Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)

alww said:
:waldeklaugh:

A pamiętacie tego ruskiego zapaśnika co robił 1500 pompek i się rozjebał?

Kolekcjoner kontuzji, już któryś raz wypada z walki.
Click to expand...
To dlatego że na siłowni była sztanga i przeszedł za blisko niej. ,, Sztangi są złe zniszczą cię "
 
alww said:
Był tak silny od tych pompek ze mógł rozwalić wszystkich, ostatecznie rozwalił siebie :fjedzia:
Click to expand...
Ty byłeś tak silny że zerwałeś sobie biceps od siedzenia przed komputerem to już trzeba być wybitnym, wręcz kurwa geniuszem i mieć tak chujowy trening kompletnie nie harmonijny i współgrający z prawdziwym życiem, że bardziej się nie da

Jak chcecie imponować czy inspirować to złapcie ketle 32kg przepracujcie z nimi 10 minut a nie fajerwerk siły 150 na klatę raz....co to ma być?

Ciągle się gapicie na zawodowców nie widząc ich wcześniejszego warsztatu - tak na tym etapie jesteście - ich warsztatu a nie zawodowej kariery. Te podstawy ich ukształtowały.

200 w ciągu i inne bzdury - żaden wynik
 
:waldeklaugh:

A bo ty, a bo ty!!!!

Wystarczy puknąć a tu skwierczy aż miło. Tak zerwałem biceps jak scrolowalem te wpisy o staniu na głowie przez 40 stron tematu :beczka:
 
Brawler098 said:
Ty byłeś tak silny że zerwałeś sobie biceps od siedzenia przed komputerem to już trzeba być wybitnym, wręcz kurwa geniuszem i mieć tak chujowy trening kompletnie nie harmonijny i współgrający z prawdziwym życiem, że bardziej się nie da

Jak chcecie imponować czy inspirować to złapcie ketle 32kg przepracujcie z nimi 10 minut a nie fajerwerk siły 150 na klatę raz....co to ma być?

Ciągle się gapicie na zawodowców nie widząc ich wcześniejszego warsztatu - tak na tym etapie jesteście - ich warsztatu a nie zawodowej kariery. Te podstawy ich ukształtowały.

200 w ciągu i inne bzdury - żaden wynik
Click to expand...
Ale musiałeś chujowo trenować jak chodziłeś na siłownię jak masz tak ukształtowany schemat "treningu na siłowni".
 
Brawler098 said:
Tak, tak
Idę w sztangę, naprawie swoje błędy
Podniecajcie się dalej
Click to expand...
Rozumiesz, że po części to co piszesz nie ma kompletnie sensu i przełożenia na rzeczywistość?

Wczoraj zrobiłem trening, ciężkie wiosłowania, ciężkie ciągi, ściągania wyciągu i żeby się porozciągać zrobiłem 15 podciągnięć jak masło.

To idąc Twoim tokiem rozumowania mam napierdalać podciągania po 2137 powtórzeń i linę i może jeszcze wiosłowanie ciałem na TRXie to może wtedy będę miał mocne plecy.
:pociesznymirek:
 
Siwy25_1 said:
Rozumiesz, że po części to co piszesz nie ma kompletnie sensu i przełożenia na rzeczywistość?

Wczoraj zrobiłem trening, ciężkie wiosłowania, ciężkie ciągi, ściągania wyciągu i żeby się porozciągać zrobiłem 15 podciągnięć jak masło.

To idąc Twoim tokiem rozumowania mam napierdalać podciągania po 2137 powtórzeń i linę i może jeszcze wiosłowanie ciałem na TRXie to może wtedy będę miał mocne plecy.
:pociesznymirek:
Click to expand...
Kulturowniku, daj chłopu odejść w spokoju
 
Siwy25_1 said:
Rozumiesz, że po części to co piszesz nie ma kompletnie sensu i przełożenia na rzeczywistość?

Wczoraj zrobiłem trening, ciężkie wiosłowania, ciężkie ciągi, ściągania wyciągu i żeby się porozciągać zrobiłem 15 podciągnięć jak masło.

To idąc Twoim tokiem rozumowania mam napierdalać podciągania po 2137 powtórzeń i linę i może jeszcze wiosłowanie ciałem na TRXie to może wtedy będę miał mocne plecy.
:pociesznymirek:
Click to expand...
Kompletnie przeinaczasz.
Piszę o tym od xxx stron, że ideą jest utrudniać sobie trening a nie dokładać wyłącznie ciężaru na patyk
 
Brawler098 said:
Kompletnie przeinaczasz.
Piszę o tym od xxx stron, że ideą jest utrudniać sobie trening a nie dokładać wyłącznie ciężaru na patyk
Click to expand...
Wszyscy tak robią od średniozaawansowanych do zawodowców. Metod jest od groma, a i tak będziesz pisał że kulturowniki robią x6 na masę, a jak ktoś robi rampę to jest "dokładanie ciężaru na patyk" i tylko traci czas.

:roberteyeblinking:
 
Siwy25_1 said:
Wszyscy tak robią od średniozaawansowanych do zawodowców. Metod jest od groma, a i tak będziesz pisał że kulturowniki robią x6 na masę, a jak ktoś robi rampę to jest "dokładanie ciężaru na patyk" i tylko traci czas.

:roberteyeblinking:
Click to expand...
Przekonales mnie!
Od jutra wracam do wioslowan na sztandze na 170kg w rampie 10 od 50kg co 10kg!
 
Jawor said:
Usyk używa sztangi i żelastwa... :benny:

Zapewne musi mieć słabe osiągnięcia w boksie.. :zakręcony:


:gabi_much_love:



Click to expand...

Widziałem jakis jego trening na którym robił bardzo fikuśne ćwiczenia, ale używał krążków ze sztangi. Rozumiesz to?! Ciężarki sztangowe ściskał kolanami
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top