Jak najszybciej.
Bardziej trening z pomocą kettla
A jak to tylko część z ćwiczeń obwodu, w którym są swingi, rwania i wiosłowanie?
A chuj wie. Jakie to ma znaczenie ?
Nie można tak tego zostawić. To trzeba naukowo podejść
"dociążanie"
Tak, nazywa się to KROSFIT.
Tak, nazywa się to PEDALIZM.
Spierdalaj! Ja Ci tak brzydko nie mówięTak, nazywa się to KROSFIT.
Przecież nie pytałem czy masz ajfona.Spierdalaj! Ja Ci tak brzydko nie mówię
Nie wiem jak silny i sprawny jesteś. Na start idealnie mieć zestaw 16kg, 20 i 24kg. (A być może nawet mniejszy ciężar czyli 16/14 i 20kg)
W filmach które podesłałem wspominają jak to dobierać. Na start do domowej siłowni lepiej mieć mniej niż więcej.
No dlatego mówię, że to na początekTen pierwszy chujowo, bo miałem nadzieję po ostatnim powtórzeniu, że jednak mu ten bark przegnie.
Drugi chujowo, bo w opaskach na nadgarstkach. Ruskie zapasiory to pewnie nawet talku nie używały
Słabi w chuj.Ten pierwszy chujowo, bo miałem nadzieję po ostatnim powtórzeniu, że jednak mu ten bark przegnie.
Drugi chujowo, bo w opaskach na nadgarstkach. Ruskie zapasiory to pewnie nawet talku nie używały
To jest jeden koleś
słaby w chuj
Trochę do poziomu cohones mu brakuje ale od czegoś trzeba zacząć
Jak mój orbitrek który zostal wieszakiem na ciuchy :(Żeby leżało w piwnicy??
Trzeba było wziąć ketle, bo mniej miejsca zajmują
Ale nie da się na nich powiesić ciuchów.
