Pat Bateman
UFC Light Heavyweight
W sumie nie pije, ale masowalem troche i wpadlo troche brudnych kalorii, takze moze jest cos na rzeczy, ale ten 'bol' sprawia wrazenie podskornego pieczenia i pojawil sie tylko przy MC.
Pogotowie Cohones
- Thread starter many_bjj
- Start date
panpan
KSW Welterweight
Tak, u mnie nasila się przy ostrym pływaniu i rowerze. Teraz jak się za to wziąłem okazuje se, że również jakieś klucia i dziwne sciski sporadycznie. Nerwobole być może albo poprostu coś poważnego
Po badaniach będę mądrzejszy
Drzewo
UFC Middleweight
Porządny fizjoterapeuta. Najprawdopodobniej powięz albo coś z mięśniami, ale to już fizjo sprawdzi. Tylko wyszperajta sobie specjalistę, żeby potem znowu nie było, że zmasakrował...Inna sprawa, że czasem muszą zmasakrować - zależy, co robią. Dość często okolice brzucha to jest masakra, bo nie jesteśmy przyzwyczajeni, a dodatkowo czasem jak wymasują jakieś organy wewnętrzne, to one potem wyrzucają tony toksyn, które w pocie czoła gromadziliśmy. No i zawsze, ale to zawsze - po każdym masażu dwa litry wody. Bo jak nie, to kac od tych właśnie toksyn, które pójdą w układ nerwowy.
Pat Bateman
UFC Light Heavyweight
Tylko, ze mnie doslownie w jednym malym punkcie boli, choc to za duze slowo bo jak dotykam tego punktu to tak jakby to byl siniak
Drzewo
UFC Middleweight
Ech, nie będę robił wykładów na temat tego, czym jest powięz, a właściwie czym są powięzi. Mogłeś też po prostu naderwać mięsień, nie muszą flaki wystawać. Na razie olej siłkę, poszukaj specjalisty, no i zamiast wysiłku - spacerki, relaks. Ale ruszać się ruszaj. Wrzuciłem do "ciekawe rzeczy" ciekawe info z konferencji na temat braku ruchu. Masz, bo w sumie miałem wrzucić też.Tylko, ze mnie doslownie w jednym malym punkcie boli, choc to za duze slowo bo jak dotykam tego punktu to tak jakby to byl siniak
Zajcun1
Brutaal Middleweight
Gienek
UFC Middleweight
Rozwiń temat. Jakiś uraz? Przeciążenie?
Zajcun1
Brutaal Middleweight
Zadnych urazów, przeciążenie też raczej nie. Dla mnie to tak jakby smarowania nie było. Z rana jest najgorzej po schodach ide jak schorowany emeryt, jak sie rozruszam to okej, ogolnie skrzypią i sie grzeją. Podejrzewam że od roboty, kierowcą jestem także dużo czasu na dupie siedzę. Trwa to już przynajmniej 2lata.
Drzewo
UFC Middleweight
MØИSTEЯ
Specjalny pas
testosteron na wszystko dobry, wysoko ponad norme.
Zajcun1
Brutaal Middleweight
Zobaczę jak to wyjdzie, szlifuje formę na lato;) więc są szansę na poprawę. Mam nadzieję .
Drzewo
UFC Middleweight
Oleję etiologię, ale żeby wykluczyć,i żebyś nie gonił w kółko - ugryzł cię kiedyś kleszcz? A z klasyki - maści rozgrzewające, delikatny stretching, delikatny pilates (najlepiej z rana,wtedy z pół dnia będzie ok), unikaj zimna i przeciągów,unikaj spocenia dupy. A jak się spoci, to wytrzyj, a noe czekaj, aż sama wyschnie. Browarek,dwa też dobrze robią, ale to krótka droga do nałogu
aha - jak kleszcz,to doksycyklina przez miesiąc,dwa,najlepiej trzy, bo to już dość poważne przejęcie kontroli przez robala.
Z rok czy dwa temu robilismy sobie cała rodzinka badania, wiec raczej czysty.
przerażające
A zaświadczenie dla żon wystawiasz? ;)
U mnie to typowo zawodowa rzecz podobno :(
husarz
ONE FC Bantamweight
A łapie Ciebie rwa czasem? Jakieś bóle pleców? Jak tak to idź do orto, niech Ci da skierowanie na RTG (ewentualnie MR), żeby zweryfikować czy nie masz przypadkiem jakiegoś kręgozmyku w odcinku lędźwiowo-krzyżowym.
