Trening w domu

[Genialny Żółw]

Dzięki za wszystkie odpowiedzi chyba się zdecyduje na te gumy bo Ketle odpadają/hantle odpadają bo właśnie ciągle jestem na torbach i walizkach nie mam na to niestety miejsca

Kolka zmieścisz wszędzie tylko miejsce do podwieszenia się musisz znaleźć

 

[PaoloCosta]

Kolka zmieścisz wszędzie tylko miejsce do podwieszenia się musisz znaleźć

Wiem ale tutaj w Niemczech jest z tym problem w wynajmowanych mieszkaniach kwaterach nawet drążka do futryny nie pozwalają

 

[Kar0l]

Wiem ale tutaj w Niemczech jest z tym problem w wynajmowanych mieszkaniach kwaterach nawet drążka do futryny nie pozwalają

Możesz też podpatrzeć treningi tego typu jak Iron Wolf

 

[szplin]

Tylko on chce masę a nie ogólną sprawność.

Możesz też podpatrzeć treningi tego typu jak Iron Wolf

 

[Kar0l]

Tylko on chce masę a nie ogólną sprawność.

No to bez klamotowania może być ciężko jednak z tą masą, ale micha z dopasowanym plusem kalorycznym i do boju.

Umknęło mi

 

[Dzihados]

Ku pamięci
1. lewy prosty, prawy prosty, lewy sierp dół, lewy siep góra
2. lew prosty, prawy prosty, odskok, długi prawy prosty
3. długi lewy prosty, odchylenie, prawy prosty korpus, lewy sierp góra

 

[Kar0l]

Borysek tam fajne patenty nagrywał, trzeba przyznać. Potem dopiero wyszło, że "będę se gadał z wiarą i miał wyjebane"

 

[Miskatonic]

Dobra, trzeba przyznać, że to mnie zmotywowało. Idę się spocić...

 

[Siwy25_1]

Dobra, trzeba przyznać, że to mnie zmotywowało. Idę się spocić...

21 pompek czy pasierb rozpisał trening?

 

[Grani]

Ja mam w domu drążek, kettla i gumy i już niektóre treningi da się zrobić, a czasem po prostu idę na siłownię, jak trzeba ciężary poprzerzucać.

 

[Miskatonic]

ałć

 

[Mmayhem]

ałć

No i po treningu

 

[Siwy25_1]

ałć

Igła nie weszła?

 

[VitoC]

Igła nie weszła?

Tylko wstawał z łóżka

 

[aptekarzovereema]

na czym polega dociążanie wielkimi chłopiskami po 90 kg? widziałem takie przygotowania do walki w domu i jestem ciekaw czy to dobry plan przygotowań

 

[Miskatonic]

na czym polega dociążanie wielkimi chłopiskami po 90 kg? widziałem takie przygotowania do walki w domu i jestem ciekaw czy to dobry plan przygotowań

Na tym:

 

[Genialny Żółw]

@szplin zoba

 

[Siwy25_1]

@szplin zoba
View attachment 54899

6 KG to @szplin balasa stawia.

 

[Genialny Żółw]

6 KG to @szplin balasa stawia.

Hehehe pewnie więcej ^^
Ale nie chodzi o to... Jaki ketel jak to hantel kulisty

 

[szplin]

Hehehe pewnie więcej ^^
Ale nie chodzi o to... Jaki ketel jak to hantel kulisty

Prawie jak piorun kulisty - legendarny.
4 kg jest większy od żeliwnej 20

 

[Siwy25_1]

Hehehe pewnie więcej ^^
Ale nie chodzi o to... Jaki ketel jak to hantel kulisty

Te 6 kg to chyba do ćwiczenia kutasa

Już nawet LIBL wyśmiewa ketlarzy.

 

[Dzihados]

Nie znam się, moze komus cos z tego watku przypasuje

 

[panpan]

@Kar0l

Spoiler

6.5k

 

[NEXUS]

Czy ktoś próbował takiego wynalazku? Fortress T1:


Używam obecnie takich tanich, wewnętrznych rękawic żelowych, z obciętymi palcami

Google-Ergebnis für https://media.rdxsports.com/catalog/product/cache/69f3b2992c75192310a5e03d50a0d871/r/d/rdx_bp_inner_gloves_for_women_1_.jpg

Ale za mało usztywniają nadgarstek i ciężko jest mi je przepchnąć na rękach przez pierwszą część rękawicy. Dodatkowo wrzynają się między palcami od tego pchania. Jak już siedzą w rękawicy, to b. dobrze wypełniają rękawice. Rękawice mam RDX S4, 16 uncji, choć ważą 17.5 naprawdę. Wydają mi się bardzo dobre, jak na cenę, tylko te zjebane wąskie wejście wszystko utrudnia.

 

[Miskatonic]

@Siwy25_1 jemy! Twoje zdrowie!

Przysiady, podskoki, pompki i inne wygibasy porobione

Zmęczony i spocony, druga seria wieczorem jak dam radę.

 

[pyrazgr]

@Siwy25_1 jemy! Twoje zdrowie!

Przysiady, podskoki, pompki i inne wygibasy porobione

Zmęczony i spocony, druga seria wieczorem jak dam radę.

 

[Miskatonic]

Płatki owsiane, kefir, posypka czekoladowa i banan. Nie wiem co wy w tej Łodzi jadacie, że to Ci się z gównem kojarzy. Pewnie jakiś czulent tam u was na stołach.

 

[pyrazgr]

Płatki owsiane, kefir, posypka czekoladowa i banan. Nie wiem co wy w tej Łodzi jadacie, że to Ci się z gównem kojarzy. Pewnie jakiś czulent tam u was na stołach.

Przyjedź to ocenisz po swojemu czy lepsze niż u was

 

[Miskatonic]

Przyjedź to ocenisz po swojemu czy lepsze niż u was

Czulent? Nie dzięki

 

[pyrazgr]

Czulent? Nie dzięki

Nie, magulon