Sport

@krolik ciekawy weekend sie zapowiada
31.03.2017, piątek
godz. 21.00 - Challenge Cup: Edinburgh Rugby v La Rochelle, Polsat Sport News
01.04.2017, sobota
godz. 13.45 - Challenge Cup: Bath Rugby v CA Brive, Polsat Sport News
godz. 16.15 - Champions Cup: Leinster Rugby v Wasps, Polsat Sport Extra
godz. 18.45 - Champions Cup: Munster Rugby v Toulouse, Polsat Sport Extra
godz. 21.05 - Challenge Cup: Gloucester Rugby v Cardiff Blues, Polsat Sport Extra
02.04.2017, niedziela
godz. 14.00 - Champions Cup: Saracens v Glasgow Warriors, Polsat Sport News
godz. 16.15 - Champions Cup: ASM Clermont Auvergne v RC Toulon, Polsat Sport Extra
godz. 18.45 - Challenge Cup: Ospreys v Stade Francais, Polsat Sport News
 
@J-Son, masz do polecenia jakieś materiały wszelakiej maści (książki, filmy, strony, itd.) odnośnie gimnastyki sportowej i rozwijania umiejętności w tym temacie? Znalazłem tę pozycję: Building the Gymnastic Body. The Science of Gymnastics Strength Training, która ma całkiem niezłe opinie. Książki typu "Skazany na trening" mam (przeczytane i w większości przerobione), ale chciałbym nieco bardziej zgłębić wiedzę w tym temacie, najlepiej praktyczną. Wiem, że mogę sobie spokojnie znaleźć masę materiałów na necie, ale chodzi mi o coś sprawdzonego. Dzięki!
 
husarz said:
@J-Son, masz do polecenia jakieś materiały wszelakiej maści (książki, filmy, strony, itd.) odnośnie gimnastyki sportowej i rozwijania umiejętności w tym temacie? Znalazłem tę pozycję: Building the Gymnastic Body. The Science of Gymnastics Strength Training, która ma całkiem niezłe opinie. Książki typu "Skazany na trening" mam (przeczytane i w większości przerobione), ale chciałbym nieco bardziej zgłębić wiedzę w tym temacie, najlepiej praktyczną. Wiem, że mogę sobie spokojnie znaleźć masę materiałów na necie, ale chodzi mi o coś sprawdzonego. Dzięki!
Click to expand...
Książki:
"Skazany..." jest raczej średnią książką. Od niej zaczynałem. Z perspektywy czasu, dużo marketingu choć czytało się całkiem przyjemnie :)
Są dwie świetne książki nt. gimnastyki. Pierwsza ta którą wspomniałeś - "Building the Gymnastic...", a druga to "Overcoming Gravity" - Steven Low. Nie ma niestety polskich wydań, do znalezienia w necie lub kupienia za granicą. To są takie biblie gimnastyki, wiedza kompletna.
Filmy:
https://www.youtube.com/user/MrNMW/featured - kanał Nile'a Wilsona, zawodowego gimnastyka. Raczej w ramach ciekawostki (życie codzienne, treningi itp.), choć jakieś tutoriale też chyba umieszczał.
https://www.youtube.com/channel/UCdQRIbrCGLkCCvQzSLfjV9w - kanał Gimnastycy.pl - dużo tutoriali do różnych ćwiczeń na drążku, kółkach itd.
https://www.youtube.com/channel/UCqXxYSXMprq2IysTWeDOZQw - Kalisteniczny.pl - jak wyżej. Dodatkowo gość rozpoczął współpracę z trenerem gimnastyki i mają być videoblogi z tego (na ten moment jest 1 odc.)
https://www.youtube.com/user/GymnasticBodies/featured - kanał Sommera (autora tej książki Building the Gymnastic Body). Trochę ćwiczeń pokazanych na filmach.
Strony:
http://gimnastycy.pl/forum/ - wspomniane wcześniej forum. Polecam dokładnie przejrzeć, dużo ćwiczeń wraz z progresjami rozpisane przez instruktorów i trenerów gimnastyki sportowej. Poza tym metodyka treningowa, masa różnych artykułów nt. układania treningów, progresji itd.

