Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)

Roshi said:
dopiero dorwalem a nie bede mial na razie czasu na czytanie, moze w przyszly weekend dopiero.
Click to expand...
Nie ma czasu na czytanie ale sie nie chce podzielić :jimcarrey:

a jak sie pytal o cos zwiazanego z suplementacja czy treningiem to sie mu odpowiadalo... Czlowiek ufal, łudził sie.. :roberteyeblinking:
 
Powiem wam coś: Ciezka tyrka na silce przez ok. 6 miechow robilem ostatni sezon jesienno-zimowy i do tego basen rozciaganie, wiadomo suplementy i wszystko cacy.

Tylko basen odstawilem bo zamkneli na wakacje nieopodal remon itd ... OD RAZU bol w barku, bol gdzies tam...
 
A słuchajcie, taki temat. Wróciłem do sportu, m.in zacząłem trenować boks od niedawna po roku wiecznego chlania i ogólnego zapuszczania się. Wcześniej trenowałem mma a jeszcze przed tym z dobre 9 lat ćwiczyłem na siłce. Nie chcę na ten moment wracać na siłkę, chcę się teraz skupić na boksie i moje pytanie brzmi: Czy mogę między treningami wrzucić jakieś treningi taśmami/gumami oporowymi? Dobry pomysł, czy kompletnie bez sensu? Ktoś, coś na ten temat? Wysłucham każdej opini.
 
Slavic Warriot said:
A słuchajcie, taki temat. Wróciłem do sportu, m.in zacząłem trenować boks od niedawna po roku wiecznego chlania i ogólnego zapuszczania się. Wcześniej trenowałem mma a jeszcze przed tym z dobre 9 lat ćwiczyłem na siłce. Nie chcę na ten moment wracać na siłkę, chcę się teraz skupić na boksie i moje pytanie brzmi: Czy mogę między treningami wrzucić jakieś treningi taśmami/gumami oporowymi? Dobry pomysł, czy kompletnie bez sensu? Ktoś, coś na ten temat? Wysłucham każdej opini.
Click to expand...
Gumę to się na chuj zakłada. Siłka Kros albo ketle.
 
Slavic Warriot said:
A słuchajcie, taki temat. Wróciłem do sportu, m.in zacząłem trenować boks od niedawna po roku wiecznego chlania i ogólnego zapuszczania się. Wcześniej trenowałem mma a jeszcze przed tym z dobre 9 lat ćwiczyłem na siłce. Nie chcę na ten moment wracać na siłkę, chcę się teraz skupić na boksie i moje pytanie brzmi: Czy mogę między treningami wrzucić jakieś treningi taśmami/gumami oporowymi? Dobry pomysł, czy kompletnie bez sensu? Ktoś, coś na ten temat? Wysłucham każdej opini.
Click to expand...
Gumy też są dobre i wuchtę ćwiczeń z tym można zrobić
 
Slavic Warriot said:
A słuchajcie, taki temat. Wróciłem do sportu, m.in zacząłem trenować boks od niedawna po roku wiecznego chlania i ogólnego zapuszczania się. Wcześniej trenowałem mma a jeszcze przed tym z dobre 9 lat ćwiczyłem na siłce. Nie chcę na ten moment wracać na siłkę, chcę się teraz skupić na boksie i moje pytanie brzmi: Czy mogę między treningami wrzucić jakieś treningi taśmami/gumami oporowymi? Dobry pomysł, czy kompletnie bez sensu? Ktoś, coś na ten temat? Wysłucham każdej opini.
Click to expand...
Jak do domu to ja uskuteczniam HIIT, w chuj wszystkiego da się zrobić i fajnie poprawić kondycję, wydolność i wspomóc ciało.
 
Slavic Warriot said:
A słuchajcie, taki temat. Wróciłem do sportu, m.in zacząłem trenować boks od niedawna po roku wiecznego chlania i ogólnego zapuszczania się. Wcześniej trenowałem mma a jeszcze przed tym z dobre 9 lat ćwiczyłem na siłce. Nie chcę na ten moment wracać na siłkę, chcę się teraz skupić na boksie i moje pytanie brzmi: Czy mogę między treningami wrzucić jakieś treningi taśmami/gumami oporowymi? Dobry pomysł, czy kompletnie bez sensu? Ktoś, coś na ten temat? Wysłucham każdej opini.
Click to expand...
to się skup na boksie
na pewno trener zaimplementuje jakieś ćwiczenia pod dynamikę z piłkami lekarskimi czy tam jakieś obwody najprostsze
To wystarczy. Na początek
 
Siwy25_1 said:
Biorę niezmiennie odkąd zacząłem trt. Nie dam ręki uciąć, ale regeneracja i wstawanie rano bez zamuły to na plus.
Click to expand...
Byku, jak bierzesz odkąd lecisz z teściem to ciezko raczej ocenić solo działanie tego krzaka, jakim jest aszwa. Ja brałem 4 różne i jedyne co mnie poklepalo to placebo. Ale niektórzy faktycznie chwala.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top