Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)

[Siwy25_1]

Nie ma nad tym lat badań , przestań pierdolic głupoty

W 1915 roku pierwsi naukowcy odkryli rozszczepienie mitochondriów.

Od 1988 badania ruszyły na pełnej, bo technologia się rozwinęła.

Czyli mamy 111 lat nauki kontra twoje pierdolenie głupot.

Dwa : trening kulturystyczny to najmniej efektywny trening w tym zakresie

Ps. Izometria bardziej, chociaż przekonany pisałeś inaczej.

Julka dziękuję, że jesteś. Nie muszę brzucha robić.

 

[Brawler098]

W 1915 roku pierwsi naukowcy odkryli rozszczepienie mitochondriów.

Od 1988 badania ruszyły na pełnej, bo technologia się rozwinęła.

Czyli mamy 111 lat nauki kontra twoje pierdolenie głupot.



Ps. Izometria bardziej, chociaż przekonany pisałeś inaczej.

Julka dziękuję, że jesteś. Nie muszę brzucha robić.

Ty nie rozumiesz
Nikt nie zrobił badań ciągłych nad tym tematem

Czyli nie wzięli zaawansowanych sportowców i nie porównali, tego możemy się dowiedzieć jedynie obserwacyjnie
Nigdy nie będziesz wystarczająco silny tj na tyle na ile jesteś predysponowany genetycznie trenując wyłącznie same mięśnie, to najmniej efektywne co możesz zrobić długofalowo

 

[alww]

Zaginiony brat Rodzeniów odnaleziony na cohones

 

[Brawler098]

Tymczasem @Wrestlerek będzie robił ciągi i wyciskanie na klatę by być silniejszym , inni podobnie

 

[Siwy25_1]

Ty nie rozumiesz
Nikt nie zrobił badań ciągłych nad tym tematem

Czyli nie wzięli zaawansowanych sportowców i nie porównali, tego możemy się dowiedzieć jedynie obserwacyjnie
Nigdy nie będziesz wystarczająco silny tj na tyle na ile jesteś predysponowany genetycznie trenując wyłącznie same mięśnie, to najmniej efektywne co możesz zrobić długofalowo

A co ma zaawansowany sportowiec do podstaw biologii? Bycie AKTYWNYM nie zmienia procesów starzenia komórek, bo przecież sam parę postów wyżej napisałeś:

Nie znajdziesz ani jednego nakoksowanego i olbrzymiego człowieka w pewnym wieku

To co? Jednak Bengalskie pomki chronią przed starzeniem komórek?

 

[Brawler098]

A co ma zaawansowany sportowiec do podstaw biologii? Bycie AKTYWNYM nie zmienia procesów starzenia komórek, bo przecież sam parę postów wyżej napisałeś:


To co? Jednak Bengalskie pomki chronią przed starzeniem komórek?

Ty wciąż nie rozumiesz ,

Masz ograniczone pole rozwoju na poziomie mięśniowym. Tą granicę wyznaczają Twoje ścięgna i tkanki okołostawowe. Jeśli skupiasz się tylko na mięśniach - nie poprawiasz swoich parametrów, bo wciąż bazujesz na szybkich skurczach

Czyli podnosiłeś powiedzmy 90kg na raz, podnosisz 200 na raz , poprawiłeś się złudnie o 110kg , ale wciąż w tej samej jednostce czasu

Jesteś silniejszy, ale wciąż : na kilka sekund

Jakbyś się wrócił na te 90kg to wciąż Cię pokona gdybyś miał to utrzymać dajmy na to 30 sekund

Taka różnica.

Niestety ten proces odbywa się długimi miesiącami i latami, dlatego ludziom prościej i łatwiej jest „robić mięśnie” - do czasu …

I nie chodzi o samo starzenie komórki a o jej wytrzymałość

Dlatego też mnisi czy inni nie robią martwych ciągów czy przysiadów czy wyciskań na klatę tylko zamierają w różnych dziwnych pozycjach - nie trenują samych mięśni , bo same mięśnie Cię nie ochronią przed degradacją aparatu ruchu

 

[alww]

Tymczasem @Wrestlerek będzie robił ciągi i wyciskanie na klatę by być silniejszym , inni podobnie

Jeszcze miesiąc temu pisałeś obśmiewcze peany o tym że ludzie trenują jak zawodowcy będąc amatorami, teraz robisz kolejnego fikołka i wstawiasz filmik o zawodowcu który ma coś udowodnić zajebista żonglerka

 

[Brawler098]

Jeszcze miesiąc temu pisałeś obśmiewcze peany o tym jak ludzie trenują jak zawodowcy będąc amatorami, teraz robisz kolejnego fikołka i wstawiasz filmik o zawodowcu który ma coś udowodnić zajebista żonglerka

Odróżniaj coś,
Tu masz wręcz podane jak na tacy jak trzeba ćwiczyć - dużo przepychania się + gimnastyki , czyli sporo izometrii i własne ciało