No własnie mnie dorwało niedawno, i niby przeszło, ale niestety tak nie do końca :( Nie mowie o "strzale" w plecach, 2-3 dniach ograniczeń, tylko o faktycznej rwie kulszowej (diagnoza fizjo + lekarz).
Mam skierowanie na RTG, ale kierwa czasu nie ma jakos :) SKS, SKS... Chociaż z drugiej strony to ponoć typowe bardziej dla zawodu niz wieku, i uslyszalem: "głównie budowlańcy i informatycy"...
husarz
ONE FC Bantamweight
Pierdolenie z tymi budowlańcami, chłopy rzadko kiedy mają problemy z kręgosłupem, chyba że coś odjebią. Najczęstsza grupa z tym lub podobnym problemem, to osoby spędzające w chuj czasu przed kompem, praca siedząca, czyli wszystkie korpoludki, urzędasy, itd. Podłoże może być różne - uraz (nawet bardzo dawny), wada wrodzona lub nabyta.
Nie czekaj tylko zasuwaj na to RTG, bo szkoda czasu. W zależności od stopnia różne metody się stosuje, aczkolwiek operacja to ostateczność - zazwyczaj jak pojawiają się problemy neurologiczne, czyli jakoś 3/4 stopień. Natomiast przy 1 lub 2 - fizjoterapia i ćwiczenia, oczywiście odpowiednie ćwiczenia. Zazwyczaj odpada dźwiganie, przeprosty, skakanie, bieganie, itd.
Wzmacnianie "core", kalistenika/gimnastyka (bez przeprostów), basen. Z kulaniem daj sobie spokój, dopóki nie zweryfikują co Ci tak naprawdę jest i jakiejś przyczyny tego (z tym może być trudniej). Co do fizjoterapii to znajdź kogoś bardzo ogarniętego w tych tematach, bo niestety mimo dobrych chęci, ktoś Ci może zrobić większe kuku.
Prądy w palce idą? Jak robisz przeprost w tył to coś kłuje, boli?
husarz
ONE FC Bantamweight
Spoko nie ma tragedii (no chyba że to 4 stopieńNiestety :(
No kulanie poki co odpuscilem
). Biegusiem na RTG co by potwierdzili/zaprzeczyli mojej internetowej diagnozie ;) I w zależności od tego czego się doszukają trzeba podjąć dalsze kroki. Ortopeda za wiele Ci nie poradzi, więc pewnie po tym jak otrzymasz zdjęcia i opis RTG wyśle Ciebie do neurologa (testy neurologiczne) i/lub neurochirurga (ewentualna operacja - chujki lubią kroić, ale to ostateczność) i być może fizjoterapię (ale tego łap we własnym zakresie). Ewentualnie zaleci zweryfikowanie poziomu wit. D i jej suplementację, plus może diagnostykę pod kątem ZZSK. Fizjoterapeuta pewnie zleci jakieś ćwiczenia i skoryguje postawę, poza macankiem oczywiście. Rozejrzyj się za jakimś dobrym fizjo z akupunkturą w arsenale (piszę serio).
Drzewo
UFC Middleweight
Hehe, to wszystko, co pominąłeś, to najlepsze techniki. A co do badania - zrób se IgM i IgG jeszcze raz. Co prawda do rwy kulszowej odkleszczowej potrzeba raczej kilku lat, ale przezorny zabezpieczony.Z rok czy dwa temu robilismy sobie cała rodzinka badania, wiec raczej czysty.
przerażające
A zaświadczenie dla żon wystawiasz? ;)
U mnie to typowo zawodowa rzecz podobno :(
Co do tej wymiany zdań z husarzem - tja, ma rację chłop. Ale zamiast rentgena rezonans albo usg, lepsiejsze, bo więcej widać.
Operacja to chyba tylko dla idiotów, albo jak będziesz się kurwa czołgał, a do tego długa droga. Sami lekarze przyznają, że skuteczność niewielka, więc jak ktoś będzie cię zachęcał - wyjeb mu w papę, niech się nakryje nogami.
Zero siłki (SKS kurwa? Pojebało? Kolejny, który nie może dzwigać, ale bez treningu żyć nie może? Jak zaczniesz na wózku jeżdzić, to SKS będzie śpiewką przeszłości, więc olej SKS, i zrób porządek z organizmem - jak nie zrobisz, to dziadek z SouthParku ci nastuka widelcem).
Kalistenika? Pojebało? Pilates, kurwa. Joga odpada, o kulaniu zapomnij, bieganie i skakanie też. Każdy wstrząs może spowodować rozpierdol, i będziesz się kulać, ale do toalety. Basen - być może, choć większość technik na przeproście, i boli, i może pogłębić kuku.
