Street Workout

[Masu]

Swoje przy wstawaniu od kompa?

Kolegi z karate-zapomnieli nam powiedzieć że obliques kicki są nielegalne

 

[user_usunięty]

@maras @Over @Orest @michi972 Wewiur jest na siłowni jutro o 10 (z bratem) pasuje wam?

Niedziela może o 10:30 też.

Kusi mnie żeby szczękę kupić

Ja w sobotę na 16 chyba na trening lecę, niedziela jak najbardziej

 

[Deleted member 2903]

Dobra to umawiamy sie na 12.

@Orest o 8 rozgrzewka?

Yes sir.

 

[Masu]

@Orest co jutro robimy? Bo nie wiem co dzisiaj masakrować

 

[Deleted member 2903]

@Orest co jutro robimy? Bo nie wiem co dzisiaj masakrować

Plecy i bicka. Punkt 8.00

 

[Masu]

Plecy i bicka. Punkt 8.00

Czyli musze do SWD dzisiaj jechać.

 

[Deleted member 2903]

Czyli musze do SWD dzisiaj jechać.

Co będziesz robił?

 

[Masu]

Co będziesz robił?

Klata+airbike. No chyba ze salka będzie pusta to pokopie

 

[Comber]

@Masu co chciałeś ziomeczku?

 

[Masu]

@Masu co chciałeś ziomeczku?

Poczytaj posty wyzej

 

[Comber]

Poczytaj posty wyzej

Przez weekend siedzę z córką, bo żona na podyplomowce.

 

[Masu]

@maras @Over jak sie zupełnie nie odwodnie po dwóch treningach to na koniec ide na saune. Zapraszam

 

[Deleted member 2903]

@maras @Over jak sie zupełnie nie odwodnie po dwóch treningach to na koniec ide na saune. Zapraszam

Jutro po treningu robimy 10 minut airbika? W interwalach.

 

[Masu]

Jutro po treningu robimy 10 minut airbika? W interwalach.

Chory człowieku. Tak

 

[Over]

@maras @Over jak sie zupełnie nie odwodnie po dwóch treningach to na koniec ide na saune. Zapraszam

Kiedyś poszedłem do sauny po treningu mt. Nigdy więcej, myślałem, że sie przekręcę :(

 

[Masu]

Kiedyś poszedłem do sauny po treningu mt. Nigdy więcej, myślałem, że sie przekręcę :(

Nie masz dobrego serca, jak ja.

 

[Over]

Nie masz dobrego serca, jak ja.

W ogóle jak widzę co wypisujecie o jutrzejszym treningu to dochodze do wniosku, że albo trollujecie albo macie żelazną kondycję :D

 

[Deleted member 2903]

W ogóle jak widzę co wypisujecie o jutrzejszym treningu to dochodze do wniosku, że albo trollujecie albo macie żelazną kondycję :D

Czemu?

 

[Over]

Czemu?

Pisaliście coś o treningu od 8 rano i jeszcze później o 12 z nami. Chyba, że mi się coś pomieszało:D

 

[Masu]

W ogóle jak widzę co wypisujecie o jutrzejszym treningu to dochodze do wniosku, że albo trollujecie albo macie żelazną kondycję :D

Co ty, daleko mi do żelaznej kondycji: ciągłe kontuzje, zjebany nos itd. Moja żelazna kondycja była w twoim wieku, na roztrenowaniu: ciężka siła z bojami olimpijskimi+przebieżka po Lasku Wolskim na 16 km+na rozluźnienie godzinka rugby albo piłki.

O treningach w okresie przygotowawczym nie wspominam bo nikt nie uwierzy

 

[Matszo92]

Kiedyś poszedłem do sauny po treningu mt. Nigdy więcej, myślałem, że sie przekręcę :(

Kiedyś poszedłęm krew oddawać dzien po saunie. Też nie najlepszy pomysł.

 

[Deleted member 2903]

Pisaliście coś o treningu od 8 rano i jeszcze później o 12 z nami. Chyba, że mi się coś pomieszało:D

Ja tylko o 8 rano trening. Bo potem czas dla rodziny, ale wytrzymałość mam niezłą, trening sklada się z 70 serii z przerwami 60 sekundowymi, więc nie jest źle.

 

[Masu]

Kiedyś poszedłęm krew oddawać dzien po saunie. Też nie najlepszy pomysł.

Ale w rzeźni ci pobierali?


Co wy z tymi sercami macie?

 

[Over]

Co ty, daleko mi do żelaznej kondycji: ciągłe kontuzje, zjebany nos itd. Moja żelazna kondycja była w twoim wieku, na roztrenowaniu: ciężka siła z bojami olimpijskimi+przebieżka po Lasku Wolskim na 16 km+na rozluźnienie godzinka rugby albo piłki.

O treningach w okresie przygotowawczym nie wspominam bo nikt nie uwierzy

Wstawiłbym emotkę znikającego Simpsona, ale na telefonie nie dam rady :D

 

[Anonymous]

Wstawiłbym emotkę znikającego Simpsona, ale na telefonie nie dam rady :D

 

[Matszo92]

Ale w rzeźni ci pobierali?


Co wy z tymi sercami macie?

Poszedłem wieczorem na saune jakoś 3x15 minut później chyba nic nie jadłem i poszedłem spać. Rano na czczo poszedłęm oddać krew. Te 400~ ml leciało prawie 20 minut

 

[Masu]

Poszedłem wieczorem na saune jakoś 3x15 minut później chyba nic nie jadłem i poszedłem spać. Rano na czczo poszedłęm oddać krew. Te 400~ ml leciało prawie 20 minut

A cos takiego. U mnie to norma w obie strony. Ostatnie dwa razy kroplówkę z elektrolitami i chyba z relanium zrywałem (wenflon w domu) bo kurwa kapała jedna kropla na 15 min. Jucha lepiej idzie, ale tez mógłbym cały odcinek serialu obejrzeć.

 

[Over]

Myślę czy jutro nie połączyć tych worków z normalnym treningiem na siłce.

 

[dssport]

O treningach w okresie przygotowawczym nie wspominam bo nikt nie uwierzy

W sumie mozesz opisac. Zawsze mnie intersowaly kwestie okresow przygotowawczych w sportach.

 

[Masu]

W sumie mozesz opisac. Zawsze mnie intersowaly kwestie okresow przygotowawczych w sportach.

Ciężko by było bo to glownie o objetosc chodzi. Poszukam bo może gdzieś mam rozpiskę z siłowni. Najprostszy przykład to zimowa silownia-na początku trening z przysiadem, rwaniem, zarzutem i dodatkami trwał nawet 2,5 h a potem rozbieganie. I to nie 2,5 h gadania a szybkie zmiany po czterech gości na stacji. A i tak najgorsze było jak po takim treningu szlo sie robić wytrzymałość silowa rozumiana przez godzinę wieloskokow po kwadracie. Nie wiem jak my układ nerwowy regenerowaliśmy.

A najlepsze jest to, ze jak wpadali do nas na saune chłopaki z hokeja Cracovii i zaczynali opowiadać o swoich treningach z lat 90-tych to opadały nam szczeki i nie mogliśmy uwierzyć. Goście min robili okrazenia dookoła Błoń (4 km) ze sztangami. I to nie jedno okrazenie-ciągle cos tymi sztangami robiąc.