A jak widzę tych wszystkich amatorów co to rozdzielają plecy na części waląc do tego dużo towaru to tak śmiech mnie ogarnia a potem politowanie

 

[Siwy25_1]

Ty wciąż nie rozumiesz ,

Masz ograniczone pole rozwoju na poziomie mięśniowym. Tą granicę wyznaczają Twoje ścięgna i tkanki okołostawowe. Jeśli skupiasz się tylko na mięśniach - nie poprawiasz swoich parametrów, bo wciąż bazujesz na szybkich skurczach

Czyli podnosiłeś powiedzmy 90kg na raz, podnosisz 200 na raz , poprawiłeś się złudnie o 110kg , ale wciąż w tej samej jednostce czasu

Jesteś silniejszy, ale wciąż : na kilka sekund

Jakbyś się wrócił na te 90kg to wciąż Cię pokona gdybyś miał to utrzymać dajmy na to 30 sekund

Taka różnica.

XD

Maksując 200, 90 utrzymasz na kutasie.

Niestety ten proces odbywa się długimi miesiącami i latami, dlatego ludziom prościej i łatwiej jest „robić mięśnie” - do czasu …

I nie chodzi o samo starzenie komórki a o jej wytrzymałość

I znowu zmieniasz temat.

Dlatego też mnisi czy inni nie robią martwych ciągów czy przysiadów czy wyciskań na klatę tylko zamierają w różnych dziwnych pozycjach - nie trenują samych mięśni , bo same mięśnie Cię nie ochronią przed degradacją aparatu ruchu

No i jak to się ma do procesów starzenia? Żyją w topowej formie po 100 lat? Nie mają dużej masy, a i tak ją gubią z wiekiem.

Nie ma treningu na długowieczność. Procesy starzenia komórek zachodzą u każdego i są nieodwracalne można jedynie "stylem życia" sobie ten proces delikatnie odroczyć.

 

[Brawler098]

XD

Maksując 200, 90 utrzymasz na kutasie.

I znowu zmieniasz temat.




No i jak to się ma do procesów starzenia? Żyją w topowej formie po 100 lat? Nie mają dużej masy, a i tak ją gubią z wiekiem.

Nie ma treningu na długowieczność. Procesy starzenia komórek zachodzą u każdego i są nieodwracalne można jedynie "stylem życia" sobie ten proces delikatnie odroczyć.

I to jest właśnie to odroczenie jak to nazywasz - zmiana treningu by się nie pozrywać

Nie, nie utrzymasz 90 na kutasie. Widać że nigdy tego nie robiłeś. Załóż 90kg i utrzymaj 5-7cm od klaty 30-40 sekund, powodzenia. To jest cała wieczność pod napięciem. A klatę będziesz miał po tym spompowana jak po całym swoim dotychczasowym treningu

 

[Siwy25_1]

I to jest właśnie to odroczenie jak to nazywasz - zmiana treningu by się nie pozrywać

Julka ciekawostka: nie każdy sie zrywa.

Trzeba Cię zgłosić do nagrody Nobla jak uważasz, że właściwości komórek zmienisz izometrią.

Albo do Choroszczy, bo Ci wyżej napisałem, że znowu pierdolisz bzdury.

 

[Brawler098]

Julka ciekawostka: nie każdy sie zrywa.

Trzeba Cię zgłosić do nagrody Nobla jak uważasz, że właściwości komórek zmienisz izometrią.

Albo do Choroszczy, bo Ci wyżej napisałem, że znowu pierdolisz bzdury.

Ty pierdolisz kocopoly i żyjesz w świecie propagandy siłowni

Nie znajdziesz żadnego 80 latka nabitego mięśniami
A zdecydowana większość tych dużych odchodzi po 50tce lub blisko tego wieku - jak myślisz czemu ?

Co do zrywań : dużo większe prawdopodobieństwo, że się gdzieś pozrywasz będąc na dopingu i robiąc jednostajne ruchy niż ktoś kto nie robi tego wcale

 

[Brawler098]

Imbecyle z siłowni cz. 834

 

[Shoocker]

Aktualnie to jest 7 mistrzów Polski w judo w różnych kategoriach wagowych,

Medale są z umiejętności z maty a nie pawianich pompek

 

[Siwy25_1]

Ty pierdolisz kocopoly i żyjesz w świecie propagandy siłowni

Nie znajdziesz żadnego 80 latka nabitego mięśniami
A zdecydowana większość tych dużych odchodzi po 50tce lub blisko tego wieku - jak myślisz czemu ?

Ty rozumiesz co czytasz?

Ja pierdolę, masz wyżej parę postów napisane i jak grochem o ścianę.

Co do zrywań : dużo większe prawdopodobieństwo, że się gdzieś pozrywasz będąc na dopingu i robiąc jednostajne ruchy niż ktoś kto nie robi tego wcale

Nie chce mi się już.

