Bo nie ma żadnej tensegracji mięśniowo-powieziowej
On podobno ledwo oddychał przy zwykłej rozmowie, na własne życzenie do piochu.
Samo zdrowie , kulturystyczne życie
W Polsce umiera średnio 1100 osób dziennie.
To są Twoi idole, PompeuszeW Polsce umiera średnio 1100 osób dziennie.
Będziesz dalej wrzucał randomowych klocków raz na miesiąc?
:
Rafał chłopie daj już spokój
Swingi jednorącz z przekładaniem/oburącz
to teraz pytanie co jest się w stanie osiągnąć, bo mi jakoś na wyglądzie nie zależy bo i tak mam dobre geny, więc szybko widać docięte mięśnie więc to jest sprawa drugorzędna i czy to nie będzie bardziej kontuzjogenne niż zwykła siłownia?
Na luzie. Przy obwodach jesteś w stanie w 20 minut się wykończyć. A jak masz już dobrze opanowaną technikę i konkretnego ketla (od 30 kg w górę) to już w ogóle zgon.
Wszystko git, tylko ja starej daty jestem i jak słyszę trening pół godziny, to sobie myślę, czy to zadziała kurwa mać
Bez problemu
Dałbym Ci głupie 1,5 minuty w pozycji pod silną izometria i byś nie wytrzymał , a piszesz o pół godziny treningu
Nawet bez ketla i czajnika zrobisz. Z takich porad jak mało się ruszałeś, to zaczynaj spokojnie od podstaw by budować te zdrowe nawyki, na jakieś wyczyny przyjdzie czas. Zastanów się też nad tym co właściwie chcesz osiągnąć? To najważniejsze w tym wszystkim.
przez pół godziny to się zesrasz w gacie po sanocku ze zmęczenia, nawet dobra genetyka nie pomoże.
Najgorsi są tacy co nic innego nie potrafią, jak tylko kosować przeciwnika na boisku.
