Trening w domu

[Miskatonic]

View attachment 96114

Przedramię L: 30
Prawe 31

Jak były połówki to zaokrąglałem w dół. Przedramię i biceps mierzyłem napięte.

Za pół roku uaktualnienie. Do tego czasu nie będę się mierzył.
Edit. Waga rano na czczo 102.
Edit2: 185 wrost

To jest jakaś apka? Dej.

 

[Szaba]

To jest jakaś apka? Dej.

To jest apka od wagi
Tu masz wagę

https://allegro.pl/oferta/waga-lazienkowa-szklana-insmart-260h-z-aplikacja-15162162025

A to jest aplikacja

INSMART Health - Apps on Google Play

Track your health and stay fit with INSMART Health

play.google.com

 

[Genialny Żółw]

 

[Miskatonic]

To takie gejowskie ćwiczenia się z tymi ketlami robi?

 

[Siwy25_1]

To takie gejowskie ćwiczenia się z tymi ketlami robi?

 

[szplin]

To takie gejowskie ćwiczenia się z tymi ketlami robi?

tu masz taki lajtowy, bez nadmiernej dynamiki i bez forsowania tempa, na pół godziny roboty. Zapytaj tych z małymi siurkami po sterydach czy zrobią

 

[Siwy25_1]

tu masz taki lajtowy, bez nadmiernej dynamiki i bez forsowania tempa, na pół godziny roboty. Zapytaj tych z małymi siurkami po sterydach czy zrobią

Podniesiesz chociaż 200 kg z ziemi czy tylko sojowego 40 kg chłopca z Jerzyc dasz radę?

 

[alww]

Podniesiesz chociaż 200 kg z ziemi czy tylko sojowego 40 kg chłopca z Jerzyc dasz radę?

Po pierwsze to Jeżyc a po drugie sojowy boy na liczniku ma obecnie 88 kg