Zajebiście mnie cieszy, że...

[Deleted member 2903]

@Orest odpowie bo ja się w seriach gubię. On jest trenerem.


Orest jakich umięśnionych jak nog nie robisz?

Rower robie, wystarczy

 

[Masta]

Nawet czołówka cohones na koksie.

 

[Masu]

Nawet czołówka cohones na koksie.

Ja już z bomby zszedłem, POLSADA może mi naskoczyć.

 

[MysticBęben]

@Orest odpowie bo ja się w seriach gubię. On jest trenerem.


Orest jakich umięśnionych jak nog nie robisz?

O której to śmigacie i gdzie dokładnie?

 

[Masu]

O której to śmigacie i gdzie dokładnie?

17:30 dokładnie za Areną Kraków. Jest parking

 

[Deleted member 2903]

Jak wygląda wasz taki standardowy trening na drążkach ?

Wieczorem napiszę, bo teraz robie buckling analysis i nie mam głowy do dwóch rzeczy:)

 

[Masta]

Ja już z bomby zszedłem, POLSADA może mi naskoczyć.

Tylko uważaj na krem do opalania.

 

[KalasznikowMac]

Wieczorem napiszę, bo teraz robie buckling analysis i nie mam głowy do dwóch rzeczy:)

Dobra, dzieki

 

[MysticBęben]

17:30 dokładnie za Areną Kraków. Jest parking

Nie czekajcie specjalnie na mnie, ale jest opcja, że wbiję...
Te drążki, to jaki udźwig mają?

 

[Masu]

Nie czekajcie specjalnie na mnie, ale jest opcja, że wbiję...
Te drążki, to jaki udźwig mają?

Pod moim 98 kg nawet nie skrzypią. Spokojnie. Wpadnij nawet pogadać. Najlpiej tramwajem i z piwem:)

 

[MysticBęben]

Pod moim 98 kg nawet nie skrzypią. Spokojnie. Wpadnij nawet pogadać. Najlpiej tramwajem i z piwem:)

Autem niestety. Ale podjadę chętnie. Tylko do deca wbić muszę po jakieś spodenki ;)

 

[Masu]

Autem niestety. Ale podjadę chętnie. Tylko do deca wbić muszę po jakieś spodenki ;)

Sprawdź mi ceny bo musze w końcu drugie kupić, ktoś mi zepsuł under armory;(

 

[MysticBęben]

Sprawdź mi ceny bo musze w końcu drugie kupić, ktoś mi zepsuł under armory;(

Na którym dziale potrzebujesz sprawdzić? Bo ja to biorę po taniości dziś, po prostu nie mam przy sobie żadnych

 

[Masu]

Na którym dziale potrzebujesz sprawdzić? Bo ja to biorę po taniości dziś, po prostu nie mam przy sobie żadnych

Jest tam jakoś dzial fitness/siłownia.

 

[Wewiur]

Te drążki, to jaki udźwig mają?

Pieruński

 

[Anonymous]

Kiedyś to z 10 razy szerokim się podciagnalem przy wadze ok 115 kg. Ale wolałem na wyciągu ćwiczyć plecy.
Teraz, to szkoda strzepić ryja nawet
Ps. Co tam można w ogóle zrobić, jak np. ktoś się z 2 razy pociągnie max? Nie mówię o sobie....choć w sumie, chuj wie...

 

[J-Son]

Jak tak gadacie o tych drążkach to mnie cieszy że mój muscle up jest coraz "czystszy"

 

[Masu]

Kiedyś to z 10 razy szerokim się podciagnalem przy wadze ok 115 kg. Ale wolałem na wyciągu ćwiczyć plecy.
Teraz, to szkoda strzepić ryja nawet
Ps. Co tam można w ogóle zrobić, jak np. ktoś się z 2 razy pociągnie max? Nie mówię o sobie....choć w sumie, chuj wie...

Spytaj @MysticBęben

 

[Anonymous]

U nas na wiosce też jest dosyć rozbudowany Street park. Dodali na dniach parę rurek jeszcze. Ale to nie miejsce dla grubasów i cieniasów niestety. Aczkolwiek, pewnie poza podciagnieciami na drążku, coś tam da się jeszcze innego zrobić pewnie... No bo po chuj by tyle drążków tam było przeca

 

[Masu]

U nas na wiosce też jest dosyć rozbudowany Street park. Dodali na dniach parę rurek jeszcze. Ale to nie miejsce dla grubasów i cieniasów niestety. Aczkolwiek, pewnie poza podciagnieciami na drążku, coś tam da się jeszcze innego zrobić pewnie... No bo po chuj by tyle drążków tam było przeca

U nas jest w tej chwili przedział od 5 letnich dziewczynek poprzez Bębny, ludzi podciągających sie na gumach, grubasów, orestow aż po friki

 

[MysticBęben]

Hehe masakra była. Może 1 podciagniecie

Spoiler

jak zsumować wszystko do kupy

 

[MMAkłowicz]

Hehe masakra była. Może 1 podciagniecie

Spoiler

jak zsumować wszystko do kupy

Co ta USADA zrobiła z zawodnikami...

 

[J-Son]

U nas na wiosce też jest dosyć rozbudowany Street park. Dodali na dniach parę rurek jeszcze. Ale to nie miejsce dla grubasów i cieniasów niestety. Aczkolwiek, pewnie poza podciagnieciami na drążku, coś tam da się jeszcze innego zrobić pewnie... No bo po chuj by tyle drążków tam było przeca

Jeśli chodzi o podciąganie to możesz kupić gumy, które odejmują trochę ciężaru (w zależności od szerokości gumy), możesz podciągać się na niskim drążku (patrz spoiler) - jest łatwiej.

Spoiler

W końcu możesz robić samą fazę opuszczania - wskakujesz nad drążek, a opuszczasz się bardzo powoli.

 

[Anonymous]

W końcu może robić samą fazę opuszczania - wskakujesz nad drążek, a opuszczasz się bardzo powoli

@Moooniaa

 

[Deleted member 2903]

@Moooniaa

 

[Masu]

Stary molester

 

[baju]

Kiedyś to z 10 razy szerokim się podciagnalem przy wadze ok 115 kg. Ale wolałem na wyciągu ćwiczyć plecy.
Teraz, to szkoda strzepić ryja nawet
Ps. Co tam można w ogóle zrobić, jak np. ktoś się z 2 razy pociągnie max? Nie mówię o sobie....choć w sumie, chuj wie...

Poproś syna żeby trzymał nogi i trochę pomógł. Podskoki przy podciąganiu, gumy, wszystko co pomoże na początku, potem jakoś to przyjdzie z czasem.

Serio, 2?

 

[Masu]

Ej kurwa, barki mi się nie chciały w koszulce zmieścić

 

[Anonymous]

Serio, 2?

Rozumiem,że my ciągle o podciaganiu na 1 ręce mówimy..?

 

[Moooniaa]

@Moooniaa

mówisz, że tak najlepiej? :D