Jest też kurs wspomnianego Sommera - "Foundation One". Ludzie sobie chwalą, choć nie wiem czy jest sens wydawać 200$ na to co jest opisane dokładnie w internecie.

To chyba takie najlepsze źródła, z których ja korzystam. Pewnie jest tego więcej, ale myślę, że to co zaproponowałem pozwala zdobyć naprawdę pokaźną wiedzę. Są co prawda jeszcze tutoriale od gości ze Street Workoutu, ale tam zwykle trochę kaleczą technikę i czasem pokazują niepoprawnie wykonane ćwiczenia.

Jak masz jakieś pytania to pisz śmiało tutaj czy w wątku Street Workout. Może jakiejś super wiedzy nie mam, ale postaram się doradzić :)
 
J-Son said:
Książki:
"Skazany..." jest raczej średnią książką. Od niej zaczynałem. Z perspektywy czasu, dużo marketingu choć czytało się całkiem przyjemnie :)
Są dwie świetne książki nt. gimnastyki. Pierwsza ta którą wspomniałeś - "Building the Gymnastic...", a druga to "Overcoming Gravity" - Steven Low. Nie ma niestety polskich wydań, do znalezienia w necie lub kupienia za granicą. To są takie biblie gimnastyki, wiedza kompletna.
Filmy:
https://www.youtube.com/user/MrNMW/featured - kanał Nile'a Wilsona, zawodowego gimnastyka. Raczej w ramach ciekawostki (życie codzienne, treningi itp.), choć jakieś tutoriale też chyba umieszczał.
https://www.youtube.com/channel/UCdQRIbrCGLkCCvQzSLfjV9w - kanał Gimnastycy.pl - dużo tutoriali do różnych ćwiczeń na drążku, kółkach itd.
https://www.youtube.com/channel/UCqXxYSXMprq2IysTWeDOZQw - Kalisteniczny.pl - jak wyżej. Dodatkowo gość rozpoczął współpracę z trenerem gimnastyki i mają być videoblogi z tego (na ten moment jest 1 odc.)
https://www.youtube.com/user/GymnasticBodies/featured - kanał Sommera (autora tej książki Building the Gymnastic Body). Trochę ćwiczeń pokazanych na filmach.
Strony:
http://gimnastycy.pl/forum/ - wspomniane wcześniej forum. Polecam dokładnie przejrzeć, dużo ćwiczeń wraz z progresjami rozpisane przez instruktorów i trenerów gimnastyki sportowej. Poza tym metodyka treningowa, masa różnych artykułów nt. układania treningów, progresji itd.

Jest też kurs wspomnianego Sommera - "Foundation One". Ludzie sobie chwalą, choć nie wiem czy jest sens wydawać 200$ na to co jest opisane dokładnie w internecie.

To chyba takie najlepsze źródła, z których ja korzystam. Pewnie jest tego więcej, ale myślę, że to co zaproponowałem pozwala zdobyć naprawdę pokaźną wiedzę. Są co prawda jeszcze tutoriale od gości ze Street Workoutu, ale tam zwykle trochę kaleczą technikę i czasem pokazują niepoprawnie wykonane ćwiczenia.

Jak masz jakieś pytania to pisz śmiało tutaj czy w wątku Street Workout. Może jakiejś super wiedzy nie mam, ale postaram się doradzić :)
Click to expand...
Piekne dzięki. Właśnie zacząłem czytać "Building the Gymnastic...". Na szczęście język nie stanowi dla mnie problemu, więc nie musze kombinować z wersją polską. Z podobnych do "Skazanego" kojarzę jeszcze "You are your own gym" - dużo więcej ćwiczeń, trochę lepiej rozpisane, podobna progresja i cele do osiągnięcia, plus sporo marketingu.
I dzieki za wskazanie odpowiedniego wątku u nas. Nie byłem pewien gdzie uderzyć w razie pytań. Biorę się za przeglądanie materiałów i urozmaicenie treningów ;)
 