 

[Brawler098]

Ty rozumiesz co czytasz?

Ja pierdolę, masz wyżej parę postów napisane i jak grochem o ścianę.



Nie chce mi się już.

No taka prawda ,
Masz ograniczone pole rozwoju swoich miesniorkow

 

[alww]

Macie zaburzenia!

 

[alww]

Odróżniaj coś,
Tu masz wręcz podane jak na tacy jak trzeba ćwiczyć - dużo przepychania się + gimnastyki , czyli sporo izometrii i własne ciało

A jak widzę tych wszystkich amatorów co to rozdzielają plecy na części waląc do tego dużo towaru to tak śmiech mnie ogarnia a potem politowanie

Ale nadal przeczysz sam sobie, jak Ci podawali filmy z mistrzami co trenują sztangami to pierdoliłeś kocopoły że chcą trenować jak zawodowiec a teraz wstawiasz jakis filmik o kubańskim zapasniku bo akurat wpada w Twoje teorie

 

[Brawler098]

Ale nadal przeczysz sam sobie, jak Ci podawali filmy z mistrzami co trenują sztangami to pierdoliłeś kocopoły że chcą trenować jak zawodowiec a teraz wstawiasz jakis filmik o kubańskim zapasniku bo akurat wpada w Twoje teorie

To nie są moje teorie , kiedy to zrozumiecie ?

 

[alww]

To nie są moje teorie , kiedy to zrozumiecie ?

Nie tam był sens zdania ale rozumiem skąd ten zabieg

 

[Brawler098]

Nie tam był sens zdania ale rozumiem skąd ten zabieg

Nie ma żadnych zabiegów, przypisujesz mi coś , to mówię : to nie są moje teorie

Jeśli chcesz być silniejszy w walce to nie musisz używać obciążenia. Wręcz : jak masz już pewien poziom to tylko zaburzy to Twoją regeneracje

 

[Lukasyno]

Ale nadal przeczysz sam sobie, jak Ci podawali filmy z mistrzami co trenują sztangami to pierdoliłeś kocopoły że chcą trenować jak zawodowiec a teraz wstawiasz jakis filmik o kubańskim zapasniku bo akurat wpada w Twoje teorie

Najlepsze jest to że ten Kubański zapaśnik oprócz treningów na macie też dźwiga ciężary

 

[alww]

Nie ma żadnych zabiegów, przypisujesz mi coś , to mówię : to nie są moje teorie

Jeśli chcesz być silniejszy w walce to nie musisz używać obciążenia. Wręcz : jak masz już pewien poziom to tylko zaburzy to Twoją regeneracje

Ale dlaczego nie przyjmujesz informacji jak Ci podawali pod nos filmy z ludźmi co trenuja CIĘŻARAMI i sa SILNIEJSI w w walce wtedy filmy były be bo się nie wpisywały w narrację, teraz filmy z zawodowcami są cacy bo autor mówi o tym co Ty

Ja mówię o takich fikołkach które sa widoczne na pierwszy rzut oka, nawet nie trzeba sie za bardzo wczytywać w dyskusję

 

[Lukasyno]

 

[Wrestlerek]

Tymczasem @Wrestlerek będzie robił ciągi i wyciskanie na klatę by być silniejszym , inni podobnie

Znów musiałem dać ten pierdolony „show ignore content”.

KURWA WOW ! Zapaśnik trenuje i robi zapasy, żeby być dobrym zapaśnikiem. Ja pierdole dzięki, teraz będę wiedział, że jak chce być dobry w tenisa to musze iść na kort, a nie na siłownie czy na boisko do piłki nożnej, będę pamiętał.

Nie robiłem płaskiej od jakiegoś 2017 roku, także nie trafiłeś. A martwe ciągi to baza i podstawa w każdym treningu rozwijającym królową cech motorycznych - siły.

 

[Brawler098]

Jednak odwołuje wszystko co napisałem : sztanga jest zajebista ! Dziś zrobiłem na niej klatę , bicepsy i mocne wiosła !!! Ołłł jeee light weight bejbe!

 

[Michael Angelo]

A można robić przysiady i wyciskanie na smithie?

 

[Brawler098]

A można robić przysiady i wyciskanie na smithie? View attachment 161100

No, zdania są podzielone

Ja jestem zdania żeby sztangi używać jak najczęściej

 

[Wrestlerek]

Z jednym się zawsze zgodzę, kultorwniki są okropni.

Zastanawiałem się kilka razy w życiu dlaczego żaden mnich z Shaolin nie przyjdzie do UFC się sprawdzić, ale wiem dlaczego, zostałby rozjebany max w kilka minut. Ale przecież nie przyjdzie się sprawdzić, bo nie może, bo kodeks zabrania i nie można wyjść z klasztoru