gumą na czole żeby coś komuś udowodnićZdaje się , że jesteś z Wrocławia
Moje z dupy teorie, szkoła chłopskiego rozumu i kompletny brak badań vs Twoje naukowe podejście, przewalanie ciężarów, kondycjonowanie itd
Wspólny trening - pokażesz co wiesz. Wchodzisz czy pękasz ?
Może między seriami będziemy pić serwatkę białkową, a potem na kolonoskopię, żeby zobaczyć czy się jelita zakleiły? #krejzi 