tak gdzies widzialem w ktoryms filmiku ze tak, jest waznym czynnikiem. i chyba zaczne regularnie zarzucac na noc, tylko czy to nie wplynie na moja melatonine?
Też potwierdzam, że mam bardzo dobre odczucia przez dodawanie sobie melatoniny (brałem z kfd), a teraz chyba do tego wrócę bo ostatnio mam jakieś rwane sny.Czy wpłynie na Twoją, ciężko powiedzieć.
Ogólnie jest bezpieczna, ale gdzieś tam mi śmignęło info żeby nie stosować długotrwale na własną rękę.
Bez żadnych konsultacji ze specjalistą to można coś do około 3 miesięcy przyjmować, ale mogę się mylić.
(a później przerwa? jak długo ile, nie wiem)
No ja już ze dwa miesiące korzystam, zaczynałem od 5mg, po tygodniu czy dwóch zszedłem na 3mg i jest git.
Od siebie mogę powiedzieć że oceniam pozytywnie.
Wydaje mi się że mam więcej energii w ciągu dnia i nie potrzebuję drzemek.
Tak jakby jakoś snu się poprawiła, a co za tym idzie również regeneracja.
No to mówisz, że śmiało wjeżdżać z tym Napalmem?Byku wczoraj jedna miarka napalmu + geranium po całym tygodniu na niskich węglach.
Siła i skupienie na plus, pompa średnia, bo nie było węgli.
Dzisiaj jebię 2 miarki i od rana ładuję węglami zobaczymy czy pompa będzie zagrożona.
Mogę polecić ten napalm. Najebane wszystkich składników aktywnych, bez kofeiny więc nie ma po tym zjazdu.
ile białka na 100g?
www.bettersleep.com
bardzo na temat !Muzyka typu rock, metal, techno, też uszkadza dna. Polecam badania dr Glena Reina na temat rytmow solfeżowych. Badań było znacznie więcej. Nie dziwi zatem fakt, dlaczego taka muzyka często towarzyszy ludziom w depresji, czy mocno skonfliktowanym wewnętrznie. Trochę nie na temat, ale myślę, że ważne, nawet w kontekście tego, co słuchamy podczas treningu :)
The Science Behind Solfeggio Frequencies | BetterSleep
Find out why 432Hz is a magical number by learning about Solfeggio Frequencies and their effect on your body.
Dokładnie! Ja odkąd pojalem, że muzyka może być dla duszy albo balsamem, albo wpierdolem, to wybieram to pierwsze. Do tego stopnia, że zrezygnowalem z bycia djem, odrzuciłem ciężkie brzmienia i słucham teraz głównie muzyki relaksacyjnej, instrumentalnej itp. Solfeggio soundscapes też słucham. Okazuje się, że stare katedry miały w sobie zawarta geometrię, która pozwalała rozchodzić się dźwiękom w perfekcyjny sposób. Do tego częstotliwości dźwięków, i mamy przykład, jak świątynia może wznosic człowieka w górę. Swojego czasu mocno śledziłem teorie, w których gospodarka wodna miasta była powiązana z katedrami i muzyką. Jest kozacka scena w filmie bodajże anioły i demony, albo któregoś z tej serii, gdzie odbywa się koncert w podziemiach katedry, w sali koncertowej z idealna akustyka. Wszędzie wokół była woda. Według niektórych badaczy woda rozchodziła się z katedr na strumienie przeplywajace przez miasto, a dzieki dźwiękom na zdrowych dla duszy wibracjach miała bardzo korzystne właściwości. Widzę w tym dużo sensu. Wszystko jest energia, i można sobie zobaczyć chociażby na tym klipie, jak cząsteczki się układają pod wpływem dźwięku :
Skąd podejrzenie, że jest syf? Ja stosowałem nieregularnie więc nie zauważyłem różnicy, ale poza tym pielęgnuje wiele innych zdrowych nawyków, i z doświadczenia wiem, że dołożenie jednego nawyku niewiele daje w perspektywie całości. Czasami trzeba zmienić więcej rzeczy. Na dobrostan składa się wiele małych kawałków. Opinie są dobre o glonach, może warto przetestować na sobie :)
Stad ze nigdy sie czlowiek nie oszczedzal a jadl to co bylo w domu czyli najprosciej (i nie ze zarzucam cos rodzicom, pod zadnym pozorem, obiad byl zawsze, a ze jakos trzeba oszczedzac i rozumiem ich teraz w stu procentach no to wiadomo...)
Ja miałem fazę na oczyszczanie, to sobie wrzuciłem glutation, kwercetyne i właśnie spiruline ale bio, bo glony z jakichś obszarów świata mają w sobie dużo metali podobnież, więc też trzeba uważać, bo można przyswoić to, z czego się chce człowiek oczyścić :D
glutation przeciez to jest straznik odpornosci, ale mozna go wytwarzac w organizmie przez suplementacje glicyny i cysteiny
Pełna zgoda:) jak tak złożony świat może być dziełem przypadku? To jest tak wielkie, że niepojęte.
Nie wszystko widać a mimo to wiemy, że to istnieje i się objawia
