Wrestlerek
ONE FC Heavyweight
Pełna Rosyjska rozgrzewka zapaśnicza - 45 minutek
Można czerpać, rozgrzewka w zapasach to jak cały trening w innych dyscyplinach…Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Note: This feature may not be available in some browsers.
Można czerpać, rozgrzewka w zapasach to jak cały trening w innych dyscyplinach…
Pełna Rosyjska rozgrzewka zapaśnicza - 45 minutekMożna czerpać, rozgrzewka w zapasach to jak cały trening w innych dyscyplinach…
Pełna Rosyjska rozgrzewka zapaśnicza - 45 minutekMożna czerpać, rozgrzewka w zapasach to jak cały trening w innych dyscyplinach…
Dajcie znać to mogę wrzucać takie przykładowe rzeczy

niektóre ćwiczenia to konkret kosmos![]()
Ten to ma metody, fajny kanał, dużo różnych ćwiczeń na chwyt i dynamikę rzutów.
Dobrze tam nasuwa![]()
Ten to ma metody, fajny kanał, dużo różnych ćwiczeń na chwyt i dynamikę rzutów.
Przywrócenie ,,koreanki" jak najbardziej na plus.Ktoś interesuje się Judo? Jak podobają się zmiany w zasadach?
![]()
New Rules: What to Remember
The important IJF Technical Meeting which has just taken place in Istanbul, Turkiye, in the presence of nearly 330 delegates from 79 countries, provided an opportunity to take stock of the rule changes which will take place on the world circuit from the 2025 Paris Grand Slam. Florin Daniel...www.ijf.org
Podstawy, opanowane do perfekcji płynności i siłyJebaniutki ale ma dynamit
Old schoolowe judo było zdecydowanie lepsze, co to za jakieś ograniczenia tego nie wolno tamtego nie wolno rozumiem że to sport, ale zdecydowanie wolę judo ze starych zasad i zasad samoobrony, zasady olimpijskie niestety dla mnie znisczyly ten sport i zdecydowanie na olimpiadzie wolę oglądać zapasy w stylu wolnym ( bo klasyk nie oszukujmy się jest w większości nudny)Przywrócenie ,,koreanki" jak najbardziej na plus.
Przywrócenie yuko na minus. Rzutem z dupy będzie można wygrać walkę.
Te chwytanie za nogi powyżej zwisającego kutasa też trochę śmieszną zmianą jest. Powinni wprowadzić albo całkowity zakaz albo tak jak było dawniej czyli nogi dozwolone.
Ogólnie to oni sami jeszcze nie są pewni tych zmian. To jest tylko okres testowy i ostateczne zasady zostaną zatwierdzone przed kwalifikacjami do IO 2028 w 2026 roku.
W Lutym ma być trzy turnieje IJF to zobaczymy jak to wyjdzie w praktyce. Zawodnicy raczej nie są zachwyceni.
12 minut metod treningowych Abdulrashida Sadulaeva
Burroughs forma fizyczna zawsze top, chłop co wyglada, dla mnie sylwetka idealna