Fizjoterapia - tak, ale tylko specjalista. SPECJALISTA. Czyli kilka tygodni rekonesansu z wujkiem Guglem.
Trzymam kciuki. Ja powoli wracam do ruchliwości - ale to właśnie specjalista, specjalne ćwiczenia, i antybiotykoterapia, bo na uraz nałożył się pan kleszcz, kurwa jego mać, i oby jego potomkowie na miliard pokoleń naprzód nie mogli pełzać nawet jebanego milimetra!
szplin
Vale Tudo Open
Znasz jakichś czy tak sobie palnąłeś tym tekstem?
husarz
ONE FC Bantamweight
Znam. Znam też paru lekarzy i z rozmów wynika, że najczęściej z problemami kręgosłupa przychodzą nie osoby zapieprzające fizycznie, a takie które siedzą dzień w dzień po kilka kilkanaście godzin na dupie. Rozumiem, że chcesz podważyć to co napisałem, ale staram się nie wydawać opinii na jakiś temat, nie posiadając wiedzy czy doświadczenia. Żeby nie było, nie twierdzę, że nie mają żadnych problemów. Być może z Twojego doświadczenia wynika inaczej, ja to piszę ze swojej perspektywy. Trzeba by było jakieś badanie i statystyki jebnąć.
husarz
ONE FC Bantamweight
Przecież napisałem o MR. Poza tym pierwsze co robią to RTG i zazwyczaj nie ma potrzeby na MR. USG? C'mon!
Czasami nie ma innego wyjścia jak operacja, więc nie oceniałbym z góry, że ktoś kto się jej poddaje jest idiotą. Zgadzam się natomiast z tym, żeby unikać jak ognia póki się da. Kwestia jest tego typu, że nie wiemy jak długa to jest droga, bo jeszcze @Dzihados nie zdiagnozowali :)
Nie pierdol z tą kalisteniką, jest OK, jeśli wykonujesz odpowiednie ćwiczenia w odpowiedni sposób. Nie wiem skąd Ci się wzięło, że jest nie OK. Musisz słuchać organizmu i nie robić czegoś co sprawia ból. Tyle w temacie. Z basenem podobnie, a resztę sam wymieniłem. No, poza jogą, ale nie wpadłem na to, że @Dzihados będzie ją uprawiał.
Raczej minut. I kilka prób, zapewne, z różnymi.
Powodzenia i jebać kleszcze. Niech giną kurwy.
szplin
Vale Tudo Open
No to po wieeeelu latach obracania się wśród roboli miałem wyjątkowe "szczęście" spotkać wieeeelu z rozwalonym kręgosłupem. Wśród znajomych zza biurka odsetek z takimi kłopotami zdaje mi się niższy. Praca fizyczna niszczy zdrowie. To nie rekreacyjna rozrywka.
husarz
ONE FC Bantamweight
Mam tego świadomość. Przypuszczam, że wiele też zależy od rodzaju tej fizycznej roboty.
Drzewo
UFC Middleweight
Tak,usg :) kalistenika to za duże napięcia, a mówimy o kręgosłupie i sensie życia schowanym w nim,czyli rdzeniu kręgowym. Jak coś ma wygiętego poza normę, i ten fragment nie będzie w stanie wytrzymać przeciążenia,to jebnie. Efekt - wózek. Nie warto,po prostu nie warto ryzykować jakości życia.
Przeciążenia w kręgosłupie? Hmm,przy pozycji siedzącej masz ponad 300 kg nacisku...warto fizykę ogarniać. Zamiast wózkiem zapierdalać,nawet,jeśli stać nas na sportowy...
Kilka prób szukając specjalistów?poważnie? To trafi na Jadzię,której ktoś dał dobrą ocenę...
Kleszcze...tak, niech płoną kurwy.
husarz
ONE FC Bantamweight
Z USG chodziło mi o to, że raczej rzadko dają na to skierowanie, rtg pokaże co i jak i na tym poprzestają (chyba, że jest gorzej).
Co do kalisteniki to nie piszę o nakurwianiu planche, back levera, czy innych wygibasów. Odpowiednie ćwiczenia, które angażują 'core', a nie obciążają kręgosłupa. Kwestia wykonywania. Same pompki mogą zrobić dobrą robotę. Planka polecam również. Nie trzeba się bawić w akrobacje, a indywidualnie dobrać ćwiczenia i robić w odpowiednim napięciu.
Yup, jest wielu bardzo dobrych specjalistów, ale mają różne metody i podejście do pacjenta. Jednemu pomoże praca na powięziach, a innemu akupunktura. Niestety, ale trzeba próbować.
