Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)

[alww]

Na szczęście Twoi judocy kiedyś pokażą jak się dominuje ten sport!

Spoiler

Za 10 lat jak osiągną pełnoletność

Najpierw muszą się dowiedzieć że ktoś ich prowadzi

 

[Wrestlerek]

No i kolejny Polak z UFC trenuje z ciężarami, zaraz wyleci z organizacji

 

[Drzewo]

Nie ma nad tym lat badań , przestań pierdolic głupoty

Dwa : trening kulturystyczny to najmniej efektywny trening w tym zakresie

To prawda, gdyby było inaczej to ten cały Chmura i reszta koksowników nadal by żyła.

Ciężki trening skraca życie, dość diametralnie, jak widać.

Także jak chcecie żyć 30-50 lat maksymalnie, ale w idealnej formie, to śmiało, tylko rodzina i ziomki z siłowni zapłaczą

 

[Niggabumbum]

A ja tu powiem wszystkim zgromadzonym że sam jestem zawodnikiem, i trenuję na ciężarach, poza tym musi być eksplozywność i technika na macie, bardzo ważna jest kondycja żeby nie było LPC, ale tak - trening siłowy jest skuteczny do MMA, co widzę najlepiej na własnym przykładzie, może wyciskanie nie poprawia mi siły ciosy ale pozwala targać przeciwnika w parterze z pleców jak zabawkę, do zwiększenia siły ciosu polecam eksplozywne ćwiczenia, trening siłowy głównie zapasy i BJJ, jednak daje też przewagę w klinczu, jedyny minus że mięśnie mogą spowalniać i zabierać energię, ale należy zbudować przewagę kondycyjną dlatego

 

[alww]

To prawda, gdyby było inaczej to ten cały Chmura i reszta koksowników nadal by żyła.

Ciężki trening skraca życie, dość diametralnie, jak widać.

Także jak chcecie żyć 30-50 lat maksymalnie, ale w idealnej formie, to śmiało, tylko rodzina i ziomki z siłowni zapłaczą

Jeszcze tego brakowało i jego mądrości

 

[Michael Angelo]

Trening Jonesa z ciężarami a osiągnął w chuj.

 

[Wrestlerek]

Nikt nigdy nic nie osiągnął robiąc ciężary w żadnym sporcie, tylko izometria i kalistenika. KONIEC KROPKA, TEMAT WYCZERPANY, ZAMYKAM.

 

[alww]

KONIEC KROPKA, TEMAT WYCZERPANY, ZAMYKAM.

wreszcie człowiek może wypocząć

 

[vitas]

A ja tu powiem wszystkim zgromadzonym że sam jestem zawodnikiem, i trenuję na ciężarach, poza tym musi być eksplozywność i technika na macie, bardzo ważna jest kondycja żeby nie było LPC, ale tak - trening siłowy jest skuteczny do MMA, co widzę najlepiej na własnym przykładzie, może wyciskanie nie poprawia mi siły ciosy ale pozwala targać przeciwnika w parterze z pleców jak zabawkę, do zwiększenia siły ciosu polecam eksplozywne ćwiczenia, trening siłowy głównie zapasy i BJJ, jednak daje też przewagę w klinczu, jedyny minus że mięśnie mogą spowalniać i zabierać energię, ale należy zbudować przewagę kondycyjną dlatego

Bijesz w łydki?

 

[Siwy25_1]

Jeszcze tego brakowało i jego mądrości

Chciałbyś mieć taką formę jak krzak sobie wymyślił.

Minuta planka dziennie!

 

[Wrestlerek]

Łącznie 8 medali IO zdobytych przez tych dwóch Panów. Mijain Lopez ze sztangą i hantlami, kolejny chuj do tłustej dupy rafaello

 

[Lukasyno]

Łącznie 8 medali IO zdobytych przez tych dwóch Panów. Mijain Lopez ze sztangą i hantlami, kolejny chuj do tłustej dupy rafaello

No, ale jak? Przecież wczoraj był wrzucany film że gość robi tylko gimnastykę i przepychanie

Macie zaburzenia!!

 

[Shoocker]

To prawda, gdyby było inaczej to ten cały Chmura i reszta koksowników nadal by żyła.

Ciężki trening skraca życie, dość diametralnie, jak widać.

Także jak chcecie żyć 30-50 lat maksymalnie, ale w idealnej formie, to śmiało, tylko rodzina i ziomki z siłowni zapłaczą

Wolę 25 lat spędzić na siłowni na hodowli organizmu niż mieć 50 tak jak ty i być takim spierdoxem życiowym. Pondro dziadek.