Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)

[alww]

Ależ tam już się kumuluje motywacja !

 

[Uller]

Procesy starzenia komórek zachodzą u każdego i są nieodwracalne

Nie znajdziesz żadnego 80 latka nabitego mięśniami

 

[alww]

Oni mają zaburzenia! Już nawet nie chce wstawiać tych ruskich zapaśników którzy również napierdalali ciężarami i zjedli tony sterydów ( tak na wschodzie również kochają sztangę jakkolwiek byśmy sobie nie chcieli wmówić że nie ) i sa nadal dojebani na stare lata.

 

[Brawler098]

Oni mają zaburzenia! Już nawet nie chce wstawiać tych ruskich zapaśników którzy również napierdalali ciężarami i zjedli tony sterydów ( tak na wschodzie również kochają sztangę jakkolwiek byśmy sobie nie chcieli wmówić że nie ) i sa nadal dojebani na stare lata.

Pójdź tą drogą

 

[Wrestlerek]

 

[vitas]

Ze sztangą jak jakiś amator, nie to co miszczowie Judo od Brołlera

 

[Wrestlerek]

Ze sztangą jak jakiś amator, nie to co miszczowie Judo od Brołlera

Ale jest mistrzem boksu z sali bokserskiej! A reszta to tam chuj, to po co robić?

 

[Siwy25_1]

Ale jest mistrzem boksu z sali bokserskiej! A reszta to tam chuj, to po co robić?

Jakby robił pompki Bengalskie to by był mistrzem świata....











A nie czekaj.

 

[Brawler098]

No, no
Nie ma żadnej różnicy w tym co Wy robicie na siłowni- nic a nic
Wszystko dynamiczne, rzucane nawet to głupie wyciskanie leżąc a nie trening jak kulturownik pod sporty walki

 

[JigoroKano]

 

[Wrestlerek]

Tylko dipy i pompki w różnych wariantach, triceps jak podkowa. Nie narzucam, tylko proponuje, żeby mnie tu nie wrzucać do jednego sandbaga z miłośnikiem nalewek, jaj, wątróbek i kiszonek z Wrocławia.

 

[JigoroKano]

Tylko dipy i pompki w różnych wariantach, triceps jak podkowa. Nie narzucam, tylko proponuje, żeby mnie tu nie wrzucać do jednego sandbaga z miłośnikiem nalewek, jaj, wątróbek i kiszonek z Wrocławia.

No własnie byku wrzuciłem tak sceptycznie bo ja też dipy na poręczach, pompki , skullcrushery a tutaj jakaś nowa teoria, hantla nad głową też robię akurat

 

[alww]

No, no
Nie ma żadnej różnicy w tym co Wy robicie na siłowni- nic a nic
Wszystko dynamiczne, rzucane nawet to głupie wyciskanie leżąc a nie trening jak kulturownik pod sporty walki

Ale skąd Ty wiesz co my robimy? Już się za bardzo wkręciłeś w to telepatyczne trenowanie judoków którym nie układasz bloków treningowych a oni nie wiedzą ze ich prowadzisz, zaczynasz wyciągać dziwne wnioski na temat otoczenia dookoła poza tym pisałeś żeby nie trenować jak zawodowcy a teraz co?

Mieszasz się w zeznaniach jak sos w kebabie

 

[Brawler098]

Tylko dipy i pompki w różnych wariantach, triceps jak podkowa. Nie narzucam, tylko proponuje, żeby mnie tu nie wrzucać do jednego sandbaga z miłośnikiem nalewek, jaj, wątróbek i kiszonek z Wrocławia.

To by była wątpliwa przyjemność znaleźć się w tym samym gronie co narkoman z rwą kulszową

Można tak długo, a fakt jest faktem : zdecydowana większość pod walkę robi chuj wie co, mało skuteczne za to świetnie opóźniające regenerację

 

[Brawler098]

Ale skąd Ty wiesz co my robimy? Już się za bardzo wkręciłeś w to telepatyczne trenowanie judoków którym nie układasz bloków treningowych a oni nie wiedzą ze ich prowadzisz, zaczynasz wyciągać dziwne wnioski na temat otoczenia dookoła poza tym pisałeś żeby nie trenować jak zawodowcy a teraz co?

Mieszasz się w zeznaniach jak sos w kebabie

Sami się chwaliliście tymi planami
Bo nie trzeba żadnych bloków treningowych, w formie do walki masz być cały czas, o ile nie fisiujesz pawiana i nie chcesz co rusz zmieniać kategorii wagowej. Zawsze chodzi o większą siłę w tym samym ciele, a nie przesadne rozbudowanie mięśni z byle jaką ramą

 

[Shoocker]

fisiujesz pawiana

a ja mam w planie akurat walenie konia na rękach

 

[Brawler098]

a ja mam w planie akurat fisiowanię pawiana na rękach

Rób, ale po kolei, nie pominiesz żadnego etapu

 

[Lukasyno]

Lubię styl boksowania Beterbieva, prosty, ale do bólu skuteczny

 

[Jeff]

Tylko dipy i pompki w różnych wariantach, triceps jak podkowa. Nie narzucam, tylko proponuje, żeby mnie tu nie wrzucać do jednego sandbaga z miłośnikiem nalewek, jaj, wątróbek i kiszonek z Wrocławia.

