Suplementacja i odżywianie przeciętnego człowieka

Roshi said:
Warto się przyzwyczaić do jedzenia kolacji wcześnie, jak jadłem do maks 17 zajebiście się czułem
Click to expand...
Czemu już tak nie robisz, nie chcesz się czuć zajebiście? :awesome: Zresztą...

345566009_1680439859093424_4194253580935591573_n.jpg
 
Roshi said:
Zrobię, wrócę na pewno do okna żywieniowego
:goldi:
Click to expand...
no ja zapewne wroce do okna "życia" w wakacje :lesnarhappy: skończe redu jakoś na początku lipca/ połowie i będę musiał polegac na oknie żywieniowym bo jak zjade do rodzinnego domu to za chuj nie będę liczyć kcal. Te wakacyjne przygody potrafiły się obrócić przeciwko mnie, zawsze forma była zrobiona na wakacje a po wakacjach 8-10kg więcej :roybelly:
 
alww said:
no ja zapewne wroce do okna "życia" w wakacje :lesnarhappy: skończe redu jakoś na początku lipca/ połowie i będę musiał polegac na oknie żywieniowym bo jak zjade do rodzinnego domu to za chuj nie będę liczyć kcal. Te wakacyjne przygody potrafiły się obrócić przeciwko mnie, zawsze forma była zrobiona na wakacje a po wakacjach 8-10kg więcej :roybelly:
Click to expand...
I po co się tak męczyć, nie lepiej mieć całoroczną oponę?
:roberteyeblinking:
 
Pany tak to oglądam... I ktoś ma bardziej estetycznie dojebane kaptury względem reszty sylwetki od naszego Dominatora? No skurwysyn ma takie WIELKIE te kaptury.
 
Chlopiska, opłaca się badać dhea+ estradiol+ testosteron czy jeszcze coś do tego dorzucić, żeby skontrolować męskie tematy?
 
Siwy25_1 said:
Jak chcesz wykorzystać maksa potencjału energetycznego z kawy pij ją dopiero 2-3 h po przebudzeniu.
Click to expand...
Pije na czczo :jon:
ale trzeba będzie odstawić bo jak nie piłem parę miesięcy to wstawałem bardziej rześki, a teraz widzę po sobie że dopiero ozywam jak wypije kawę więc faktycznie coś w tym jest co napisałem.
A np moja mama już tyle lat pije kawę i jest dokładnie to samo, nie do życia zanim wypije rano.
 
Roshi said:
Pije na czczo :jon:
ale trzeba będzie odstawić bo jak nie piłem parę miesięcy to wstawałem bardziej rześki, a teraz widzę po sobie że dopiero ozywam jak wypije kawę więc faktycznie coś w tym jest co napisałem.
A np moja mama już tyle lat pije kawę i jest dokładnie to samo, nie do życia zanim wypije rano.
Click to expand...
Mózg się przyzwyczaja, że dostanie z rana kopa i woła.
Ja wstaję 5.45 i pije kawę dopiero koło 8 i tyle. Dostaje kopa i cały dzień w robocie się dobrze czuje. Z zasypianiem i wstawaniem nie ma problemu.
 
Siwy25_1 said:
Mózg się przyzwyczaja, że dostanie z rana kopa i woła.
Ja wstaję 5.45 i pije kawę dopiero koło 8 i tyle. Dostaje kopa i cały dzień w robocie się dobrze czuje. Z zasypianiem i wstawaniem nie ma problemu.
Click to expand...
a trening robisz rano czy wieczorem?
 
Roshi said:
a trening robisz rano czy wieczorem?
Click to expand...
O 17.
Akurat ta kawa z rana pójdzie w kibel i można wrzucić coś na pompę.
Nie trzeba brać mózgojebów, żeby zrobić dobry trening.
o 17, Żeby potężnego ryta nie spotkać.
:lesnarhappy:
 
Siwy25_1 said:
O 17.
Akurat ta kawa z rana pójdzie w kibel i można wrzucić coś na pompę.
Nie trzeba brać mózgojebów, żeby zrobić dobry trening.
o 17, Żeby potężnego ryta nie spotkać.
:lesnarhappy:
Click to expand...
A czytałem w różnych artykułach że lepiej ćwiczyć rano
 
Siwy25_1 said:
Bo rano jesteś świeży po nocy.
Hormon wyrzucony, teść wysoko.

Jak zrobię trening rano to musze w dzień iść spać, bo jestem rozjebany. Środek dnia po paru posiłkach mi pasuje idealnie.
Click to expand...
Dokładnie, z rana to sztangę na bydlaku można dźwigać
:roberteyeblinking:
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top