Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)

o kurva, ale dziś "siłownię" odwiedziłem...
coś pięknego...

najpierw zrobiłem siady do 190kg
a potem znalazłem tam sprzęt strongman....o ja pierdole.....kettlebell do 90kg, walizki, worki, belka, sanki..... :antonio:
zrobiłem i kettle i walizki i worki.
Worek 95kg w ostatniej serii chodzonej mnie zniszczył konkretnie, podobnie walizki do 90kg na stronę na metry....
Kettel 90-tka też mega ciekawe doświadczenie....

tak to można cwiczyć :rutekajak:

Muszę dojść do tego największego kurwia worek 120kg :korwinlaugh:
 
Brawler098 said:
o kurva, ale dziś "siłownię" odwiedziłem...
coś pięknego...

najpierw zrobiłem siady do 190kg
a potem znalazłem tam sprzęt strongman....o ja pierdole.....kettlebell do 90kg, walizki, worki, belka, sanki..... :antonio:
zrobiłem i kettle i walizki i worki.
Worek 95kg w ostatniej serii chodzonej mnie zniszczył konkretnie, podobnie walizki do 90kg na stronę na metry....
Kettel 90-tka też mega ciekawe doświadczenie....

tak to można cwiczyć :rutekajak:

Muszę dojść do tego największego kurwia worek 120kg :korwinlaugh:
Click to expand...
:frankapprove:
 
Brawler098 said:
o kurva, ale dziś "siłownię" odwiedziłem...
coś pięknego...

najpierw zrobiłem siady do 190kg
a potem znalazłem tam sprzęt strongman....o ja pierdole.....kettlebell do 90kg, walizki, worki, belka, sanki..... :antonio:
zrobiłem i kettle i walizki i worki.
Worek 95kg w ostatniej serii chodzonej mnie zniszczył konkretnie, podobnie walizki do 90kg na stronę na metry....
Kettel 90-tka też mega ciekawe doświadczenie....

tak to można cwiczyć :rutekajak:

Muszę dojść do tego największego kurwia worek 120kg :korwinlaugh:
Click to expand...
koks-png.74993
 
Brawler098 said:
o kurva, ale dziś "siłownię" odwiedziłem...
coś pięknego...

najpierw zrobiłem siady do 190kg
a potem znalazłem tam sprzęt strongman....o ja pierdole.....kettlebell do 90kg, walizki, worki, belka, sanki..... :antonio:
zrobiłem i kettle i walizki i worki.
Worek 95kg w ostatniej serii chodzonej mnie zniszczył konkretnie, podobnie walizki do 90kg na stronę na metry....
Kettel 90-tka też mega ciekawe doświadczenie....

tak to można cwiczyć :rutekajak:

Muszę dojść do tego największego kurwia worek 120kg :korwinlaugh:
Click to expand...
kyriakos-grizzly-grizzly.gif
 
Wasze top 1 ludzi ze świata sportów siłowych?

U mnie:

Kyriakos Gryzzli -

 
Cycochy pomagają wyciskać haha

Jak kulturystycznie to wolniej to opuszczanie z większą kontrolą (ściągnięte łopatki), a następnie w górę z napięciem
 
Kar0l said:
Cycochy pomagają wyciskać haha

Jak kulturystycznie to wolniej to opuszczanie z większą kontrolą (ściągnięte łopatki), a następnie w górę z napięciem
Click to expand...
Nie da się wycisnąć z cały czas spiętymi łopatkami.

Do Wodyna na lekcje!
:nono:
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top