Doping, sterydy i inne środki

Czarek said:
Brał ktoś BCAA ? Jakieś konkretne marki ?
Click to expand...
jajko-65g.jpg
 
lugasek said:
Czy mógłby Pan je nam przedstawić?
Click to expand...
Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych to absolutna podstawa suplementacji w różnych dyscyplinach sportowych. Wiele osób stosuje BCAA po prostu dlatego, że odczuwa ich korzystne działanie. Jedni mówią, że dodają im energii do ćwiczeń, drudzy, że przyspieszają regenerację, inni zaś, że ułatwiają wzrost mięśni. Mam pisać dalej ?

MirsadBektic said:
Click to expand...

Dzięki za normalną odpowiedź :deniro:
 
Czarek said:
Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych to absolutna podstawa suplementacji w różnych dyscyplinach sportowych. Wiele osób stosuje BCAA po prostu dlatego, że odczuwa ich korzystne działanie. Jedni mówią, że dodają im energii do ćwiczeń, drudzy, że przyspieszają regenerację, inni zaś, że ułatwiają wzrost mięśni. Mam pisać dalej ?


Dzięki za normalną odpowiedź :deniro:
Click to expand...
:mjsmile:
A kto twierdzi, że to podstawa? Bardzo mnie ciekawi skąd takie wynoszenie na piedestał bcaa w formie suplementu.
 
husarz said:
:mjsmile:
A kto twierdzi, że to podstawa? Bardzo mnie ciekawi skąd takie wynoszenie na piedestał bcaa w formie suplementu.
Click to expand...
BCAA czyli leucyna, walina i izoleucyna są substancjami egzogennymi, czyli człowiek sam nie może ich wytworzyć. Poza tym pobudzają syntezę białek i mają właściwości antykataboliczne, hamują rozpad włókien mięśniowych. BCAA w przeciwieństwie do innych aminokwasów budujących białka wyróżniają się obecnością rozgałęzionego łańcucha bocznego, a także tym, że metabolizowane są nie w wątrobie, a przede wszystkim w tkance mięśniowej.
 
Czarek said:
BCAA czyli leucyna, walina i izoleucyna są substancjami egzogennymi, czyli człowiek sam nie może ich wytworzyć. Poza tym pobudzają syntezę białek i mają właściwości antykataboliczne, hamują rozpad włókien mięśniowych. BCAA w przeciwieństwie do innych aminokwasów budujących białka wyróżniają się obecnością rozgałęzionego łańcucha bocznego, a także tym, że metabolizowane są nie w wątrobie, a przede wszystkim w tkance mięśniowej.
Click to expand...
Mógłby Pan przestać kopiować fragmenty artykułów z internetu i przedstawić jakie są te podstawy budowania masy mięśniowej, o których Pan wspominał?
 
Czarek said:
BCAA czyli leucyna, walina i izoleucyna są substancjami egzogennymi, czyli człowiek sam nie może ich wytworzyć. Poza tym pobudzają syntezę białek i mają właściwości antykataboliczne, hamują rozpad włókien mięśniowych. BCAA w przeciwieństwie do innych aminokwasów budujących białka wyróżniają się obecnością rozgałęzionego łańcucha bocznego, a także tym, że metabolizowane są nie w wątrobie, a przede wszystkim w tkance mięśniowej.
Click to expand...
Ty mi nie wyjeżdżaj z definicjami z internetu, tylko uzasadnij używanie bcaa w postaci suplementu. Czytaj że zrozumieniem i odpowiedz łaskawie na pytanie. Kto twierdzi że to podstawa? I dlaczego akurat w formie suplementu?
 
Podstawą budowania masy mięśniowej jest dobrze złożona dieta i konkretny trening. A wszelkie suple to jedynie EWENTUALNY dodatek.
 
BCAA to też w dużej mierze placebo a nie oszukujmy się, przy redukcji przykładowo człowiek się chwyta wszystkiego co mu zrekompensuje deficyt kcal.
U mnie po BCAA nieco lepsza regeneracja, ale tak jak mówię - na pewno po części placebo.
 
Według wielu źródeł jedynym działającym suplementem jest kreatyna, reszta to bardzo mały procent(nie licząc oczywiście białek gainerów itp, bo to trochę co innego ;))
 
marcinos said:
laczyles to z czyms jeszcze na oczyszczenie? aktualnie jestem na hepa merz 3000, uwazasz, ze warto dolozyc do tego nac czy odczekac az skoncze kuracje?
Click to expand...
Można łączyć. Ale jak bierzesz tylko prewencyjnie to wystarczy jeden środek.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top