Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)

[Lukasyno]

 

[Brawler098]

Siły i tak więcej niż u Siwuli

 

[Kar0l]

Dobra kuuurła ! Kiedyś to byłoooo, ale Karmoś się tutaj zapompował chryyyyste panieeee

 

[szplin]

 

[HubiSSJ3]

I po co, skoro potem ma dotknąć sztangi i go pozabija to wszystko, tylko on jeszcze o tym nie wie?

 

[szplin]

I po co, skoro potem ma dotknąć sztangi i go pozabija to wszystko, tylko on jeszcze o tym nie wie?

 

[Jawor]

 

[Uller]

Zawsze jak widzę, że ktoś używa piankowych rolerów do rolowania to przypomina mi się Klokov używający do tego gryfu olimpijskiego lub poręczy do dipów.

 

[Kar0l]

Klokov to jest inny wymiar, na tego gościa patrzy się i robi wielkie WOW

 

[alww]

Zawsze jak widzę, że ktoś używa piankowych rolerów do rolowania to przypomina mi się Klokov używający do tego gryfu olimpijskiego lub poręczy do dipów.

Rolowanie gryfem jest zajebiste, warto spróbować

 

[szplin]

Rolowanie gryfem jest zajebiste, warto spróbować

Ale tylko Ty robisz gryfem ustawionym pionowo

 

[alww]

Ale tylko Ty robisz gryfem ustawionym pionowo

To da sie inaczej ?

 

[szplin]

To da sie inaczej ?

Zależy jak głębokie mięśnie chcesz stymulować

 

[Siwy25_1]

Ale tylko Ty robisz gryfem ustawionym pionowo

Ty masz się tym gryfem masować, a nie na niego siadać.

 

[szplin]

Ty masz się tym gryfem masować, a nie na niego siadać.

A @alww pokazywał inaczej

 

[szplin]

 

[Kar0l]

Rolowanie gryfem odbytu jest zajebiste, warto spróbować

 

[Kar0l]

 

[alww]

przeca kalistenika bojowa od tego się zaczyna, potem mostki z kolegą siedzącym na małym etc

 

[Siwy25_1]

na małym

 

[Olo]

Polecam obejrzeć treningi Derricka Henry'ego albo Aarona Donalda. Dużo czajnikowania.

 

[Kar0l]

Konkretne te treningi tych gości z NFL, gdzie poza sezonem to ten okres budowania siły