Nasza sluzba zdrowia to parodia,czesto samemu trzeba cisnac lekarzy o najprostsze badania. probowali mi wcisnac,ze mam depresje,zeby tylko sie mnie pozbyc oto prawda o 90 procentach polskich tzw lekarzy
Chyba najbardziej prawdziwe słowa jakie przeczytałem na tym forum!
A co do pytania.
JAK Z TWOIM CARDIO ?
Bieganie, basen etc. Czy uzupełniasz mikroelementy? Nie mówie tutaj o dobrym jedzonku, bo to co kupujesz to nie jest jedzenie tylko wytwór z taśmy produkcyjnej (witamy w XXI wieku). Tak więc, czy wpierdalasz dobre suplementy, a nie multivitamikne z tesco. Jeżeli nie - zadbaj o to.
Ja po dorbym magnezie i glukozaminie z olimpu zacząłem lepiej sypiać.
Tak jak powiedział BRONSON zrób sobie dodatkowe badania na różne infekcje, a nie tylko cukrzyce (jeżeli nie masz wrodzonej to do nabytej ci daleko). Ogranicz kawe, jeżeli nie możesz bez niej to przykro mi ale zacznij jesc jabłka. Też pobudzają z rana.
Jeżeli nie pomoże to pij czerwone wytrawne wino na noc (tylko też nie jakies siki za 12 zł), jedna lampka i krążenie powinno Ci się poprawić a przez to problemy z zawrotami i wyczerpaniem winny się zmniejszyć.
Jest jeszcze miliard innych elementów. A jezeli masz siłe i checi z wstawaniem z łóżka to depresji nie masz, co najwyżej obniżony nastrój, ale to nie jest powód do jakiejkolwiek interwencji.
EDIT
Kolega dodał cos na temat tescia i też polecił suple z olipmu.
Mogles dostac o jeden raz za duzo w jądra i masz teraz problem, takze warto to tez sprawdzic. A suple olimpu to chyba najlepsze na nasyzm rynku, ich prodkukty trzymają jakość.