1. This site uses cookies. By continuing to use this site, you are agreeing to our use of cookies. Learn More.

Suplementacja i odżywianie przeciętnego człowieka

Discussion in 'Suplementacja i Odżywianie' started by bart123, Jan 5, 2017.

  1. panpan

    panpan KSW
    Featherweight

    Dołączył:
    Apr 11, 2010
    Komentarze:
    5,078
    Zdobyte Lajki:
    11,103
    Punkty:
    1,790
    https://allegro.pl/now-foods-usa-nac-600mg-100vc-n-acetyl-l-cysteina-i7274767600.html ?

    Kolejny raz widzę przewija się ten NAC, spróbuję bo może warto zadbac o wątrobę najak. Oprócz tabsow jakieś zalecenia jedzeniowe, ziółka, napary, magiczne składniki w codziennej diecie?
    wyjebac alko wiem
     
  2. lugasek

    lugasek UFC
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Dec 11, 2010
    Komentarze:
    14,563
    Zdobyte Lajki:
    16,351
    Punkty:
    1,790
    aspiryna zanim pójdziesz spać i dużo wody. Rano to samo. Elektrolity to samo. Nac 3g przed chlaniem i rano to samo.
     
  3. panpan

    panpan KSW
    Featherweight

    Dołączył:
    Apr 11, 2010
    Komentarze:
    5,078
    Zdobyte Lajki:
    11,103
    Punkty:
    1,790
    Jakiś czas temu odstawiłem wszystkie suple, muszę wrócić na jesuen zime. NAC na codzien 2x1?
     
  4. lugasek

    lugasek UFC
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Dec 11, 2010
    Komentarze:
    14,563
    Zdobyte Lajki:
    16,351
    Punkty:
    1,790
    ja to pisałem odnośnie chlania. Co do nac, to ten co dałeś to możesz lutować 2x1, przez 2 tyg, a potem nawet 1x1 profilaktycznie.
     
    panpan likes this.
  5. panpan

    panpan KSW
    Featherweight

    Dołączył:
    Apr 11, 2010
    Komentarze:
    5,078
    Zdobyte Lajki:
    11,103
    Punkty:
    1,790
    @lugasek probiotyki jakieś stosujesz?
     
  6. lugasek

    lugasek UFC
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Dec 11, 2010
    Komentarze:
    14,563
    Zdobyte Lajki:
    16,351
    Punkty:
    1,790
    nie
     
  7. panpan

    panpan KSW
    Featherweight

    Dołączył:
    Apr 11, 2010
    Komentarze:
    5,078
    Zdobyte Lajki:
    11,103
    Punkty:
    1,790
  8. panpan

    panpan KSW
    Featherweight

    Dołączył:
    Apr 11, 2010
    Komentarze:
    5,078
    Zdobyte Lajki:
    11,103
    Punkty:
    1,790
  9. lugasek

    lugasek UFC
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Dec 11, 2010
    Komentarze:
    14,563
    Zdobyte Lajki:
    16,351
    Punkty:
    1,790
    orange triad + magnez do kąpieli. Nac ostatnio miałem z kfd. Tani, ale działało.
     
  10. panpan

    panpan KSW
    Featherweight

    Dołączył:
    Apr 11, 2010
    Komentarze:
    5,078
    Zdobyte Lajki:
    11,103
    Punkty:
    1,790
  11. lugasek

    lugasek UFC
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Dec 11, 2010
    Komentarze:
    14,563
    Zdobyte Lajki:
    16,351
    Punkty:
    1,790
    panpan likes this.
  12. panpan

    panpan KSW
    Featherweight

    Dołączył:
    Apr 11, 2010
    Komentarze:
    5,078
    Zdobyte Lajki:
    11,103
    Punkty:
    1,790
    Jedno opakowanie musi mi narazie wystarczyć. Co to za Adam i dlaczego zalecasz zmiane pozniej? Mogę naorzemian rotowac opakowanie za opakowanie.

    Po czym stwuerdziles że NAC działa, jak to sie objawia?
     
  13. lugasek

    lugasek UFC
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Dec 11, 2010
    Komentarze:
    14,563
    Zdobyte Lajki:
    16,351
    Punkty:
    1,790
    badałem wątrobę.
     
  14. panpan

    panpan KSW
    Featherweight

    Dołączył:
    Apr 11, 2010
    Komentarze:
    5,078
    Zdobyte Lajki:
    11,103
    Punkty:
    1,790
    :antonio:

    Dobra dziekuje, @lugasek mistrz niech będzie. To pyt dot Adama pominales ale się nie gniewam
     
  15. panpan

    panpan KSW
    Featherweight

    Dołączył:
    Apr 11, 2010
    Komentarze:
    5,078
    Zdobyte Lajki:
    11,103
    Punkty:
    1,790
  16. lugasek

    lugasek UFC
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Dec 11, 2010
    Komentarze:
    14,563
    Zdobyte Lajki:
    16,351
    Punkty:
    1,790
  17. Tony Maniana

    Tony Maniana WSOF
    Welterweight

    Dołączył:
    Oct 18, 2016
    Komentarze:
    3,267
    Zdobyte Lajki:
    5,063
    Punkty:
    290
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Polska
    @ScoTT zrobiłeś formę?
     
  18. panpan

    panpan KSW
    Featherweight

    Dołączył:
    Apr 11, 2010
    Komentarze:
    5,078
    Zdobyte Lajki:
    11,103
    Punkty:
    1,790
    @lugasek nac łączyć z orange triad do posilku, odpowiednio 2 x 1 i 2 x 3?
     
  19. ScoTT

    ScoTT KSW
    Welterweight

    Dołączył:
    May 25, 2010
    Komentarze:
    5,331
    Zdobyte Lajki:
    9,248
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Rzeszów
    Zrobilem. Zjechalem od stycznia ze 101 do czerwca na 81. Na moje potrzeby rekreacyjne forma byla przyzwoita. Koncem marca mi sie cora urodzila i okazalo sie ze chora wiec wszystko poszlo w odstawke. Od lipca do listopada dowalilem do 94. Od miesiaca chodze na silke bo sie wszystko na tyle na ile moze ustabilizowalo, miche trzymam narazie nie tak solidnie, ale progres jest bo waga dalej 94 a znowu wchodzę w spodnie ktorych nie dopinalem ... to teraz koszul nie dopinam ... ogolnie przejebane to zycie :) Jak na silce dojde do satysfakcjonujacych wynikow to wtedy wjade z redu i znowu na mate.
     
    torpedo and Tony Maniana like this.
  20. Grubas

    Grubas UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Apr 9, 2013
    Komentarze:
    11,759
    Zdobyte Lajki:
    14,296
    Punkty:
    1,190
    Tylko ze mata swietnie wyciaga i ja nigdy na silce nie spocilem sie tak jak na macie wlasnie. Silka dodatkowo ok ale kg na macie leca pieknie tym bardziej jak trzymasz miche.
     
    Dzihados, torpedo and ScoTT like this.

Share This Page