husarz said:
Piekne dzięki. Właśnie zacząłem czytać "Building the Gymnastic...". Na szczęście język nie stanowi dla mnie problemu, więc nie musze kombinować z wersją polską. Z podobnych do "Skazanego" kojarzę jeszcze "You are your own gym" - dużo więcej ćwiczeń, trochę lepiej rozpisane, podobna progresja i cele do osiągnięcia, plus sporo marketingu.
I dzieki za wskazanie odpowiedniego wątku u nas. Nie byłem pewien gdzie uderzyć w razie pytań. Biorę się za przeglądanie materiałów i urozmaicenie treningów ;)
Click to expand...
Też przeczytałem "BtGB" w oryginale. Kiedyś była inicjatywa by książkę przetłumaczyć i wydać w PL, ale autor nie był tym zainteresowany. Ponoć stwierdził, że jest dostatecznie wypromowany i dobrze zarabia sprzedając wersję angielską :dobry:

Teraz jeszcze mi się przypomniał Pavel Tsatsouline. Jego książki są do kupienia w PL. Rusek jest specem od kettli, ale wydał też inne książki. Polecam "Nagi Wojownik" i "Rozciąganie odprężone". Jest trochę marketingu, ale też bardzo dużo wiedzy.

Powodzenia i dobrej zabawy na treningach ;)
 
J-Son said:
Też przeczytałem "BtGB" w oryginale. Kiedyś była inicjatywa by książkę przetłumaczyć i wydać w PL, ale autor nie był tym zainteresowany. Ponoć stwierdził, że jest dostatecznie wypromowany i dobrze zarabia sprzedając wersję angielską :dobry:

Teraz jeszcze mi się przypomniał Pavel Tsatsouline. Jego książki są do kupienia w PL. Rusek jest specem od kettli, ale wydał też inne książki. Polecam "Nagi Wojownik" i "Rozciąganie odprężone". Jest trochę marketingu, ale też bardzo dużo wiedzy.

Powodzenia i dobrej zabawy na treningach ;)
Click to expand...
Tsatsoulina znam, mam "Nagiego wojownika", ale dzięki za info (zapomniałem o nim). Dodatkowo Al Kavadlo - ten to ma dopiero od groma shit contentu ;) I oczywiście kultowy Olivier Lafay.
Najpierw, jednak chcę uzupełnić wiedzę pozycjami bardziej merytorycznymi, technicznymi. Zwłaszcza, że trochę porozwalany jestem dawnymi kontuzjami, które czasem się uaktywniają. Dlatego wyszedłem z założenia, że trzeba wrócić do korzeni i "spokojnie, konsekwentnie, krok po kroku" ten "kamień ugotować" od początku, mimo że taki świeżak w te klocki to nie jestem. Jednak za stary jestem, żeby sobie dodatkowe kontuzje dorzucać. I tak się szlajam z kolanem po lekarzach od kilku m-cy, ale mniejsza o to. Może kiedyś przy okazji rozwinę temat. Dzięki jeszcze raz za pomoc ;)
 
halibut said:
dawno snookera nie ogladalem. Czarny zawodnik w mistrzostwach swiata wygrywa z Trumpem. lekki szok.
Click to expand...

McLeod szokuje ale Judd ma jeszcze szanse się podnieść chociaż będzie cięzko wygrać 3 framy z rzędu. Jutro rozstrzygnięcie ale nawet jeśli uda mu się to wygrać to nie wróży zbyt dobrze na kolejne mecze. Nie trafił z formą. Podczas China Open poprzedzającej MŚ odpadł w QF z Irańczykiem :no no:

W 1r jak na razie bez niespodzianek. W 2r już szykują się fajne spotkania, O'Sa vs. Murphy, Allen vs. Higgins, Fu prawdopodobnie z Robertsonem czy starcie dwóch najlepszych chińskich snookerzystów Dinga z Liangiem

Śledzę ;)
 
TwardyB said:
Zachęciłeś mnie to Ronnie stanął...To i tak fart, że wygrał ostatniego frejma w tej sesji i jest 10-6
Click to expand...

Murphy zaczął dużo lepiej grać o O'Sa jak to O'Sa szedł na żywioł tylko tyle, ze przestało wpadać :fjedzia: Nie zdziwię się jak jutro jebnie trzy z rzędu i zamknie mecz
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top