Anonymous
NoLife FC
@ALRIWklejam część moich badań. . Regularna suplementacja magnezem + B Complex + okresowo cynk , D3+ K2 , dobre białko serwatki , okresowo aminokwasy ogólne lub BCAA Wysoka spożycie białka zwierzęcego i odpowiednich tłuszczy. Dodatkowo bajery typu chia , czystek, kąpiele w chlorku magnezu itp. Trochę mało snu ale dość dużo relaksu. Treningi siłowe o małej objętości ale intensywne 2 góra 3 razy w tygodniu 20-40 minut + 2 razy max 3 interwał 10-15 minut lub 15-30 areob. Bywają okresy około 2-4 tygodnie bez treningów Kilkanaście lat bez dopingu.
Cholesterol ogólny 170 .
Glukoza 102
TSH 1,830
Pozostałe wyniki ogólne morfologii i moczu idealne
Szkoda ,że nie zrobiłem wolnego testosteronu
Spodziewałem się bardzo wysokich wyników prolaktyny i pozostałych hormonów żeńskich.
Zaznaczam , że nie mam problemów z erekcja
View attachment 6099
A poziom teścia to jakiś dramat jest.