Bo przecież gdy stoisz, cofasz sie brat.
- Thread starter Senator Kozioł
- Start date
Senator Kozioł
Bellator Welterweight
Senator Kozioł
Bellator Welterweight
Stek z tuńczyka od lat panowie, pondro! 
Anonymous
NoLife FC
Wygląda ładnie. Yo.Stek z tuńczyka od lat panowie, pondro!
Gaara
UFC Heavyweight
Jesz jakieś mienso czasami?Stek z tuńczyka od lat panowie, pondro!
lugasek
UFC Middleweight
beef
KSW Lightweight
Przy jakim wzroście?
Anonymous
NoLife FC
Możesz rozwinąć?
Nie każdy zna te dietetyczne niuanse,trenerze.
Staram.sie jeść w miarę dietetycznie, słodycze i alko dorzuciłem,smażone też.
Może trochę merytorycznie bracie.
Wiem,że palce bolą od ciągów,ale rozwiń jak możesz
194
lugasek
UFC Middleweight
Po co? Jak i tak zrobisz odwrotnie?
Anonymous
NoLife FC
Ale niekoniecznie chce nadal gubic kg,bo na dzielni zaczynają się zastanawiać,czy rak mnie nie wpierdala
Anonymous
NoLife FC
D3+K2 jem,cynk też, czasem giry w magnezie pomocze.
No chyba że wracasz do tych wszystkich wyników albo diety co eliminuje się na 6 miechów wszystko,to masz rację.
Tylko jak odrzucę nabiał,gluten i cukier, to wyparuję w piździec
mewson
EFC Africa Light Heavyweight
Jak zmieniłeś nawyki żywieniowe, to nic dziwnego że waga się zmienia, zacznij znów żreć syf to wróci...
Senator Kozioł
Bellator Welterweight
lubie ojebac kurczaka powiem Ci wołowine czasami atakuje
mampytanie
BAMMA Featherweight
lubie ojebac kurczaka powiem Ci wołowine czasami atakuje
Ale z kurczaka tylko pierś
Shoocker
Lejdis Fajt Najt
Senator Kozioł
Bellator Welterweight
Zeby nie bylo, wojt tez czasem wpierdala MIENHO
Senator Kozioł
Bellator Welterweight
ja to ledwo zmiescilem...Tyle to ja mam na ćwierć posiłku
PioTRTek
M-1 Global Lightweight
Chyba kurwa w kieszeń...ja to ledwo zmiescilem...
mewson
EFC Africa Light Heavyweight
ZOSTAW ZIEMNIACZKI, ZJEDZ MJENSKO!ja to ledwo zmiescilem...
Senator Kozioł
Bellator Welterweight
powaga, ja malo zjem ale co 2h praktycznie 
lugasek
UFC Middleweight
Jeszcze Cię nie zbanowali?powaga, ja malo zjem ale co 2h praktycznie
Senator Kozioł
Bellator Welterweight
w czym problem, bo jakos nie moge zrozumiec?Jeszcze Cię nie zbanowali?
Shajs
UFC Middleweight
Pewnie chodzi o zbyt niskie spożycie mięsaw czym problem, bo jakos nie moge zrozumiec?
Matszo92
Lazy Motherfucker
Wrzuce jeszcze tu żeby się nie straciło w hp. @przemookk
Uczciwie musze przyznać, ze na przełomie lipca i sierpnia trochę się opierdalałem. Wakacyjny okres nie sprzyja redukcji, wchodziło sporo piwa, jakies grille, lody nawet czasem słodycze. Treningów niestety było mniej niż zakładałęm, ale mimo wszystko jest dobrze. Zostało 19 dni a do wygrania zakłady brakuje już mniej niż 2kg. Plan jest taki żeby do 5 stycznia zrobić 105kg ale już się nie zakładam bo tego taki pewny nie jestem.
Uczciwie musze przyznać, ze na przełomie lipca i sierpnia trochę się opierdalałem. Wakacyjny okres nie sprzyja redukcji, wchodziło sporo piwa, jakies grille, lody nawet czasem słodycze. Treningów niestety było mniej niż zakładałęm, ale mimo wszystko jest dobrze. Zostało 19 dni a do wygrania zakłady brakuje już mniej niż 2kg. Plan jest taki żeby do 5 stycznia zrobić 105kg ale już się nie zakładam bo tego taki pewny nie jestem.
cRe
PRIDE FC Middleweight
Trzymam kciuki. Jak będzie zastój to podrzucam TIP:Wrzuce jeszcze tu żeby się nie straciło w hp. @przemookk
Uczciwie musze przyznać, ze na przełomie lipca i sierpnia trochę się opierdalałem. Wakacyjny okres nie sprzyja redukcji, wchodziło sporo piwa, jakies grille, lody nawet czasem słodycze. Treningów niestety było mniej niż zakładałęm, ale mimo wszystko jest dobrze. Zostało 19 dni a do wygrania zakłady brakuje już mniej niż 2kg. Plan jest taki żeby do 5 stycznia zrobić 105kg ale już się nie zakładam bo tego taki pewny nie jestem.
Senator Kozioł
Bellator Welterweight
dam sobie jeszcze z tydzien,dwa i wrzuce fote dla porownania, choc nie wiem czy jest sens po niecalym miesiacu zasuwania na silce i w miare pilnowania sie z zarciem?