Szanowny Panie. Wątróbka jest wspaniała, uprzejmie proszę jej tutaj nie mieszać w aferę

 

[kamerling]

Ten cały prawler to powinien być kojarzony tylko i wyłącznie z klejeniem jelit.

 

[Wrestlerek]

Chciałbym tego kondomo-miśka zobaczyć na treningu i sparingu, musi być dobry ubaw tam na siłowni z niego, wszyscy dookoła są słabi, a on Herkules

 

[jd0490]

Tą granicę wyznaczają Twoje ścięgna i tkanki okołostawowe

Tę granicę erudyto

 

[alww]

Tę granicę erudyto

Masz zaburzenia

 

[jd0490]

Masz zaburzenia

 

[Siwy25_1]

Chciałbym tego kondomo-miśka zobaczyć na treningu i sparingu, musi być dobry ubaw tam na siłowni z niego, wszyscy dookoła są słabi, a on Herkules

Będzie łapał i rzucał.

 

[Brawler098]

Chciałbym tego kondomo-miśka zobaczyć na treningu i sparingu, musi być dobry ubaw tam na siłowni z niego, wszyscy dookoła są słabi, a on Herkules

Znowu masz majaki po dragach ?

 

[Brawler098]

Nie sądziłem, że Borys ewoluuje we właściwym kierunku
Movement czyli zarządzanie ciałem w przestrzeni. Bardzo dobrze mówi, ludzie nie potrafią ręką poruszyć a biorą się za sporty walki, nie mają żadnej mobilności bioder itd i jak z takim ciałem biorą się za ciezary : jest jeszcze gorzej

Później odkryje jak robić siłę w prostszy sposób , to naturalna droga :)

 

[Wrestlerek]

Nie sądziłem, że Borys ewoluuje we właściwym kierunku
Movement czyli zarządzanie ciałem w przestrzeni. Bardzo dobrze mówi, ludzie nie potrafią ręką poruszyć a biorą się za sporty walki, nie mają żadnej mobilności bioder itd i jak z takim ciałem biorą się za ciezary : jest jeszcze gorzej

Później odkryje jak robić siłę w prostszy sposób , to naturalna droga :)

No Roberto Soldic robiący normalne strength&conditioning pod MMA tak mu napierdolił i zakończył karierę, że biedny Borysek zamienił się w pająka i dżdżownice, pewnie nawet sparować się boi po tym jak go Chorwat przestawiał po klatce każdym uderzeniem.

Nie mówię, że w jego obecnej medotyce treningowej nie ma żadnego sensu i benefitów z tego, ale nie opierajmy 100% treningu na tym ludzie litości. Na każdej normalnej sekcji zapasów, BJJ, judo robi się takie rzeczy, ale to jest 10% wszystkiego i najczęściej w ramach rozgrzewki.

Ale pewnie Borys wygrałby rewanż z Roberto po kilku latach tych swoich wygibasów

 

[Brawler098]

No Roberto Soldic robiący normalne strength&conditioning pod MMA tak mu napierdolił i zakończył karierę, że biedny Borysek zamienił się w pająka i dżdżownice, pewnie nawet sparować się boi po tym jak go Chorwat przestawiał po klatce każdym uderzeniem.

Nie mówię, że w jego obecnej medotyce treningowej nie ma żadnego sensu i benefitów z tego, ale nie opierajmy 100% treningu na tym ludzie litości. Na każdej normalnej sekcji zapasów, BJJ, judo robi się takie rzeczy, ale to jest 10% wszystkiego i najczęściej w ramach rozgrzewki.

Ale pewnie Borys wygrałby rewanż z Roberto po kilku latach tych swoich wygibasów

Odwrotnie : wyglądał najgorzej w tej walce, czyli już coś przed walką było nie tak a nie po niej.

Abstrahując od tego : im sprawniej zarządzasz własnym ciałem tym lepiej walczysz - najczęściej

Gdy podnosisz ciężary oduczysz swój układ nerwowy zarządzania wyłącznie własnym ciałem pod różnymi kątami na rzecz nabierania umiejętności poruszania ciężarami - co w walce wyłazi szybko i widać to u niektórych, gdy próbują czysto siłowo kogoś podnieść czy uderzyć

Później nie dziwne, że taki potencjalny amator trenuje 6x w tygodniu bo tu ma sesję mobility, tu siła, tu technika itp

Robota naokoło i bankowe przetrenowanie

 

[vitas]

Odwrotnie : wyglądał najgorzej w tej walce, czyli już coś przed walką było nie tak a nie po niej.

Abstrahując od tego : im sprawniej zarządzasz własnym ciałem tym lepiej walczysz - najczęściej

Gdy podnosisz ciężary oduczysz swój układ nerwowy zarządzania wyłącznie własnym ciałem pod różnymi kątami na rzecz nabierania umiejętności poruszania ciężarami - co w walce wyłazi szybko i widać to u niektórych, gdy próbują czysto siłowo kogoś podnieść czy uderzyć

Później nie dziwne, że taki potencjalny amator trenuje 6x w tygodniu bo tu ma sesję mobility, tu siła, tu technika itp

Robota naokoło i bankowe przetrenowanie

Na szczęście Twoi judocy kiedyś pokażą jak się dominuje ten sport!

Spoiler

Za 10 lat jak osiągną pełnoletność